あけましておめでとうございます(^^)

こんにちは！

難波店 浅見です。

2020年！

皆様、年末年始はいかがお過ごしだったでしょうか？

新年を迎えるに、お家や職場の大掃除でバタバタした方もいるのではないでしょうか？！

お正月と言えば…

おせち料理や、祝膳、祝酒、お雑煮…

沢山美味しいお料理を、みんなでワイワイしながら食べた方もいるかと思います(*^^*)

1月7日

今日は「七草」です。

お粥に春の七草のせり、なずな、ごぎょう、はこべら（はこべ）、ほとけのざ（たびらこ）、すずな（蕪）、すずしろ（大根）を入れて食べるならわし。

邪気を払い万病を除く占いとして食べる。呪術的な意味ばかりでなく、おせち料理、祝膳、祝酒…などで疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素、ビタミン補給を補うという効能もあるります。

今年も無病息災を願って…私も朝から七草粥を食べました(^^)

今では昔よりも日本の風習って忘れがちになってたりしますが、是非！皆様も暖かい七草粥を食べて、疲れた身体を一休みさせて下さいね(*^^*)

健康に無病で過ごせますように…

皆様とのご縁を大切に…。

頭皮やお身体に悩まれたりしましたら、いつでもご相談下さい。私たちと一緒に改善していきましょう！！

今年もよろしくお願い致します！！！

難波店  浅見

炭酸水には疲労回復作用や便秘改善作用、血管を拡張する作用、代謝を上げる作用などと身体の調子を整え、身体の中からすっきりさせてくれます。

他にも、美肌効果やダイエット効果にも！

炭酸水で洗顔をすると、血流促進されるので新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーを促します。またお肌も明るくなります。

炭酸水には胃の粘膜を刺激する働きがあり、消化を助けてくれます。

さらに美髪効果もあるんです！

炭酸水は頭皮を綺麗にする効果があります。炭酸水で髪を洗うと、頭皮の皮脂詰まりやフケなどを炭酸ガスの気泡が浮かし取ります。

汗をかき皮脂の分泌が多く毛穴が開きっぱなしの夏！また夏はクーラーや冷たい飲み物でお腹も冷えます。冷えは血流を悪くさせますよー(*_*)

