メンズエステBIDAN 三宮店 の記事

お喜びのお声☆彡

こんにちは!三宮店です。

先日お客様よりお喜びのお声を頂きましたので

紹介させて頂きます

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『自分の肌を理解できた!!

肌のケア頑張ります!!』

 

美意識の高いK様

毛穴の変化もしっかり見て下さり、いつもとの違いも教えてくださいます。

体感も教えて下さり、どうすればもっと綺麗になって頂けるか

一緒に悩ませて頂けるお時間がとても楽しかったです!

いつでも何でもご相談ください。

na-150x150三宮店 坂本

 

生まれ変わりました!

こんにちは!ビダン三宮です。

先日お客様よりお声を頂きましたので

綺麗になられたお写真と一緒に掲載させて頂きます。

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時間と金銭面の関係で5回しか施術を受けることが出来なかったが、肌に成果が出ていたので大変満足できた。

スタッフの方がたくさんお話をして下さることで、肌に関して知識がつき、自分の肌の事をより深く理解することができた。

ありがとうございました。

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1ヵ月の短い期間でしっかり通って下さり

洗顔の仕方などたくさんお話を聞いて下さいました。

みるみる綺麗になられるお肌に、

私たちも感動させて頂きました。

ありがとうございました。

お家でも頑張って維持して頂けるのを楽しみにしています!

 

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三宮店 坂本

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目指せ!お肌改善◎

こんにちは。三宮店 坂本です。
本日は鼻の黒ずみに悩まれご来店頂いたお客様をご紹介させて頂きます。
毛穴の黒ずみでお悩みのお客様は多くいらっしゃいます。
日常生活でどうしても詰まりやすい毛穴。
お化粧品だけでなく、空気中の汚れや排気ガスなどでも毛穴が汚れてしまう為だと思います( ´ ` )
お客様は1ヶ月で改善できたらとご来店下さりました。
そこでお家でも意識して頂きながら、ケアの度にお伝え出来ることはさせて頂きながら、5日に1度ご来店頂いています。
お伝えしたことを実践下さり、お客様からも質問して下さる気合い十分なS様の驚きの結果をご紹介させて頂きます。
無題
左からご来店時、ケア後、2回目ケア後です。
毛穴が綺麗になり、2回目ではお悩みだった毛穴が小さくなったのが分かります!本当に嬉しい変化で、お客様も喜んで下さいました◌
2回での驚きの変化に、1ヶ月後が楽しみです!
お客様の理想のお肌に近づけるよう全力でサポートさせて頂きますので、理想のお肌が続くよう一緒に頑張りましょう!
これからもよろしくお願い致します。
三宮店 坂本

○○が無性に食べたいっ!!

こんにちは☆ビダン三宮店の庄子です。
本日はちょっと面白い話をご紹介したいと思います(^^)
たまに、『無性に〇〇が食べたい!』と思うことはないですか?
それは、ある栄養素が不足しているサインだそうです!(@_@)

 
☆チョコが食べたいっ!時
【マグネシウム不足】
→ナッツ類、ブロッコリー、ゴマ、豆、ほうれん草
☆ポテトチップスが食べたいっ!時
【カリウム不足】
→納豆、わかめ、アボカド、パセリ
☆炭酸水が飲みたいっ!時
【カルシウム不足】
→小松菜、煮干し、チーズ、ゴマ
☆コーヒーが飲みたいっ!時
【鉄分不足】
→ほうじ茶、玄米茶、レバー、納豆、煮干し

 

皆さま思い当たる時ありましたか?(^^)
私はコーヒー好きなのでよく飲むのですが、鉄分不足だったんだなーと納得な答えでした(//∇//)
不足栄養素があれば、ぜひ補うためにも上記の食べ物や飲み物も意識的に摂ってみるのもオススメです☆
三宮店 庄子

