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2016年02月15日 16:24:54(月)

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基礎体温の秘密♪

こんにちは~BIDAN奈良店の片山です

昨日は暖かかったのに 今日はなんだか冷えてますね~!!

コロコロと気温が変わると 体温調節がうまく行かず
体調も崩しやすいですので、皆様どうぞ気をつけてくださいね★

インフルエンザも流行っているそうなので・・・・・・・

さてさて、そんな 病気 になりたくな~い!!!!と手洗いうがい・・・・・

も大切ですが!!

基礎体温をあげる って凄く大切だってご存知でしたか???

基礎体温が 1度あがるだけで 

なんと免疫力は    5~6倍  になるんです

逆に  1度 下がるだけで・・・・・・・・

 

免疫力は 少なくとも 30% DOWN・・・・・・

基礎代謝が   12%   DOWN・・・・・・・
(1ヶ月で 体重が1~2㌔ 増えるほどなんですよ!!!)

そして何より 体内酵素の 働きが 50% DOWN・・・・・・

体内酵素 が働かなくなると

食べたものをうまく 活用できなかったり 出せなかったり

疲れが うまくとれず、ずーーーーっと残ってしまったり(´・ω・`)

 

ギクッッそれよく あるある~
なんて方も 多いのではないでしょうか????

実は 私 片山も

4年前まで・・・・   基礎体温 35.2 

今は36.4 はあるのでご安心を

実はインフルエンザも 仕事を始めてから、

BIDANに入るまでは 毎年コンプリートして かかっていたんです

どれだけ基礎体温が大きいか・・・・

身を持って知っているつもりです

 

家でスグ 出来ること といえば・・・・

白湯 を飲むことを 習慣化 する

ストレッチ

ツボ押し

でしょうかヽ(´▽`)/

最近は 私は めっきり ツボ押し にはまっておりますヽ(*´∀`)ノ

ツボって奥が深いんですよー!!!!

毎日 変動 するんですって!!!5mmとか!!!

しかも左右も全然違う場所だったりして・・・・・・なかなか

正確に 確実に は押せない 悔しい ツボさん……

そんなツボを 確実に 正確に 押してくれる 機械に出会いまして

また いろんな変化をご紹介しますね♪

 

 

ちなみに・・・・・・・・・

 

基礎体温??高いよ~私。大丈夫ヽ(*´∀`)ノ

 

なんて方でも

足先や手先の末端冷え性 の方は

足先にいくはずだった 酸素など血液が行けず

上半身で回っていて 体温を図ったときに高くみえてるだけで

みせかけの体温 なので ご注意を・・・・・

奈良店の片山でした✩片山BIDAN


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