緑茶パワー

こんにちは ビダン塚口店 村上です

ビダンでは水分を摂ることをオススメしていますが、

お水だけではなく緑茶も髪にいいんです!

緑茶にはフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が詰まっているため、病気を予防し、タバコや他の有害な化学物質によるダメージからDNAを守り、顔も頭皮も体全身の老化を防ぎます
それに、ストレスの多いライフスタイルほど老化を早めるものはありません。
緑茶はテアニンと呼ばれるアミノ酸が豊富で、気分を落ち着かせ、集中力を高め、ストレスを軽減してくれます

髪もストレスは大敵です
水分を摂ることで血の巡りが良くなり髪にも栄養が届きます
緑茶でホット一息入れるのもいいですね!
是非お試し下さい

 

こんにちは(*´ー`*)

 

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

今回は頭皮や髪に大切な栄養素をお伝えしたいと思います

オメガ3脂肪酸

聞き慣れない栄養素の名前ですが、コレはDHA-EPA-ALAのことです。1つくらいは名前を聞いたことがあるのでは無いでしょうか

オメガ3脂肪酸は亜麻仁油、えごま油、クルミなどの植物系とサンマ、サバ、アジなどのお魚系があります

その効果は素晴らしく、血液をサラサラにし血行が良くなります

他にもアレルギー症状を緩和したり、免疫機能を高めたり

さらにはうつ病にも効果があるといわれています

ただし、熱するとすぐ酸化してしまうので炒め油などには向きません

ドレッシングなどがおすすめです。

焼き魚の場合、表面は酸化しても内部の脂肪酸は大丈夫なのでご安心を

煮魚ならほとんど影響ありません。

また、亜麻仁油やえごま油を選ぶ際には、チェックしなければならないポイントがあります。

低温圧搾(コールドプレス)で作られているかどうかです。

メーカー的には高温圧縮の方が効率的いいようですが、オメガ3脂肪酸は高熱に弱いので、ラベルに低温圧搾とかコールドプレスと書いてものを選びましょう。また、一度使ったら冷蔵庫で保管するのも効果を減らさないコツです。

みなさまもぜひオメガ3脂肪酸を摂取して頭皮・髪の毛を元気にしましょう

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ビダン明石店 大北

 

 

 

 

SSライト光線

皆さん、こんにちわ。
ビダン高槻店の下村です。

いよいよ寒さが本格的になってきましたね。
しっかりと寒さ対策をして、風邪などひかれませんように~

本日は、ライトの効果について書かせて頂きます。
薄毛の要因に血行不良が上げられます!
そこを改善していく事がとても大切になってきます。
ビダンのSSライトの光線は
「毛細血管の拡張・血流増大」
「ビタミンDの生成」
「葉緑素を生成」させます!
それにより、

「酸素・栄養の供給」「老廃物の排泄」を促していきます。

こちらが、20分ライトを当てる前と後とを比較した写真です!

ライト前と後

 

 

 

 

たった20分でも、ムクミがとれ頭皮に埋まっていた毛根が見えてきたのが分かります!
ライトを当てる事で、血管を拡張し、血流を良くしていきます。
そうすることで、ムクミも改善され、老廃物も流れやすくなり、又栄養も届きやすくなります。

まずは土台をしっかりとケアしていきましょう!

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BIDAN高槻店 下村

胃腸を休める

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

この冬の間、いろんなお悩みがあったor今も悩みが尽きない方がたくさんいらっしゃると思います。

例えば・・・

身体の疲れが取れない、怠い、お腹が重い&張っている感じがする

などの不調は実は胃腸を適切に休めることができていない反応の可能性もあります。

「食べる、吸収する」と「排泄する」はセットになっているので

どちらかに傾くとバランスが崩れて、何らかの影響が出ることもあります。

多くの場合は胃腸を休ませる時間を取らずに、動かし続けていることが原因である可能性もあるので

いったん消化吸収を休ませてリセットしてみるのも良いかもしれません。

 

これを「プチ断食」と呼んだりしますが、12時間ほど食事の間隔をあけて

その間にお水を飲んだりするくらいにするのもアリです。

やりすぎは勿論よくありませんので

極端にしないのであれば、朝に少し食事をしてお昼は炭水化物や糖質の少ないランチを。

ドカ食い早食いは禁物です!

私はこれで随分と血糖値が安定しています。雑穀米が噛みごたえもあってお気に入り!

豆腐ハンバーグも工夫しているから美味しく食べれちゃいます♪

血糖値のコントロールが利かなくなって動脈硬化を加速させないようにしましょう^^

夜だって必要以上に食べる必要はありません。

全てのことをバランス良く完璧に、は難しくとも

自身のできる事から一つずつ改善していきましょう^^

 

難波店 西村

難波店 西村

身体の温め

こんにちは。

難波店 浅見です。

寒い日が続く日は身体がこたえますよね…。

身体を温めるのも大事です!お風呂で1日疲れた身体を温める事が大事です!

