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2019年8月の記事一覧

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2019年08月31日 15:15:47(土)

STAFF BLOG

明石へ

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

 

先日、仕事終わりにビダンスタッフと明石納涼祭にいってきました

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ずっと明石に住んでましたが初めて明石納涼祭に行きました

今流行り(?)のチーズハットグやタピオカドリンク、広場の真ん中では盆踊りをしており明石公園はとても賑やかでした

 

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↑私の1番大好きなはしまきです

お祭り以外にも、竹のアートや野球で活躍した絵画などが飾っていました

 

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明石公園の中にお城があります

明石城の敷地って姫路城より大きいんです!!

みなさはご存知でしたか

明石市民な私でも知りませんでした!笑

 

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天気がいい時は明石海峡大橋だって見れちゃうんですよ

なんと今年は明石城400周年!!

明石城と隣接している明石公園では、イベントが盛りだくさんです

明石にお越しの際はぜひ明石城へ足を運んでみてください

 

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ビダン明石店 大北

 

2019年08月23日 20:04:06(金)

STAFF BLOG

夏こそ温めましょう

皆様こんにちは、池田店の井手です!

8月に入り真夏へと突入しましたね

皆様お盆休みなどは、どこかへ行かれますか?

しっかり水分補給を忘れずにして、お家では

クーラー・扇風機を活用して熱中症対策を

また 冷たい空気は下に降りてくるのでカーディガンや

膝掛けなど何か1枚あるほうが良いですね

お腹や下半身 足元も冷えやすくなりますので

セルライトのお悩みも尽きないですね 、、、

なので、私は毎日しっかりと湯船に浸かっています!

小さい頃からお風呂が好きだったので、月に何回かは

家族でお風呂屋さんに行ったりもしていました

お家のお風呂でも結構長いあいだ浸かれちゃいます〜

皆様はいかがでしょうか?

今日はお風呂の浸かり方についてお話いたします。

皆様は、お風呂に入るタイミングはいつでしょうか?

ほとんどの方が 夜 ですよね?

入浴は、食前・食後とも30分は空けるようにしてくださいね

食後すぐの入浴は、消化不良・肌荒れの原因になります

食事をすると栄養を吸収するために、胃や腸に血液が集まってきます。

しかし、食後直ぐに入浴をすることで、血液が胃腸から

皮膚の方に移動するので胃腸の働きが悪くなります。

その結果、消化不良・肌荒れを引き起こしやすくなるのです

食前の入浴は意識が遠のく可能性があるので要注意です。

食前は血糖値が低く、入浴によりエネルギーも使うため

さらに血糖値が低くなってくることがあります

 

よくお客様からご質問頂くのですがお風呂のお湯の温度は、

40~41℃のお湯でゆっくり浸かるのがBESTです

お身体の疲れを和らげてあげることで睡眠の質も上がるので

一石二鳥ですし今日から出来るホームケアの1つでもあるので

皆様もコツコツと一緒に頑張っていきましょうね

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2019年08月22日 16:47:48(木)

STAFF BLOG

お酒との付き合い方

こんにちは!BIDAN塚口店の百井です

お酒を飲むと髪の毛によくない、抜け毛が増えてしまうと言われていますが、どのような影響があるのか??

今回はお酒と頭皮についてお伝えしたいと思います!

お酒は百薬の長といわれている事もあって、少しの量なら、ストレス発散にもなるし、と思われえる方もいらっしゃると思います、、、

そこで調べてみると、

飲み方や摂取量によって異なる!

飲みすぎてしまうと、主に

・肝機能低下

・皮脂が多くなる

・糖分が増える

という影響が身体に及びます。

肝機能

飲んだアルコールを適量であれば肝臓が分解してくれるのですが、オーバーすると肝臓で作られているたんぱく質の量が低下し、髪の毛に必要なたんぱく質ができにくくなってしまいます。。。

皮脂

アルコールを分解するのに大量のビタミン Bが使用され、ビタミンBが体内に不足してしまい、、、ビタミンBが低下すると皮膚の新陳代謝がうまく機能しにくくなり、皮脂腺が大きくなり、そこから皮脂が多く分泌されてしまう。。。

糖分

お酒の種類にもよると思いますが、一般的にもお酒には糖分がとてもあるといわれており、その糖分がさらに皮脂の分泌を促してしまう。。。

お酒は適量であれば!というのは、肝臓がしっかりと分解してくれる範囲なのですね。そしてやはり、飲みすぎは様々な影響があると同時に、髪の毛の生成に不可欠なたんぱく質が低下しちゃうんですね。。。

お付き合いやストレス発散のためにお酒の席もたくさんあると思いますが、

飲みすぎはたんぱく質が少なくなるのと、皮脂がたくさん出る!

