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2016年08月10日 11:34:06(水)

STAFF BLOG

夏こそ、大切!!!

こんにちは!BIDAN奈良店の吉川です

もう、暑さも厳しくなり夏バテなどいかがでしょうか

本格的な夏ですね〜かと思えば、赤とんぼが飛んでいたり〜もうそんな時期なのかと思っている日々です

夏場は暑いからといって、冷たいもの、冷たい部屋、冷水、氷、お酒等いかがでしょうか

今日は、冷えたな〜、飲みすぎたなんて日もありますよね

どうしても、会社の付き合いやご友人やご家族、恋人とイベントに行かれたり・・・と多い季節ではないでしょうか

夏は弾けたくなりますよね

私もよくあります(^O^)

そんなときは、もちろんその日のうちにリセットが大切ですよね

お風呂にいつもより倍の時間入ったり、食事をサラダや野菜、(夏野菜といえば、オクラ、枝豆、ゴーヤ、なす、とうもろこし)をたくさん摂る、ストレッチ(肩回し、伸び)をする、朝起き抜けにお白湯を夏こそ飲む

夏こそ、本当に身体が冷えやすくなりますので、油断は禁物です><

良く、秋冬が冷え込むから、身体も冷たくなると言いますが・・・

もちろんそれもあるのですが、夏場が良く冷えていたからなんですね

今からが勝負です

 

奈良店 吉川

 吉川

 

 


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