お礼参り

 

みなさまこんにちは

今日は奈良店のスタッフでお礼参りに行ってきました!

神社

 

 

 

 

 

 

 

 

パトラやビダンのスタッフはいつも

来て下さるお客様や日頃の感謝をこめて

月に1回お礼参りをします

 

私はパトラに入社するまでお参りと言えば

自分のお願い事をするところだと思っていたのですが

そうではなくて日頃の出来事に感謝して

お礼を言うところだと知ってから

いろんなことに感謝できるようになった気がします!

そして神社へ行く機会が多くなりました

 

みなさまのおすすめのパワースポットがあればぜひ

教えてください

 

奈良店 村井

村井 ブログ

 

 

 

 

カモミール畑

こんにちは。茨木店の井上です

だんだんと暑くなってきていますね(‘_’)

先日ハーブガーデンに行ってきました!

IMG_4894

 

 

 

天候にも恵まれ晴天でしたがやっぱり暑かったです。笑

中に入ってびっくり…

IMG_4895

 

 

IMG_4899

 

 

カモミールが一面に咲いていて違う世界に来たかのような

感覚になりました(*´▽`*)

先日も紹介させていただいた花言葉なんですが、カモミールは

「逆境に耐える、生まれる力、負けぬ強さ」

寒さに耐え踏まれてもよく育つ力強さからきているのだとか。

植物のお医者さんとも呼ばれているほど昔から効果が知れわたって

いるみたいですね。今では、ハーブティー、アロマグッツ、ハンドクリーム

入浴剤など幅広く暮らしの中に取り入られています

IMG_4550

 

お肌もピカピカに若返りケア!!!

こんにちは奈良店の吉川です。

6月ももう早いもので、下旬となり梅雨らしくもなってきましたね

 

本日は、BIDANに通っていただき、お肌のケアを約一年定期的にケアしてくださっている J、S様をご紹介させていただきます!!!

お体もデトックスケアやトータルビューティー、お肌、頭皮、お身体とたくさん健康志向のJ、S様

おうちでのケアも欠かさず、とても日々努力してくださっていらっしゃいます(*゚▽゚*)

いつもケアに入らせていただくたびに、健康、美の意識も高く

私たちまで

お肌は、そこまで悩みがないとおっしゃられていましたが、

ケアをしてみると、お顔が凝っていたり

とても目元も疲れていらっしゃいました!!!

初めての肌のケアをさせていただいた際には、お肌も引き上がりお顔が軽くなられたとおっしゃてくださっていらっしゃいました!!ヽ(´▽`)/

お顔も何十通りの筋肉がありますので、日々の何気ない疲れにももってこいです

寝ている時に、噛み締めている方、普段から力が入りやすい方、

パソコンが多くて視神経が疲れている方、花粉症やアレルギーで鼻の通りがいまいちという方!!!

まだまだたくさんありますが、一度は是非!!!(*゚▽゚*)

そして、J、S様の1年の結果がこちらです

J,S様

とてもツヤツヤに、お肌質も変わられており、若返っていらっしゃいます

フェイスラインも、とても小顔にすっきり

そして、J、S様にもその喜びのお声を頂いておりますので、掲載させていただきます。

『フェイシャルケアを1回だけのつもりで始めましたがもう一年が経ちました。

ホームケアもモナリ製品でしっかりやっていますが、最近始めた幹細胞ケアは直後の変化にびっくりします!!!

自分の肌が短時間でキレイにツヤツヤ プルプルになっているのを見ると嬉しくなります!

女性だけではなく、男性にもオススメです!!!』

J様声

と、たくさんのお声をいただきました(^O^)

私たちも嬉しい限りです

本当に、お肌本来の細胞一つ一つが元気になったように

今回このように掲載に快く承諾いただきましたJ、S様、本当にありがとうございます!!!

トータルビューティー目指して、これからも精一杯サポートさせていただきますね♪゜・*:.。. .。.:*・♪

 

奈良店 吉川P1210017

食品添加物から身を守る

みなさまこんにちは

今日はあいにくの雨で少しムシムシしますね

 

でも最近はずっと晴れてたので恵みの雨でもあると思います

 

今回は私たちの日常に潜む

食品添加物のお話を少しさせていただきます!

 

私たちは何かを口にしている訳ですが

昔にくらべて食品添加物が多く利用されています!

 

何日おいていてもカビないパン

暑いところへおいていても腐らないお弁当

綺麗な色の梅干しや明太子…

 

これらは防腐剤や発色剤、防腐剤等

大量に使われているからなんです

 

さらに現代の食べ物は昔の物と比べ腐りにくく

味もかわらない←それだったらそのほうが良いんじゃない

 

みなさんそう思われると思います…

 

ですが身体にとって食品添加物は良くないもので

身体に様々な影響を与えてしまうのです

 

中には発がん性があると言われている添加物もあります!

