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2016年08月20日 14:04:22(土)

STAFF BLOG

夏バテの正体・・・

こんにちは、塚口店の坂本です!

お盆は皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?

僕は大阪の天王寺にある「一心寺」に

父と姉夫婦と甥、姪とお墓参りに行ったり、、、

須磨海浜水族園」に遊びにいって色々な水生生物を見てきました!

DSC_0082

 

イルカショーがとてもおもしろくて、甥と姪もとても喜んでいたのですが……。

 

 姉はなぜかぐったりしていました。。。

聞くと、「暑さにやられた」とのことで、顔色も少し悪くなっていました。

ずばり、夏バテです(TOT)

普段、日中も冷房に当たることが多いので「冷房病」になっていました。

冷房病とは・・・

夏場の温度差による自律神経が乱れることが原因で

倦怠感、肩こり、頭痛、風邪といった症状を起こします。

体の体温調節機能は自律神経によって季節毎に変化させているので、

夏場の熱を逃がしやすい体を、冷房で冷やされることによって

熱を逃がしにくい体になると、自律神経が乱れて体温調節機能が狂ってしまうのです。

こういった状態に陥ることは健康を阻害することはもちろん

これからの発毛を阻害する恐れもあります。

 体を冷やしすぎない、ということが大事ですので

熱の元となる食事(特にたんぱく質)を摂って、適度に運動をして

毎日しっかり湯船に浸かって体を温めましょう!

残暑もまだまだ厳しいですが、この夏もBIDANと共に乗り切りましょう

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塚口店 坂本


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