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2015年11月24日 11:57:56(火)

STAFF BLOG

お酒はほどほどに!

こんにちは、BIDAN枚方店の藤井です。

最近どんどん寒くなってきましたね!

皆さん、体調管理の方は大丈夫ですか?

お酒を飲む機会が増えてきましたね!

というわけで本日は

お酒の話をしたいと思います。

 アルコールは、「酒は百薬の長」といわれるように、

適量を守れば、血行を促進し緊張感を和らげ、

体に良い働きをもたらす。

国立がん研究センターの調査では、

適量の飲酒を続けている人では、

脳卒中の発症が4割低下することが示された。

この理由としては、アルコールの作用で

善玉コレステロールであるHDLコレステロールの血中濃度が上がることや、

血液が固まりにくくなることが挙げられます。

 ただし、アルコールの便益を得られるのは

適量を守っている場合に限られる。「節度ある適度な飲酒量」は、

1日平均アルコール量で20g程度。

アルコール度数はお酒の種類によって異なるが、だいたいビール中瓶1本(500mL)1本、日本酒1合(180mL)、

赤ワイングラス2杯(200mL)、焼酎半合(90mL)くらいが適量です。クリックすると新しいウィンドウで開きます

 

皆さん飲み会の多い時期ですが

飲みすぎには注意してくださいね!

以上BIDAN枚方店の藤井でした。

s-藤井

 

 


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