添加物は身体も冷やしてしまい免疫力が下がり

健康にもよくないのと

身体が燃えにくくなり太りやすくなってしまうのです

 

そしてそんな食品添加物を一番たくさん摂取しているのがわたしたち

日本人だと言われています

 

なのでできるだけ食品添加物を避けた生活をするのが理想的です!

 

そのため私達が日常でできることは

1 何かを買うときは原材料表示をよく見て買うこと

 できるだけ原材料表示の少ないものを買う(余計なものが入ってないため)

 

2 下茹でや水洗いをする

ハムやベーコンやウインナーなどに含まれる食品添加物はとても

危険だと言われているのですが、炒めたり焼いたりする前に

熱湯に10秒くらいくぐらせるだけでだいぶ減らせるそうです!

あと麺の茹で汁は一度捨てる

漬物も一度水洗いをするという工夫をするだけでも

違います!

 

3身体の免疫力を高めるものを食べる

忙しくてついついコンビニ弁当やカップ麺などを食べてしまう時は

ゆかりや青のり、わかめや昆布などの抗酸化物質や食物繊維を一緒に食べるように工夫することも大切です☆

 

4添加物を減らす工夫を続けること

食事は毎日食べるものだから、食品添加物を減らす

工夫も続けること。

神経質になりすぎないようにバランス感覚を身に付け自分の無理のない範囲で続けることが大切です☆

 

日常にありふれている食品添加物…

これらをできるだけカットして健康で内側から

綺麗な体を目指していきましょう☆

 

奈良店 村井村井 ブログ

 

 

 

 

日焼け

こんにちは、ビダン明石店の安田です。

最近になってやっと梅雨らしくなってきましたね!

雨が続いているので湿気も多く蒸し暑い日が続いております。

梅雨が明けると、夏が目前!!

太陽がサンサン照り、日焼けの季節へとまっしぐらです。

太陽が出ていない曇りの状態でも紫外線は降り注いでいるのですが

「焼ける」と言う意味では、太陽が出ているときのほうが圧倒的に

リスクが高くなります!!

そんな日焼けもよく耳にしますが、皮膚だけではなく、

髪の毛も日焼けするんです。

 

髪の毛は黒く、熱を吸収しやすい傾向になります。

そしてなんといっても、体の中で一番太陽に近い部分

なので、顔に比べて3~5倍以上の紫外線を吸収します。

 

でも、髪の毛に日焼け止めってつけますか~~~???

 

ほとんどNOの人が多いはずです。意外と少ないんです。

では、髪の毛が日焼けしちゃうとどうなってしまうのか?

①髪が乾燥して、ツヤ感がなくなる。

②髪の柔軟性がなくなってもろくなり、切れ毛や枝毛が増える。

③髪のメラニンが分解され、赤茶色になる。

④カラーの色が落ちやすくなる。

⑤髪の毛一本一本が弱くなり、老化し、抜け毛や薄毛、

白髪も増えやすくなる。

 

髪トラブルのほとんどの原因になります。

髪の毛で悩まれている方、一生懸命ホームケアして頂いている方、

この髪の毛の日焼けだけで、すべての努力が無駄になってしまいます。

髪の毛のUV対策としては、

①日傘

②帽子

③髪専用の日焼けスプレー

④紫外線が多い時間帯を避けての外出

があげられます。

どれも簡単にできることなので、大切な髪の毛しっかり

守っていきましょう♪

 

安田

 

 

 

 

 

 

 

一回のケアで!

こんにちは、ビダン大津店の藤井です。

まずはじめにこちらのお写真を

ご覧ください

こちらの写真は本日来店されたお客様の

初回の頭皮のお写真です。

bihulo-

毎日シャンプーをしているのに

「なんでこんなに汚いんや~!」と嘆いていました。

そして、JETピーリングという特殊な機械を使い

汚れを落とした頭皮がこちらです。 bihulo-

「一回でここまできれいになるんやな~!」と

喜んで頂きました。

シャンプーだけでは綺麗な頭皮を維持するのはとても 難しいこと

なんです!

綺麗な頭皮なくして発毛はあり得ません

髪の毛がボリュームダウンしたり

将来薄毛になるか不安だと悩んでいる方は

お近くのBIDANまでご相談ください!

