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2016年03月18日 15:40:59(金)

STAFF BLOG

冷えない体へ

こんにちは、ビダン梅田店の藤井です。

だいぶ暖かくなってきましたね、春はもうすぐそこ!気候が良く

なってきてお出かけも したいのですが、花粉症の自分としては

少し辛いところ…(泣)

花粉症は体を冷やすと良くないので、冷たい飲み物、体を冷やす

ものは避けましょう。

頭皮、髪の毛と同じですね。

体を冷やす=血行が悪くなる。抜け毛や薄毛の原因となり、手足

の冷えにも繋がります

血行が悪いと頭皮まで栄養が運ばれないだけでなく、老廃物も溜

まってしまいます

身体のためにも、血行を良くしたいですよね!

普段の食事を意識するだけでも、身体は変わ ります。血行を良く

するために、 体を中から温めるためる。オススメなのが根菜です。

大根ごぼうカブ人参イモ類らっき ょうニンニク

ねぎetc…

調理もしやすく、美味しい食材が多いですよね。煮てよし、焼い

てよし、スープにしてもよし

これからの時期、新玉ねぎも出てきますね。

自分は来週、淡路島に行く予定なので、美味しい新玉ねぎをたく

さん食べて、体の中から美味しく温めてきたいと思います

食生活を改善して、冷え知らずの身体を作りましょう

 

                   ビダン梅田店    藤井

 

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