ぜひこの夏に炭酸水を取り入れてくださいね♡

難波店　河村

こんにちは。BIDAN難波店の雫です。

皆様、お忙しい中でお体が疲れやすくなっていませんか…？

毎日の “ 姿勢 ” の意識づけで、疲れにくい体へと

改善していくことができますよ(^^)♪

正しい姿勢で過ごすことは、身体にとっての負担を軽くし、

健康を保つためにもとても大切な要素となります！

今回はその“ 姿勢 ”について、お話をさせていただきますね。

　まずは

〈 姿勢が悪いとどういった影響が出てくるのか？ 〉

*人が一日中感じているストレス　＝　重力 となります。

 そのため、重力・圧力により

(１) 筋肉を酷使 ➡体にかかる圧の調節が難しくなる

(２) 関節や人靭帯が損傷 ➡内臓機能の働きが弱くなる

(３) 精神面への影響

① ➡感情の起伏のコントロールがしにくくなる

② ➡痛さに関する感受性が増す

スマホ・パソコンなどの操作からも“猫背”になりがちですよね…›‹

 しかし、体が曲がったままの状態を続けていると

体に脂肪が付きやすくなったり、免疫機能が低くなることで

病気に罹りやすくなってしまうのが事実です。

 ＊背筋を意識して、

伸ばしておく習慣を身につけることが重要となります！＊

〈姿勢を正しておくと…？☆〉

 ⋆ 筋肉の緊張・負担 ☞  最小限に軽減・緩和

　　　　　　　　　  ☞  効率よく脳や体を動かすことができる！

 ☆ 内臓機能への負担が軽くなる

☆ ストレス、疲労の軽減

☆ 程よく筋肉を使えることで、代謝ＵＰ！

☆ ホルモン(成長ホルモンやエストロゲン)の分泌が整う

☆ 血流・老廃物が流れやすい環境に整う　　etc…

姿勢を意識するだけで、

身体にとっての良い影響がたくさんありますよ！

 是非、参考にしてみてくださいね(^^)♪

皆様の元気が続きますように。。。

難波店　雫

こんにちは、難波店の西村です＾＾

今回は自分が使っているＭＯＮＮＡＬＩシリーズからオススメのものをご紹介します♪

お肌につけて優しくすべらせるようにマッサージするだけで

古くなった角質や汚れがポロポロ☆

市販のピーリング剤だとつっぱった感覚があって非常に使いにくいのですが

こちらのパールジェルはしっかり保湿してもちもち肌へ導いてくれます♪

角質をしっかりと取ってくれるので、美容液などの吸収も助けてくれるんですよ！

使い方は他のピーリング剤とはちょっと違うので・・・

まずはお試しから、スタッフにお気軽にお声かけくださいませ！

こんにちは！

難波店 浅見です。

皆様が食事をする時に摂る｢栄養｣のお話です。

食事から摂る栄養は、脳、神経、心臓の順に運ばれ血液となります。

⚫６大栄養素⚫

①タンパク質→骨、筋肉、内蔵、皮膚、毛髪、血液…タンパク質で作られます！タンパク質は体重の１%が必要！

②脂質→細胞膜やホルモンの成分。

③炭水化物→糖質、繊維質に分けられる。(②と③はエネルギーの源！)

④ビタミン→体内で合成されない栄養素。食事から摂る！

⑤ミネラル→骨や歯(カルシウム)の主成分。ビタミンの働きにも必要！

⑥水→体重の６０～７０%を占める重要な成分！

身体は細胞で出来ています！その細胞に栄養を運ばなければなりません。栄養や酸素を運んでくれるのは、、、血液です！！

髪の毛も血液から栄養を貰って育ちます！血液は口にする食べ物で変わります。しっかり強く発毛を目指していくには、バランスの良い食事を意識して心がけましょう(*^。^*)

ビダンでは細胞の若返りをはじめ、お客様の頭皮状態を診断し改善していきます！

難波店     浅見

こんにちは！
難波店　浅見です。

今回お伝えしたいのは！
シャンプーの必要性です。

毎日、洗髪は基本、夜に…
使用するシャンプーを見てみてください。

石油系合成界面活性剤…
香料…
着色料…
パラペン…
などなど…入ってませんか！？

石油系合成界面活性剤…
これが１番の問題です。
食器洗剤に沢山使われている界面活性剤…
脂を脂で落としてるようなもの…(+o+)
泡の洗浄力って凄いですよね。
その成分で自分の頭皮をケアしてる…と思うと！
(一一”)

いかにして毎日使用する物が大切か…って事!!!

これからの時期、紫外線も強くなり、乾燥も気になります。
保湿ケアもしていかなければならない…(*_*)

BIDANでは、頭皮診断、頭皮ケア、アドバイス等
させて頂きます。
詳しくはSTAFFまで…(‘ω’)ノ

難波店　浅見

こんにちは！
難波店　浅見です。

今回ご紹介するのは、身体にもビタミンが必要なのはご存知の通り！
お顔の肌にもビタミンが必要！！
私はお顔のくすみ・シミなど気になって色々試してきましたが、私の肌をみるみる変えてくれたのが…
こちら!!!!

☆パールCEオイル☆
防ぐだけでなく、出てしまったプレメラニンを黒色化せず守る特殊なオイル！

純度　99.9％☆
のスーパースクワラン！
ヒトの皮脂に最も近い組成の天然オイル。
ビタミンCエチルを　5％　配合！

ビタミンCエチルは
ビタミンCとして美白・コラーゲンの生成・皮脂コントロールはもちろん！
ビタミンCエチルは酵素反応が不要で即ビタミンCとして作用＝即効性ナンバーワン！！
それに！
他のビタミンCだと、早いと３時間で分解され体外へ…。
ビタミンCエチルは…
なんと！
７２時間お肌で作用します！！

さらに！
☆スーパービタミンE
脂質の抗酸化作用が強いので、ニキビ肌改善にも！

つけるだけ…
保湿するだけ…
だけでなく！

肌根本のもつ力を引き出しながら、肌を変えていく！
肌に浸透させていく！

つけ心地が抜群のCEオイル(*’▽’)

CEオイルを使用して、２週間の肌です！
くすみも取れ、トーンアップ！！
乾燥に悩まされてた肌も改善！
ここにナイトクリームをプラス！

ナイトクリームは、次回ご紹介致します(‘ω’)ノ

是非、お肌で実感してみて下さい！

難波店　浅見

こんにちは！
難波店　浅見です。

今回お伝えするのは!!!
BIDANのオプションメニューでもある
【血管伸ばし】です。

血行促進！！眼精疲労もスッキリ！！
血液は、身体や頭皮を巡って全身に
◎栄養
◎酸素
を運んでくれます。
細胞に届けるという、とても大切な役割をしています!!
血液をスムーズに流す事が身体にとって大切で
細胞を活発に働かせる事が、重要なのです!!!

