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2016年07月01日 13:04:40(金)

STAFF BLOG

身体に必要なエネルギー

 

こんにちは三宮店の小坂です!!

生きていくうえで大切なエネルギー”タンパク質”

実は、身体の全ては水分の次にたんぱく質から多く作られています。

タンパク質は心と身体の材料とも言われていて、内蔵、心臓、肌、爪、筋肉、髪の毛、、、、他にも多くの機能の主成分になっています

 

身体の多くの主成分となっているタンパク質、、、

不足してしまうと、集中力の低下、肌代謝が低下しにきびやクスミ、

また、頭皮にも栄養が届かなくなり、コシ、艶の無い髪、抜け毛の原因にも、、、、

他にも肥満や、貧血、様々な病気の引き金にも

では、一日にどれだけ摂れば良いのか??気になりますよね

 

 実は、一日に40~50gタンパク質が必要だといわれてます。

お豆腐だと、だいたい1㌔分摂っていただかないといけません

また、怪我をされたりストレスの多い方は一般の方に比べタンパク質の消費量が多くなるので倍必要とされています。

お豆腐2㌔分です

2㌔、、、、

こんなに食べれないですよね

でも、大丈夫です

1日に足りていなタンパク質

補ってくれるプロテイン!!!

ついに出ました

味はイチゴ、チョコ、抹茶の3種類です

 植物性タンパ区質からつくられてあり、なんと高級食材ツバメの巣を使用

私も飲ませていただきましたが、従来あるプロテインと違ってとても飲みやすかったです

是非、気になられた方

いつでもスタッフにお申し付け下さいね

IMG_6571

三宮店 小坂


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