ビタミン不足はイライラの素

こんにちは

大津店の豊田です

皆さんは普段イライラした時どうやって対処してますか?

スポーツ好きなものを食べるとにかく寝る大声を出す(笑)などなどそれぞれストレス発散法があるかと思います

しかし、私たちの体の中ではストレスを感じると

抗ストレスホルモンであるアドレナリンが副腎髄質ホルモンが分泌されます。

それが血圧を上げ、血中の糖分を増やし、エネルギーをつくります。

つまりビタミンCはイライラすると減少し、

 ビタミンCが不足すると、

抗ストレスホルモンが十分に作られず、ストレスに負けてしまうのです。

そんな私の強い味方がこちら シナジーです

sinaji- シナジー

 

 

 

 

 

 

 

水に溶かして、朝起きた時、

運動前に飲むと身体が温まるもが早くなった気がします

 

 

 

 

 

このシナジー、ビタミンCが2000mgも入ってるんです!

たった1g摂取するのにみかん2kg 約100個分といわれています。

普段の食事で十分な栄養をとっているつもりでも

イライラやストレスは生活の中で切っても切り離せないもの

たくさんビタミンを補給して快適なハッピーライフをおくりましょ~

 

豊田 白衣

 

 

 

 

 大津店 豊田でした

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