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2016年01月17日 21:22:57(日)

STAFF BLOG

冬に大切な血行促進のツボ

こんにちは〜(^^)  大津店の藤田です。

 

寒さにさらされていると、
肩や首の筋肉が緊張して凝ったような症状になることはありませんか。

この状態が長く続くと頭皮の血行が悪くなり、髪に十分な栄養が行き渡らなくなってしまいます。

そこで今回は寒さに負けない血行促進のツボをご紹介します!

【1】翳風(えいふう)のツボ!
翳風のツボは耳たぶの裏にある少し凹んだ場所。
指を当てて口を開けたり閉めたりすると動いてる感じがするところです。

【2】百会(ひゃくえ)のツボ!
頭のちょうどてっぺん付近。
触ると少し頭蓋骨がくぼんでいるところです。

【3】天柱(てんちゅう)のツボ!
後頭部、首筋の中央の両脇。
うなじの生え際のくぼんだところです。

それぞれがリンパ腺・自律神経・血管などが集中している場所で、血行促進やストレスの緩和、肝臓の動きを整える作用などが期待できるツボです。

 

・指の腹で3~5秒かけてゆっくり押し、同じ秒数でゆっくり離す(これを5~6回くらい繰り返えす)のがポイントです☆

・タイミングはお風呂上がりや就寝前など、リラックスしているときがオススメです。

今日からかんたん血行促進術!
グッとお試しくださいね!!


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