雑穀の日

こんにちは!池田店の久保田です

 

みなさま!本日3月9日は何の日でしょう??

 そうです、雑穀の日です!笑

 

雑穀米は体に良いということは

もう皆様もご存知かと思います

玄米やハト麦、大麦、キビなど様々なものが

ブレンドされているので白米を食べるよりも

食物繊維・タンパク質・ミネラル・カルシウムといった

多くの栄養が摂れて健康的です

歯ごたえもあるので、しっかり噛むことによって

満腹中枢も刺激されますね

 

先日もランチで雑穀米を食べました

ボリューム満点のチキンでタンパク質もばっちり★yu

 

 

 

 

 

今日は普段白米の方も、栄養豊富な

雑穀米を炊いてみてはいかがでしょうか?

 

9584320354654 (16)0222池田店 久保田

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