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2015年01月14日 18:09:01(水)

STAFF BLOG

睡眠不足は薄毛の原因!

こんにちはBIDAN枚方店の藤井です。

みなさーん

ちゃんと睡眠とっていますか

睡眠不足は、身体にさまざまなトラブルを引き起こします

夜10時から深夜2時の間は髪の成長ホルモンが最も活発に分泌する時間帯です。

髪の毛の生えやすい時間帯です

この4時間は絶対寝たいとは言うものの、仕事をしていたらほぼ不可能ですよね

でもまる4時間は無理でも2時間、つまり 深夜0時はどうでしょうか

毎日でなくても構いません

成長ホルモンの活発な時間に睡眠をとる週間を心がけてくださいね

以上BIDAN枚方店藤井でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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