以上BIDAN大津店の藤井でした。

糖質制限

ダイエット目的で糖質制限や糖質カットと耳にされた方も多いと思いますいわゆる糖質=炭水化物を減らしたり、全く摂り入れない食生活の事です

ですが、ちょっと冷静になってみると、そもそも糖質の役割は、身体のエネルギー源です糖質=体脂肪ではありません

糖質は脳や血液、筋肉やそれぞれの細胞に使われ、余った分もエネルギーであるグリコーゲンとして蓄えられます更にそれを超えれば体脂肪になってしまうだけですなので、摂り過ぎない限り、糖質を恐れる必要はないのです糖質を全てなくすと、エネルギー不足でフラフラになります

「糖質=体脂肪=太る」と言う極端な発想は止めて、食べ過ぎずバランス良く食べて、適度に運動する事がダイエットの第一歩です

ブログ用写真

堺東 鈴木和雅

カレーで発毛!

こんにちは、BIDAN大津店の藤井です。

先日にインドカレーのお店に行ってきました。

BIDAN大津店の近くのときめき坂のなかにあるお店です。

本場のインドカレーを食べるのは初めてだったのですが

とても食べやすく美味しかっです。

IMG_1154

カレーに入っている、ナツメグ、サフラン、ターメリック、

ニンニクなどには発毛や育毛効果があるといわれています。

インド人は薄毛率が低いことでも有名です。

BIDAN へ行った帰りに寄ってみるのはいかがでしょうか?

以上BIDAN大津店の藤井でした。

 

ビールがおいしい季節!

こんにちはBIDAN大津店の藤井です!

早いもので、もうすぐで6月も終わりですね

もうすぐ夏本番でお酒を飲む機会が増えてくる

季節でもありますよね!

先日、私は抹茶のビールが飲めるお店へ行ってきました

IMG_1152

とても甘くて今まで飲んだことのない

癖になる味でした~!

でも、やっぱり普通のビールの方が飲みやかったです。

IMG_1153

これからの季節適量を心がけ、お酒を楽しみましょう。

以上BIDAN大津店の藤井でした。

 

しっかり水分補給を

 

みなさまこんにちは!

今日は朝から日差しがギラギラ!

とても暑さを感じます

普段通勤ではダラダラ汗をかいているという訳では

ないのですが今日は汗がとまりませんでした

 

こんな時期は汗をかきやすく体の水分はなくなってしまいやすい!

みなさまは水分をたっぷりとっておられますか?

 

○今日も朝からコーヒーを飲んできたから大丈夫

○毎日お酒を飲むから水分は摂れてる

○お茶が好きでお茶をたくさん飲んでるから大丈夫

                  

 

実はこれは水分が摂れているとは言えません!

 

なぜならこれらの飲み物は利尿作用や内臓への負担が大きいため

水分を吸収せずに身体によくない影響を与えてしまうんです

 

なのでこれらは嗜好品として楽しんで量はほどほどにすることが大切です★

 

じゃあ何を飲めばいいのか!

そうです!お水です

ミネラルウォーターなど

たっくさんのお水が出回っていますよね!

 

硬水や軟水などいろいろあると言われていますが

日本人には軟水が合いやすいと一般的には言われています★

 

そして飲む時に喉が渇いてる時に一気飲みするのではなくて

(のどが渇くってもう軽い脱水症状なんです)

回数をわけてこまめにお水を飲むことが大切です★

 

そして理想の水分摂取量はだいたい1.5リットルから2リットル弱、

一回に200ミリリットル程度の水分を摂るといい

と言われています。

 

あと朝起きた時は

お白湯を飲むと身体になじみやすく

血流をよくしてくれたり胃腸の働きを活発にしてくれたり

新陳代謝がアップするなど身体にいいことがいっぱいです★

 

ぜひお水とお白湯をバランスよくとって血流の良い

代謝のいい身体を目指していきましょう

 

奈良店 村井 村井 ブログ

 

 

 

 

おはな

こんにちは
三宮の大江です

先日、百合と紫陽花を観に行ってきました
ユリの香りは独特で強く、好き嫌いが分かれますが私は好きな香りでとても癒されました
オレンジやピンク、黄色など色んなカラーがあり魅了されました
ユリ園にカサブランカソフトというソフトクリームがあったので食べてみました
鼻に抜ける香りが華やかで今までに味わった事のない風味で美味しかったです!

jig
ユリは純潔のシンボルと言われる花
「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と言われるように女性の美しさを形容する花の一つです。
花言葉は「純潔」「威厳」
『あなたは偽れない』
色によっても花言葉は様々なようです

アジサイの開花期は5月から7月と少し短めで梅雨のイメージですね
ちっさい花たちが密集して大きい1つの花として見られるのが何だか素敵で可愛いです
アジサイ=ブルーやパープルのイメージが強いですが、実はホワイトやピンクもありました!
種類も100種以上で形も様々あるようです!

kjo
ちなみにアジサイの花言葉は「元気な女性」「辛抱強い愛情」「一家団欒、家族の結びつき」
一方こんな花言葉も、、、 「移り気・浮気・変節」「あなたは美しいが冷淡だ」「高慢・無情」
一見この花言葉を聞くとハッとしますが、紫陽花は土の酸性度合いにより咲き立ての淡い黄緑色から、徐々に色が変化していく花でその特徴から生まれた花言葉みたいです!

