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2016年08月03日 12:39:09(水)

STAFF BLOG

7年前の生活スタイルが今の自分!?Σ(゚д゚)

皆様こんにちは(*゚▽゚*)BIDAN奈良店の杉山です

ここ最近は猛暑が続いておりますが皆様夏バテなどは

大丈夫でしょうか(^O^)

今の時期はだいたい冷房がどこにいってもかかっていたり、

冷たいものを摂ることも多くなり実は冬よりも身体の芯部が

冷えていることもあるので実は今の時期こそ冷えには要注意です

もちろん頭皮に栄養や酸素を運ぶためには冷えは大敵です

冷えによって血流が滞りやすくなると薄毛の原因にも、、、

私自身も元々すごく身体が冷えやすい方なので、

毎日しっかり30~40分は入浴やこまめなストレッチは欠かさず

するように心がけております( ◔ิω◔ิ) !!!

そして食事やインナーケアでも髪の毛の元である

タンパク質を極力摂取

実は今のお身体というは7年前の生活スタイルや食生活によって

出来上がっているといわれております、、、

7年前、、、?というと私自身まだ学生で知識もほとんどなかった状態

だったので身体を冷える生活や食事、睡眠は今思えば本当に

欠けていたなあとつくづく感じます、、、

ですので身体や髪の老化を防ぐため生活スタイルには

気をつけるようになりました

皆様もぜひ7年前の生活スタイルを思い出して見てくださいませっ

奈良店 杉山はくい2

 


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