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2014年12月22日 16:18:50(月)

STAFF BLOG

生活習慣乱れていませんか!?その2

皆さん、こんにちは!ビダン堺東店の西村です

 前回、載せちゃおうかなぁと思っていた「ほうれん草の胡麻和え」のレシピをご紹介します

すりごま(大さじ5)、砂糖(小さじ1)、みりん(大さじ1)、しょうゆ(小さじ2)、ほんだし(小さじ1/2)

ほうれん草は、1把~2把。さっ、と茹でるだけです!

茹でる前に塩を一つまみ、お鍋に入れておきましょう

毛細血管拡張効果のあるビタミンE(ごま)鉄分、ビタミンC、ビタミンB、ミネラル豊富なほうれん草で髪と頭皮の健康をサポートしてあげましょう

調理方法も、とっても簡単なので是非作って食べてみて下さい

では、また次の記事でお会いしましょう


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