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驚きの結果

こんにちは(^^)/三宮店の坂本です。
先日担当させて頂いたお客様の驚きの結果を
みなさまにもご紹介させて頂きます。
毛穴が気になると言われてご来店されたお客様です。
リメイクというケアをさせて頂きました。
無題
クレンジング後のBeforeと泡洗顔、水素パック後のAfter。1回の結果です。
クレンジング後なので、表面の汚れが綺麗になり肌のトーンが上がり、透明感があるのですが、機械を用いての泡洗顔でさらに透明感が増し、毛穴の汚れが取れ、毛穴の色が変わっています。
通常この後、お顔のマッサージをさせて頂くのでお顔のコリがほぐれ、お顔の筋肉を正しい位置へと導きます。
次回はさらに綺麗になって頂けるよう、拡張毛穴を小さく目立たなくするためにしっかりサポートさせて頂きますので、これからもよろしくお願い致します。
N様、ご来店ありがとうございました。
三宮店 坂本

健康な頭皮状態って??

こんにちは(^^)/

三宮店の藤井です!

突然ですがご自身の頭皮状態はご存知でしょうか?

健康な頭皮状態とは...??

毛髪の状態は手触りやパサつき、枝毛や広がりなど気付きやすいですが、頭皮はなかなか意識しないところです、、、が!!!
美しい髪にする為にはまずは頭皮が健康な状態であることが大切です!!!

今日は頭皮の簡単なセルフチェックをしてみましょう!!!

1、頭皮の手触りはどうですか?
指の腹で軽く頭皮をこすってみてください。

2、頭皮の色はどうですか?
鏡を用意し、少し髪を分けて頭皮の色をみてみてください。

3、頭皮の血行はどうですか?
両手で頭を包み、頭皮の両サイドを指で上下に動かしてみてください。

いかがでしたか?

健康な頭皮の場合、
1、さらっとしていて指に何も付いてこず、
2、青白くて、透明感があり、
3、頭皮全体が柔らかく、上下がスムーズに動き、頭蓋骨と皮膚の隙間を感じる状態です!!

ではどうすれば、
健康な頭皮にできるのか?
1、まずは正しいシャンプーをすること
2、シャンプーの回数や使用量、すすぎを十分に行うこと
3、指の腹でマッサージをするように洗い、血行をよくすることを心がけてみてください。

頭皮環境を整えて、
美しい頭皮と美しい毛髪を目指しましょう!!

スタッフ写真

 

 

 

 

 

三宮店 藤井

 

 

 

 

第10回 宝くじ当選者発表

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お手元の宝くじをご確認下さいませ。
※2月29日までの有効期限となります。3月1日以降は当選無効となります。※

 

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運動不足

こんにちはヽ(^0^)ノ三宮店の藤井です。

皆さん運動はしてますか?

抜毛の原因は食生活や生活習慣だけと思っている人も

多いんではないでしょうか?

実は運動不足も抜け毛の原因になっているんです!

今は車や電車、エスカレーターやエレベーターでの

移動が増え、あまり歩くことがなくなっていると思います。

運動量が減っていけばそれでけ肥満になる可能性も高まります。

脂っこくカロリーが高いメニューが増え、運動不足のままでいると、

すぐにカロリー過多となって肥満へとつながって行きます。

また、運動不足は筋力を低下させます。筋力が低下することで、

食事で摂取したエネルギーを十分に消化できなくなるケースや、

体に老化をもたらすといった悪影響があります。

こうした悪影響は抜け毛や薄毛にも関連してきます。

運動が不足すれば筋肉が凝り固まり、血行が悪くなりますが、

血行不良になれば十分な栄養が頭皮にも届けられなくなるからです

どうやって運動不足を解消すればいいのか?

育毛のためにするといい運動は、ジムなどで行う有酸素運動が

効果的です。なぜなら、有酸素運動は新陳代謝心肺機能

高めることにつながるからです。

髪に十分な栄養を運ぶためには頭皮はもちろん、全身の血行を

良くする必要があります。その土台となるのが、新陳代謝心肺機能です。

新陳代謝と心肺機能が高まれば、血流もよくなり、血液を通して体の

隅々まで栄養を運ぶことが出来るようになります。

時間があるときには積極的に有酸素運動を行うようにしましょう!

藤井

スタッフ写真

 

 

食生活の見直し

こんにちは

ビダン三宮店の藤井です

皆様は、今の食生活をご自身で振り返ってみて

どう思いますか??