血管伸ばしケアのケア前後です。

詳しくは、STAFFまで～(*’▽’)
是非！！一度！！
試してみてください(^^

難波店　　浅見

こんにちは。

難波店 浅見です。

この時期、肌の悩みは尽きませんよね·····。

お顔は乾燥…

そんな中、背中の炎症が酷くなり…痒い!痒い!!

と！私は相談したら…

まずは!!ソープを使ったら…！と!!

炎症に気付いた時には…

酷く赤くなってて自分でもビックリで凄くショックでした!!!!

TR50 SOAPを使って3日目の肌です!!

少しですが…

赤みも減ってきました!!

ケアはSOAPとTR50ローションのみ!!!!

固形石鹸なのに

幹細胞✨細胞再生
マトリックス✨細胞集合
テロメア✨細胞若返り

もちろんたっぷり!!!!

乾燥を防ぎ!もっちり仕上がる!!

有機ゲルマニウムで血流もupします！

お顔も身体も！

大好きな

このTR50 SOAP!!!!

詳しくはStaffまで〜♪

また結果をお伝えしますね〜♪

難波店   浅見

皆様、こんにちは！難波店の西村です＾＾

この冬の間、いろんなお悩みがあったor今も悩みが尽きない方がたくさんいらっしゃると思います。

例えば・・・

身体の疲れが取れない、怠い、お腹が重い&張っている感じがする

などの不調は実は胃腸を適切に休めることができていない反応の可能性もあります。

「食べる、吸収する」と「排泄する」はセットになっているので

どちらかに傾くとバランスが崩れて、何らかの影響が出ることもあります。

多くの場合は胃腸を休ませる時間を取らずに、動かし続けていることが原因である可能性もあるので

いったん消化吸収を休ませてリセットしてみるのも良いかもしれません。

これを「プチ断食」と呼んだりしますが、１２時間ほど食事の間隔をあけて

その間にお水を飲んだりするくらいにするのもアリです。

やりすぎは勿論よくありませんので

極端にしないのであれば、朝に少し食事をしてお昼は炭水化物や糖質の少ないランチを。

ドカ食い早食いは禁物です！

私はこれで随分と血糖値が安定しています。雑穀米が噛みごたえもあってお気に入り！

豆腐ハンバーグも工夫しているから美味しく食べれちゃいます♪

血糖値のコントロールが利かなくなって動脈硬化を加速させないようにしましょう＾＾

夜だって必要以上に食べる必要はありません。

全てのことをバランス良く完璧に、は難しくとも

自身のできる事から一つずつ改善していきましょう＾＾

難波店　西村

こんにちは。

難波店 浅見です。

寒い日が続く日は身体がこたえますよね…。

身体を温めるのも大事です！お風呂で1日疲れた身体を温める事が大事です！

寒さで硬くなった筋肉を湯船に浸かりながらほぐしてあげると、血行が良くなります!!!浮腫も改善!!!!

お風呂上がりの身体が温かい間に、ストレッチや柔軟をするのがオススメです！身体がポカポカしてきますよ！

筋肉が張ったり、硬くなると血管が締め付けられ血流が悪くなります！1日の疲れをリセットし、リラックスした状態で休む!!!!これに限ります(^-^)/

そして!!!!

朝は少しの時間でも体操を｡｡

工場とかで朝の朝礼にラジオ体操をしてるのをよく見かけます。。

仕事する前、身体を動かす前には…ラジオ体操がオススメ♪

子供の頃はよくやってのに…

大人になると、なかなかラジオ体操なんてしなくなります｡｡でも！朝の支度前にでも取り入れてみて下さい。

スッキリ!!しますよ〜♪

私は出来るだけ毎日行ってます!!!!できる事から意識して取り入れてみてくださいね♪

難波店  浅見

皆様、こんにちは！ビダン難波店の西村です

いきなりダジャレみたいなタイトルですみません(笑)

ですが、内容は超真面目です。

フケがすごく出る、乾燥してフケが出る。

そんな方にビタミンエース！！・・・(‘ω’；)

ビタミンＡ、Ｃ、Ｅ！！(言い直した)

この３つのビタミンは抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いて

細胞や皮脂の酸化を防ぎます。

ビタミンＡは緑黄色野菜（ニンジンが多いよ！）、レバー、うなぎ

Ｃは柑橘類、イチゴ、野菜

Ｅはナッツ類、植物油、魚介類、ゴマ(すりごまでお願いします＾＾)

以上が、日常で摂取できる物なのでちょっと食生活を意識してみると良いですよ

活性酸素の種類によって効き目のあるビタミンが違いますのでバランス良く摂取して下さいね

では、また次の記事でお会いしましょう

難波店　西村