という情報を持ちつつ、楽しくお酒と付き合っていきたいものですね!!

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塚口店 百井

2019年08月18日 20:34:30(日)

STAFF BLOGフェイシャル

男性でも美顔へ

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

これは私の肌改善のビフォーアフターです。

まずは1ヶ月

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3ヶ月後

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ニキビ跡がすっかり消え、新しくニキビができる事もほとんどなくなりました。

近年は男性でも見た目が整っている、という点ではなく

清潔感やお肌の綺麗さも求められるようになってきました。

本来の顔立ちなどではなく、健康的であるかどうか?

背景には、清潔であろうとする意思、自由奔放な生活習慣を送ることなく自分を律することができている人物か?

という情報を読み取ろうとする流れが増えてきたように思います。

それは、あながち間違いではないと思います。

女性の男性を見る視点も「男らしい」という方面から、「中性的」「優しい」「汚い、臭いのは無理」という方面に流れてきています。

どんな点をよく見るか?との質問やアンケートに対して、一番見るのは「顔」だと答える女性の方が圧倒的に多いです。

美意識の高い男性の皆様の中には「鏡の前に立った時、汚い肌の自分を見るのが嫌」という方もいらっしゃいます。

どんなことをしていても、自己肯定感というのは大事で

自分の中で負い目に思っていることやコンプレックスが心に引っかかって、「こう思われたりしていないだろうか?」と不安な気持ちがいつも付きまとうようになります。

フェイシャルのケアは、「洗顔やスキンケアを頑張っているのにニキビが治まらない」「常に顔がくすんでいて顔色が悪く見られる」「肌がカサカサで粉を吹いてしまう」など

自分では育てられない自己肯定感を保ち、上げていくことの一つかと思います。

難波店ではお肌の状態を様々な角度から見て、何がお悩みの原因になっているのか探る事を大切にしています。

私自身もエステティシャンとして働く前と、働き始めた後では何がいけなかったのかハッキリと分かり

「もっと早く正しい知識とケアが受けられていたなら・・・」と、ちょっぴり後悔はしていますがむしろ早く気付けて良かったとも思います。

BIDANのフェイシャルケアはお手軽に最高のケアをお届けできるので、まずはお肌の状態の診断からお試しをしてみませんか?

難波店 西村

2019年08月13日 14:10:19(火)

STAFF BLOG

薄毛の菌

こんにちは、BIDAN大津店の藤井です。

皆さんマラセチア菌ってご存じですか?

この菌は皮脂が大好物で

この菌が皮脂を分解するときに

炎症を引き起こさせます

怖いですよね

夏は汗をかきやすく

皮脂が増加し炎症を引き起こします。

洗髪後ドライヤーをしないのも原因の一つと

いわれています

皆さんもこの時期は特に清潔な

頭皮を保ちましょうね

以上BIDAN大津店の藤井でした

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2019年08月11日 19:59:55(日)

STAFF BLOG

睡眠の重要性

皆様こんにちは、池田店の井手です

気温が上がり、毎日暑いですね

夏バテにはなっていないですか

暑いと、冷たい食べ物や飲み物が美味しく感じますね

でも、お身体を冷やしてしまう原因になってしまうので、注意です

ご自身のお身体の為にも、温かい物を摂取したり

少しの時間で良いので、お風呂に浸かって温めてあげてください

暑くて寝つきが悪かったり,お忙しくて睡眠時間が取れないという方が多いと思います。

でも睡眠は凄く大切です

睡眠不足だとお身体の疲れも取れないですし、太ってしまう原因にもなるのです。

睡眠が十分にとれていないと、食欲をおさえる「レプチン」というホルモンを減少させ

逆に食欲を増やす「グレリン」が増えてしまいます

代謝機能の低下を招きます。

7~8時間を目安に睡眠を取れるようにしてみて下さい

ご自身のお身体の為に睡眠を大切にして下さい

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2019年08月11日 14:42:40(日)

STAFF BLOG

夏の乾燥

皆様こんにちわ!梅田店の大幡です

毎日暑い日が続きますね…朝起きた直後に聞こえるセミの声…聞くだけで暑い!!