コンビニ弁当で済ませてはいないですか

今日は髪の健康に良いものをご紹介していきます

まず、髪を形成しているタンパク質ですが、

これは20種類のアミノ酸で構成されています

このうち、11種類は体内で合成されていますが、

残りの9種類は体内で合成されないため、

食事やサプリメントなどで補う必要があります。

これを必須アミノ酸と呼び、

人間の身体の生成にはなくてはならないものですが、

必須アミノ酸は単独で有効活用されないため

すべての必須アミノ酸をバランスよく摂取することが大事なのです

必須アミノ酸については、

9種類それぞれ含まれている食品が異なりますが、

肉類では牛肉、豚肉、鶏肉、

乳製品では牛乳やチーズ、

魚類では鮭、

野菜ではホウレンソウ、

豆類では大豆、豆腐、ナッツ類、

そして卵などにとくに多く含まれています

いま紹介した食材をバランスよく摂取して

髪を健康に保てるようにしてみましょう

スタッフ写真

 

 

 

 

 

 

三宮店 藤井

 

冷えへの対策!!

 

寒い冬が、、

もうそこまで近づいてきてきましたね:;(´`);:

寒くなると、足や手の指先が冷たくなって一度冷えるとなかなか温まらない!!なんてことないですか?

冷え性は血行不良が原因で、血液が身体の隅々まで行き届かなくなってしまいます。

ということは、、、

さまざまな栄養を運んでくれる血液が

頭皮にも届かず、薄毛の原因にもなってしまいます(T-T)

では、どんな対策をとればいいのでしょうか⁈⁈

1.20分程度の有酸素運動を行う!!

ウォーキングやストレッチ、ホットヨガ、エアロビクスなど。腹式呼吸もオススメ!!

2.身体を温める食品を摂る!!

にんじん、かぼちゃ、ゴボウ、乾燥した生姜、納豆、キムチなど、

寒い場所で育つ食品、発酵食品。

3.お風呂に浸かる!!

38度から40度のお湯に1520分浸かり、

身体の芯から温める。

4.白湯を飲む!!

寝起きは体温も低下している為、

朝起きて50度ほどの白湯をゆっくり飲むことで、内臓の温度が上がり、代謝がアップ!!

その他、締め付けの強すぎる服や下着を避け血流を止めないよいにするなど。

寒さから身体を守り、身体を温めることで

ストレスも解消される為、ぜひできることからはじめてみてください(*^o^*)

古閑

三宮店 古閑

お酒のおいしい季節

こんにちは

ビダン三宮店の藤井です

だんだんと肌寒くなってきましたね~

皆様は寒い日に何が食べたくなりますか??

私は、やっぱり鍋が食べたくなります

 

鍋と言ったらビール!!という方も多いのではないでしょうか?

鍋で温まりながら、冷たいビールを飲む!最高ですよね

ですがビールには危険が潜んでいます。。。

なんと、ビールを1杯飲むだけで、胃の温度がマイナス4度になってしまうのです

飲み続けたら。。と考えると恐ろしいですよね

身体に冷えは大敵です

しかしビダンには、お酒で冷え切った身体も

芯から温めて全身をほぐしてくれるケアがあるのです

その結果がこちら

一方井さま

 

 

 

 

 

お酒で気になり始めたお腹が

なんと一回でこんなにスッキリ!!

お腹だけでなく姿勢までよくなってますよね

 

皆様も今のうちに身体を絞って、

気持ちよく新年を迎えてみませんか

スタッフ写真

 

 

 

 

 

 

三宮店 藤井

 

 

秋こそ免疫力アップ!!!

こんにちは☆ビダン三宮店の庄子です(^^)

秋は体調を崩しやすい時期といわれています。
その理由に、夏バテして体力が落ち免疫力が低下しているところに

大きな気温の変化も加わることで自律神経も乱れ、体調を崩してしまいやすくなるからです。

今年はすでにインフルエンザが流行しているそうですね(O_O)
こうした感染症にも免疫力が低下しているとかかりやすくなってしまいます。
免疫力をアップさせるために『体温』に注目してください!
人間の体の免疫機能は、深部体温が37℃前後で最もよく働くようにできています。

深部体温とは、胃腸を含む重要臓器の温度のことで、私たちが通常測る体温とは異なりますが、

平熱が35℃台やそれを下回る人は、深部体温が37℃以下の可能性が(゚o゚;;

体温の低さは、免疫力の低さにつながります。
深部体温が冷えているかどうか、平熱を一度チェックしてみてください(^^)

 

ビダン三宮店 庄子

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お風呂に浸かってみませんか??

