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2016年10月09日 18:02:10(日)

STAFF BLOG

冷え対策

こんにちは

奈良店の橋本です

最近は日中の風も肌寒くなり秋を感じますね

季節の変化もあり身体が冷えやすくなってきています

皆様もご存知の通り冷えは身体によくありません

身体が冷えると代謝が悪くなり血液循環が低下してしまいます

血液循環が低下してしまうと酸素や栄養は血液と一緒に流れ運ばれるので酸素や栄養が行き届かなってしまう原因にもなります

汗をかくから冷えてないと思っていても触ってみたら冷たかったり内蔵が冷えていたりします

なのでこれからの季節どんどん寒くなって冷えやすくなりますが、身体の芯から温めるためにも半身浴ではなく胸まで使っていただき38度くらいのお湯でゆっくり長風呂が効果的です

また、白湯や常温の飲み物を飲むのも冷え対策にいいです!!

ぜひ試してみてくださいね

橋本


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