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2015年07月24日 10:41:12(金)

STAFF BLOG

若返りの秘訣!!

皆様こんにちは

梅田店の箱田です

先月私はとあるイベントで

ある方のにお会いしました!

南雲先生

 

南雲ドクターです!!

写真のポーズは「一日一食」のポーズです

 

肌もツヤツヤスタイルも抜群、若々しい南雲ドクターは

なんと57歳!

テレビや本でもアンチエイジングの秘訣を話されているので

ご存知の方も多いかと思います

南雲ドクターに教わったお金のかからない若返りの秘訣を

少しご紹介しちゃいます~!!

それは

お腹が鳴るまでご飯を食べない

お腹の底から、あの「ぐーっ」という音が鳴らなければ、お腹は空いていない。南雲ドクターによると、口寂しかったり、単なる食べたい気持ちから湧く「空腹感」と「空腹」を取り違えてはいけないとのこと。

「人間の体は、昼はお仕事モードになっています。朝、お日様を拝んだら、脳からセロトニンという幸せホルモンが出て、交感神経がオンになる。そして、活動すると脂肪が燃焼する回路になり、お腹がぐーっと鳴る。ちゃんとお腹が減って空腹状態になると、3つのいいことが起きるんです。 
まず『若返りホルモン』である『成長ホルモン』が増量します。そして若返り遺伝子である『サーチュイン遺伝子』が発動する。さらに血管を掃除してくれる善玉ホルモンの『アディポネクチン』が分泌される。空腹状態になるほど、体が肌をつややかに、シワを薄くしようとするんです」

と南雲先生

なるほど~!!!

そしてこちらはNHKでも紹介されていた実験

さる

AとCのお猿さん、実はは同い年!!

左側のお猿さんには20年間好きなだけ餌を与えました。

右側のお猿さんには20年間腹7分目だけの餌を与えました。

その結果がこの写真の通り~!!

食べすぎは太るだけでなく

老化も促進してしまうんですね

恐るべし~~

南雲先生は一日一食らしいですが、、

皆様も

お腹が鳴ってからご飯をたべる!

ご飯は腹7分目にする!

を意識して若返りを目指しましょう(^^)


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