お風呂浸かるといい事がたくさん!!!

気温も徐々に下がって、

冬が近づいてきました^ ^

こんな寒い日には

お風呂に入って身体を温め、ゆっくり疲れをとりたくなりますね!!

今日はお風呂に浸かることでどんないいことがあるのかをお伝えしていきます^_^

温熱作用でスッキリ!!

お風呂に浸かることで、身体が温まりポカポカになります!血流が促進され、毛穴が開き、老廃物やコリが流れ、1日の疲れを取ることができます!!

リラックスして安眠!!

寝る2時間ほど前にぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、安眠しやすいと言われています!!

ストレスの解消

40度前後のお湯にゆっくりと浸かることで自律神経が整い、落ち着いた気持ちにしてくれます!!

お風呂に浸かることで、脱毛の原因となる、血行不良、毛穴のつまり、睡眠不足、ストレスを解消してくれるって素晴らしいことですよね?(*´`*)

今までシャワーだけだった方、ぜひ週1回からでもお風呂に浸かって、健康的な身体にしていきましょう!!!

古閑

三宮店 古閑

生活習慣の乱れ

こんにちは!

三宮店の藤井です。

まだまだ暑い日々が続きますね

暑い日にはお酒が1番!なんて方もたくさんいらっしゃると思います

 

暴飲暴食、睡眠不足、タバコ、運動不足など

生活習慣の乱れは、頭皮環境を乱します

 

血行不良による、うっ血

暴飲暴食による、むくみ

など、生活習慣の乱れからなる

頭皮への影響はまだまだたくさんあります!

 

規則正しい生活を意識して

一駅分は歩いてみようかな!

など、はじめられることから

生活習慣を整える生活を心がけてみてくださいね!

藤井 柚衣

 

 

 

 

三宮店 藤井

 

 

 

正しいシャンプーの仕方は??

こんにちは。BIDAN 三宮店 古閑です。

まだまだたくさん汗をかく気温が続いていますね。

こんな時はシャンプーで頭皮もスッキリさせたい!!!

ということで、

今日は正しいシャンプーの仕方について考えていきます。

まずはじめに、

シャンプーは何を目的にしていますか?

髪を洗う為!!と思いがちですが、
頭皮を洗う為が正解です!!!

頭皮につまった老廃物や皮脂や汚れを落とすために行うのです。この意識は大変重要になります!!

ではシャンプーの手順です。

①ブラッシングをする
ブラッシングをすることで、頭皮や毛髪についている汚れやホコリを取り除くことができます。また、髪のほつれを取っておくことで、シャンプー時の絡まりを防ぐこともできます。

②すすぎを入念にする
38度前後のぬるま湯で、シャンプーヘッドを頭皮にあて、頭皮や毛髪にお湯を溜めながら、すすぎ洗いを2分〜3分行います。
スタイリング剤もここでよく流します。

③シャンプーを適量とり、手で軽く泡だてからつける
シャンプー剤は泡だててから頭皮につけるようにしましょう、洗い流しが不足すると毛穴がつまる原因にもつながります。皮脂が気になる方は、2度シャンプーしてください。

④指の腹でマッサージするように洗ってください。
縦方向で指を動かしたら、次は横方向に指を動かし、クロス洗いして、毛穴をスッキリさせましょう。その後、あわ立てた状態で5分程泡パックをしてください。

⑤しっかり流す
シャンプーで洗った時間の倍を目安にしっかりとお湯を手のひらに溜めながら、洗い流しましょう。

以上の手順で一度シャンプーを行なってみてください!!
頭皮のスッキリ感がえられます!!
キレイな頭皮でキレイな髪をめざしましょう!!!

BIDAN 三宮店 古閑