もう皆様もクーラーを使われているでしょうか?使っていない方は熱中症に十分お気を付け下さいね!

乾燥といえば、冬を思い浮かべますが実は夏場も乾燥してしまうことがあるのです

それは・・・ みんな大好きクーラーです。

クーラーは室内の湿度をとって温度を下げる働きがあるので室内は乾燥しやすくなっているのです。ジメジメがなくなってスッキリーとなってしまいがちですが、湿度もある程度なければ頭皮人って良くない環境になりやすいので注意が必要です。

冬だけではない!夏こそ乾燥対策を!!

皆様も快適な頭皮環境を保つためにクーラーに乾燥にお気をつけくださいね

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梅田店 大幡でした。

2019年08月08日 17:19:33(木)

STAFF BLOG

メリハリのある生活を!

みなさんこんにちは!塚口店の長田です!

梅雨が明けてから暑くなり、お盆休みが近づいてきましたね。

 

みなさんは予定を立てましたか?

私は2日ほど実家に帰ってお墓参りなどに

行こうと思っています。

 

さて、発毛に欠かせないのがサロンケアやホームケアですが

生活習慣もとても大切です。

大型連休だからといって夜遅くまでテレビを見ていたり、

一日中クーラーのある部屋でだらだらしていませんか?

 

睡眠の質は自律神経に関係し、自律神経が乱れると

体に様々な不調をきたします。それが抜け毛や風邪などは

人それぞれですが、自律神経を乱して良いことは何も

ありません。

 

クーラーも体を冷やし、代謝が悪くなるので抜け毛の

原因になることもあります。

また、体が冷えると体温を維持しようと男性ホルモンの

分泌が増え、脱毛のきっかけになりかねません。

 

暑いからといってずっと涼しいところにいると、細胞も

元気がなくなります。体は細胞からできているので、当然

体調を崩しやすくなったりします。夏こそ体を動かし、

細胞を活性化させましょう!

 

最後に体は生活リズムを記憶します。連休で怠けていると

そのつけが仕事が始まって襲ってきて体がしんどくなります。

 

休みのだからといってだらだらせず、適度な運動、規則正しい

睡眠など、メリハリに気をつけながら休みを満喫して下さいね!

 

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2019年08月05日 16:12:45(月)

STAFF BLOG

実はすごい炭酸水!

炭酸水には疲労回復作用や便秘改善作用、血管を拡張する作用、代謝を上げる作用などと身体の調子を整え、身体の中からすっきりさせてくれます。

他にも、美肌効果やダイエット効果にも!

炭酸水で洗顔をすると、血流促進されるので新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーを促します。またお肌も明るくなります。

炭酸水には胃の粘膜を刺激する働きがあり、消化を助けてくれます。

さらに美髪効果もあるんです!

炭酸水は頭皮を綺麗にする効果があります。炭酸水で髪を洗うと、頭皮の皮脂詰まりやフケなどを炭酸ガスの気泡が浮かし取ります。

汗をかき皮脂の分泌が多く毛穴が開きっぱなしの夏!また夏はクーラーや冷たい飲み物でお腹も冷えます。冷えは血流を悪くさせますよー(*_*)

ぜひこの夏に炭酸水を取り入れてくださいね♡

難波店 河村

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2019年08月01日 14:40:08(木)

STAFF BLOG痩身驚きの結果

20日間でぽっこりお腹が♪

 

こんにちは♪

ビダン明石店です☺

 

皆様、夏の誘惑に負けていらっしゃらないでしょうか?(笑)

