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2016年03月17日 10:53:52(木)

STAFF BLOG

要注意!!春・夏の薄毛・抜け毛対策!

~春・夏の薄げ・抜け毛対策~

こんにちは、BIDAN三宮店柘植です。

ようやく春の陽気が漂ってきましたね。

季節の変わり目であり、気温の変化など体をとりまく環境が大きく変化する春。

この時期は自立神経にストレスがかかることで、免疫力が弱まり、肌荒れや湿疹が起こりがちです。

場合によっては抜け毛を引き起こす原因になる可能性もあります。

その対策として、何より免疫力を高めることが重要です。

ビタミンC免疫力を高め、負担がかかっている細胞修復にも有効なので、積極的に摂取しましょう。

男女がとるべきビタミンc推奨量は1日100mgとしています。

ビタミンCは水溶性なので摂取しすぎても副作用の心配はありません。

 

一方、除々に気温が上がって暖かくなると、新陳代謝も次第に活発になり、髪も育ちやすくなります。

細胞が栄養を吸収し、髪をつくり出す働きが高まります。

湿度の高い日本の夏は、夏ばてが怖い季節でもいあります。

この夏バテが髪にも影響を与える可能性があります。

対策としては、ズバリ旬の食べ物をしっかり摂るということ。

特に疲労を助けるBカロテン、ビタミンCnado抗酸化成分を豊富ぬ含んだ、夏野菜(ゴーヤ・かぼちゃなど)を積極的に摂取することがお勧めです。

これらは毎日継続することがポイントです。

たくさん摂取しても身体に影響はありません。

また夏は冷房も利用することが多く、ついあたり過ぎてしまう季節ですが、その影響で肌も乾燥しやすくなります。

乾燥は髪や頭皮にとって、も大敵!

冷房は適度な温度にし、こまめに換気もするようにしましょう。

更に海水浴・プールなどにも注意!

プールに入っている塩素剤には、キューティクルを壊す成分が含まれています。

上がった際には必ず、シャワーで洗い流しましょう。

プールよりさらに注意が必要なのは海水浴です。

弱アルカリ性の性質をもつ海水により、髪が傷みやすくなるうえ、紫外線により頭皮もダメージを受けやすく、まさにダブルパンチ。

対策としては海水浴のあとはすぐにシャワーでよく洗い直し、保湿ケアをお勧めします。

 

 柘植真理子

 

 

 


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