こうして花言葉を調べてみるのも面白いですね
花に魅了された1日でした

BIDAN大江三宮店 大江

天然アンチエイジング!?

こんにちは 奈良店の粉川です(*゚▽゚*)

梅雨に入ってやっと昨晩から雨がふり、梅雨っぽい感じになってきましたね

 

みなさま 1回は「ご飯はよく噛んで食べましょう!」と言われたことがあると思います!

それはなぜかと言うと、唾液は痩せ薬だからです

唾液はお米やパンなどの炭水化物の消化を助け、満腹感を感じ食べ過ぎないようにします

唾液にはパロチンという成長ホルモンが含まれており、

そのパロチンが歯、骨、筋肉、内蔵などの生成を助け、若さを保つ働きをしてくれます(`・ω・´)!

そんなすごい唾液ですが唾液の分泌のピークは15歳といわれています

20代では1日1~1.5ℓ分泌され、30代を境に次第に分泌量が減少し、

70代を超えるとピークの3分の1まで減ってしまいます

年齢と共に減少してしまう唾液をどうすれば大量にだすことができるのか・・・

それをできるのがものが1つあります(*゚▽゚*)

それは何かというと・・・

『ホウレス』なんです

ホウレス

 

 

 

 

 

 

 

ホウレスをほうれい線の下にいれることで、唾液が大量に発生します

口の中に入れての粘膜吸収は皮膚吸収の20倍以上の効果があります(◎o◎)

ほうれい線があるだけで、人を10歳老けさせるといわれています!

ホウレスはたるみやほうれい線にアプローチする新感覚のスキンケアなので、老けて見えてしまうほうれい線をホウレスでハリを出し、
ぷるんっとしたお肌にしていきましょう(*゚▽゚*)

 

奈良店 粉川
こかわ

理想の体型

理想の体型を目指して、ボディメイクされているお客様もご来店されます

普段から筋トレや有酸素だけでなく、普段の食事もトレーニングと考え『食トレ』もされています(食トレはサッカー日本代表の長友選手が有名ですね

1日の食事摂取カロリーをキッチリ記録し、トレーニング前にはこのサプリで、トレーニング後にはこのサプリでとサプリメントの成分や、トレーニング方法などホントお詳しくてビックリします

理想の体型という目標を持っておられるので、モチベーションがもの凄く高いですもうちょっとここの脂肪を落としたいとか(もうほとんど摘める程度にしか付いていなかったりするのですが。。。)、こののラインをスラットさせたいなど人それぞれです

そのような方は、自分でも調べて実践し、現状を自分なりに把握した上で、第三者からの意見や見解を求めようと来られるのだと思いますどこまでもストイックで貪欲です

私もトレーニングは日課としているので、その様なお客様とはお手入れしながら、「こんな方法がある」など意見交換の場と化しています凄く勉強にもなるし、刺激にもなりますね

万人に合うトレーニング方法や、食事法、サプリメントはなかなか存在しません

いろいろ思考錯誤して試して、自分に合ったものを見つけていきましょうしっかりお手伝いさせていただきます

腹筋②ブログ用写真

堺東 鈴木和雅

馬刺し

 

皆様こんにちは。茨木店の井上です

先日会長とスタッフの皆で馬刺しを食べてまいりました

IMG_5140

 

 

 

 

 

 

 

 

 

IMG_5141

 

 

 

 

 

 

 

 

 

好き嫌いがわかれるといわれている馬刺しですが実は

栄養たっぷりなんですよ~(*^▽^*)

ミネラルは牛肉や豚肉の3倍のカルシウム!

鉄分はほうれん草、ひじきより多く、豚肉の4倍、鶏肉の10倍なんです!

脂肪分はわずか牛の5分の1でカロリーは牛豚の半分…

馬は牛や豚、鳥と違い添加物やホルモン剤のような薬物を

使わないので皆さんはもちろんのこと小さいお子様にも安心して

食べていただきたいお肉です(*´▽`*)

IMG_4550

アボカドライス♡

みなさま、こんにちは!

塚口店の三宅です

先日のお休みの日にアボカドライスを作りました(^^♪

ランチだったので少しボリューミーに!

ご飯の上にサケ缶のの水煮をのせ、アボカドとトマトを

大きめに切りのせて完成!!

a

 

 

 

 

 

とても簡単ですが、美味しかったです!

皆さんもぜひ、休日に美味しいものを作って

日頃の体の疲れを癒しましょう♫

42e9cb878e16dd019a88bfbac512bd25-150x150

 

 

 

 

 塚口店 三宅