寒さで硬くなった筋肉を湯船に浸かりながらほぐしてあげると、血行が良くなります!!!浮腫も改善!!!!

お風呂上がりの身体が温かい間に、ストレッチや柔軟をするのがオススメです!身体がポカポカしてきますよ!

筋肉が張ったり、硬くなると血管が締め付けられ血流が悪くなります!1日の疲れをリセットし、リラックスした状態で休む!!!!これに限ります(^-^)/

そして!!!!

朝は少しの時間でも体操を。。

工場とかで朝の朝礼にラジオ体操をしてるのをよく見かけます。。

仕事する前、身体を動かす前には…ラジオ体操がオススメ♪

子供の頃はよくやってのに…

大人になると、なかなかラジオ体操なんてしなくなります。。でも!朝の支度前にでも取り入れてみて下さい。

スッキリ!!しますよ〜♪

私は出来るだけ毎日行ってます!!!!できる事から意識して取り入れてみてくださいね♪

 

難波店  浅見

 

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ビタミンCで風邪に負けない身体づくりを!!

昨今、かなり冷え込んできましたね・・・

今夜からさらに冷え込み雪までふってきますね。

冬にこそ取っていただきたいのがビタミンCです!

寒くなると体調を崩して風邪を引きやすくなるので免疫力UPのためにもビタミンを! で・す・が・・・ビタミンCは身体で作られないので何かを食べて補わなくてはいけません

大幡はお風呂前にシナジーを飲んで汗をたくさんかいて、身体がポカポカ…季節ごとに風邪を引いていた私が風邪を引いておりません!

果物や野菜で取るのはもちろんのこと、日常のお供にぜひシナジーを取り入れてください シェアイオンが含まれているのでビタミンCがどんどん細胞に吸収されます!

シナジーで冬に負けない風邪知らずの身体づくりを!!

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ビダン梅田店 大幡

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脱カフェイン生活

こんにちは

ビダン大津店の藤井です

私ごとですが

脱カフェイン生活を始めました

多い時では一日

五杯以上コーヒーを

摂取していたのですが

カフェインを摂取すると

眠気が覚めて頭がスッキリ

するんですが

中枢神経が刺激され

心拍数の増加や、不安、不眠に

繋がるので、

デメリットも

たくさんあるんですよー

ということで

たんぽぽコーヒーを

カフェインが含まれていないので

妊婦の方でも飲めるんですよ

体にも優しく美味しくいただけます。

コーヒーに依存しがちの方は、

是非お勧めです

以上ビダン大津店の藤井でし

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フケ・乾燥にビタミンACE(エース!?)

皆様、こんにちは!ビダン難波店の西村です

いきなりダジャレみたいなタイトルですみません(笑)

ですが、内容は超真面目です。

フケがすごく出る、乾燥してフケが出る。

そんな方にビタミンエース!!・・・(‘ω’;)

ビタミンA、C、E!!(言い直した)

この3つのビタミンは抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いて

細胞や皮脂の酸化を防ぎます。

ビタミンAは緑黄色野菜(ニンジンが多いよ!)、レバー、うなぎ

Cは柑橘類、イチゴ、野菜

Eはナッツ類、植物油、魚介類、ゴマ(すりごまでお願いします^^)

以上が、日常で摂取できる物なのでちょっと食生活を意識してみると良いですよ

活性酸素の種類によって効き目のあるビタミンが違いますのでバランス良く摂取して下さいね

では、また次の記事でお会いしましょう

難波店 西村

難波店 西村

 

目と自律神経のお話

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

今日は目と自律神経に関するお話を考えてみました。

眼精疲労から来る自律神経の乱れ、という字面ではわかりにくいので会社に例えてみました。

脳(部長)「ふぅ、疲れた~!今日も業務処理完了したから帰るか。よし、ちょうど定時上がりだな。ゆっくり休むぞ~♪」

目「部長、申し訳ありません!視覚に情報が入り続けておりまして、処理をお願いいたします><」

脳はもう処理を終えてくたくたなのですが、働き屋さんだし真面目なのでこの業務を無視して帰れません。滞ると会社も大変なことになっていしまいます。

脳「そ、そうか…。分かった。その書類を処理すればいいんだな?残業は仕方ないか…。」

こうして何度も残業が続いた結果、脳さんは日中の業務時間内でも疲れと睡眠不足から集中力がなくなり、会議中にも居眠りするまでになってしまいました。。。

家に帰っても休めず残業ばかり。。。

 

さて、このお話は脳が休みたいのに視覚から情報が入り続けて、しまいには脳のリズムが乱れてうまく機能しなくなるということです。

寝ても疲れが取れない、寝た気がしない、日中も眠くなる・・・などの原因にもつながってきます。

夜寝る前にスマホやパソコン、テレビなどをがっつり見ていませんか?