祭りの季節!!・・・ということもあり

屋台でたくさん美味しいものを食べたり、

キンキンに冷えた飲み物が欲しくなってしまったりと誘惑も多いかと思います^^(笑)

 

夏は意外に思うかもしれませんが

基礎代謝が冬より下がる傾向にあります!!( ゚Д゚)

 

夏は自然と体温が上昇し、汗をかくので代謝が上がっているのではないかと思われている方もいらっしゃいますが、

今の季節は冷たいものを好み、内臓が冷えている方が多いのです!内臓(体の芯)冷えることにより基礎代謝落ちエネルギー消費が冬に比べて少なくなってしまっているのです

 

そんな中、明石店に通ってくださっているN様!

先月、7月6日から痩身でビダンに通っていただき5回のケアの結果です!

20日間でこんなにスッキリされているのでご紹介させていただきます♪

 

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 元々は引き締まった体型だったN様。お酒が好きで年々と筋肉量も落ち、気が付いたらサイズも大幅に変わってしまっていたとのこと・・・(-“-)

 

付き合いなどで外食も多いとのことだったのですが

この夏は身体改造計画と称してご自身でも筋トレを再開し、ビダンに通ってくださることに

 

20日でぽっこりお腹が引き締まりました♪

 

 ですが、まだまだ!!(笑)

これからもN様の理想のボディ作りのお手伝い、スタッフ一丸となってサポートいたしますので頑張ってまいりましょう♪

N

 

明石店 西坂

2019年08月01日 13:51:14(木)

STAFF BLOG

サウナの効果

こんにちは、BIDAN大津店の藤井です

お盆も終わり少しづつですが、

涼しくなってきましたね

本日は、わたくしの大好きなサウナについてお話

させていただきます

サウナに入って体を温めることにより

皮脂腺が活性化され

毛穴に詰まった皮脂落ちやすくなり

ニキビの改善や健康的な手に入れることが

期待できます

最近ではサウナブームといううこともあり

気軽に利用できる施設も増えています。

皆さんも体のメンテナンスに利用してみてはいかがでしょうか

以上BIDAN大津店の藤井でした。

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2019年08月01日 13:28:42(木)

STAFF BLOG

睡眠前のよくないこと

こんにちは

三宮店の藤井です!

暑い日々がまだまだ続きそうですね

暑くて寝付けないなんてこと、ないでしょうか?

寝不足気味の方に、

今日は睡眠前にすると良くないこと

を紹介します!

それは...

テレビ スマホ 読書 お酒 食事 激しい運動 

です!

意外としている方も多いのではないでしょうか?

また、寝不足も身体に大きな負担がかかります

全てにおいて十分な睡眠が取りにくいのです

また、睡眠前にすると良いことは

入浴 音楽 アロマです

睡眠前に心を落ち着かせて十分な睡眠がとれるよう

意識してみてください

藤井 柚衣

三宮店 藤井

 

 

2019年08月01日 12:51:47(木)

STAFF BLOG

血行促進のために、ストレッチ!

こんにちは!BIDAN塚口店の百井です!

発毛を促進させるために血流改善!手軽に血流改善を図るのに、自宅でも手軽にできるストレッチがオススメです!

脱毛の原因の一つに、血行不良が挙げられます。原因は様々ですが、主に肩こりや首のこりは代表的な血行不良の原因ですよね。。

そこで、肩こりや首こりを改善させ、血行促進させることにより、発毛につながる可能性がありますよね!

普段あまりマッサージや肩こりケアをできなくても、ストレッチなら手軽に取り組め、筋肉も伸びて気持ちよくリフレッシュにもなり、血行も促進されるので、とてもオススメです★

また、血流改善は発毛だけでなく、身体の様々な部分においても重要な役割を果たしますので、血流がいいことに越したことないですよね!!

そして、ストレッチはスポーツや医療の分野で、身体の筋肉を良い状態にするために引っ張ることを言うそうです!毎日忙しく過ごしていると、運動や身体を動かす時間も中々取れないですが、少しの時間を活用して、身体のメンテナンスを行ってみてはいかがでしょうか!?

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塚口店 百井

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