自分では流し読みや流し見をしているようでも、目は光や文字・映像を情報化して脳に届けなければなりません。

睡眠に入ろうとしていた脳を覚醒させてしまうのです。

他にも食事によるビタミンB1の不足など、様々な原因がありますが心当たりはありませんでしょうか?

もし、このようなことにお悩みであれば部屋を暗くして目を閉じ、リラックスする時間を作ってみてほしいのです。

心当たりがなくても、もしかしたらこの先に脳さんが疲れてしまうかもしれない。

疲れたりしたら、今回のお話を思い出してみてください。

きっと自分の体をいたわる気持ちが出てくると思います。

皆様も、自身の体は誰のものでもありませんので大切にしてあげてくださいね♪

ではまた、次の記事でお会いしましょう^^

難波店 西村

入浴を勧める理由

こんにちは!高槻店尾上です。
サロンでは、しつこいぐらいに入浴出来ているか、確認をさせて頂いています。

なぜ!?そんなに勧めてくるのか?
理由をお話しいたしましょう。
お風呂に浸かり、身体を温める事で、毛細血管や皮下の血管が広がり、血流が良くなります。
そうすることで老廃物や、疲労物質を流し、コリがほぐれます。
自律神経をコントロールする作用もあるので、リラクゼーション効果が高いのです!
そしてお風呂でも、水圧がかかる為、足に溜まった血液が押し戻され、心臓の働きを活発にする事で、血液の循環を促進します。
なんて良いことばかりなんでしょう!!
発毛には、血行不良が大敵!
家で、簡単に血流促進が出来る入浴をぜひ、毎日続けてくださいね。
高槻店 尾上
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こんにちは(*´ー`*)

 

 

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

 

本日はお客様の声を紹介します

 

 

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「 これから頑張ります 」

 

 

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「 水分をとるように心がけた。

     髪の毛のマッサージをするようになった。

   S.S 53歳  」

 

S.S様コメントありがとうございます

 

通われて2ヶ月目ですがこれからも引き続きお客様に満足してもらえるようにサポートしていきます

これからも頑張っていきましょうっ

 

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明石店 大北

 

 

第9回 BIDAN宝くじ当選発表

第9回 BIDAN宝くじ当選発表

お手元の宝くじをご確認下さいませ。
※2月28日までの有効期限となります。3月1日以降は当選無効となります。※

 

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2等 501117

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お客様のお声

こんにちは、三宮店の庄子です。

今日はお客様の嬉しいお声を載せさせていただきます。

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『長年の悩みが解消されました。地肌が見える程度薄かったのに今は風が吹いても気にならなくなり有り難く思っています。スタッフの方々に感謝しておりますありがとうございます』

K様が本当コツコツ頑張ってくださった結果だと思います!

私たちもとても嬉しいです。これからも維持していただけるよう努めさせていただきます☆

庄子

 

明けましておめでとうございます(*^^*)

2019年スタートいたしましたね!!

皆さまは年末年始はいかがお過ごしされていましたでしょうか。

なにかとイベントごとの多い

年末年始。

暴飲暴食は大丈夫でしたか??(+o+)

年始になると寒さが一気に加速しましたね!!

休みの間はユズ湯に浸かっておりました(*^^*)

湯船

ゆずの良い香り

に包まれて心身ともに癒されました(/ω\)

身体のむくみも取れやすくなり

やはり入浴は大切ですね(^^)/

入浴をされて

この寒い冬を乗り切りましょう~(^O^)/

BIDAN奈良店森山

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トリートメント

こんにちは!ビダン塚口店 村上です

皆さまシャンプーとトリートメントを選ぶ時は何を重視しておられますか?洗い心地?それともいい匂い?

お客様の中ではスースーするさっぱりしたシャンプーを選ぶ方も多いですが、実は爽快感のあるシャンプーは洗った気になってすすぎ残しが多く、毛穴の詰まりや抜け毛の原因になったりします。

ビダンでは界面活性剤が入っていないシャンプーをオススメしており、そして男性はあまり使われない方も多いトリートメントも重要なのです!

トリートメントは日ごろの汚れ、ホコリやワックス、スプレーから髪を守り乾燥も防ぎます
界面活性剤の入っていないトリートメントだと頭皮に塗っても害はないのです

もしかしたら使われているシャンプーやトリートメントのすすぎ残しが抜け毛も原因かもしれません

トリートメントもしっかり行い、乾燥から髪を守りしなやかな髪を目指しませんか?

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