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2015年07月12日 21:05:51(日)

STAFF BLOG

味の濃いもの大好きな方要注意です

 

突然ですが、味の濃いものはお好きですか

味の濃いものを食べると身体がナトリウム濃度を下げようとして

お水を体の中に溜め込んでしまうのでむくみやすくなります

そして、そして

いくらでも、食べれてしまうのです

明石は、いかなごのくぎ煮で有名ですが

いかなごのくぎ煮があれば、ご飯何杯でも食べれるくらい好きっ

ていう方も多いですね

私も大好きです

実は、味付けを行うといくらでも食べれるのです

そして、味を変えるといくらでも食べれてしまうものなのです

辛い物食べたら甘い物が欲しくなり、甘い物食べたら辛い物が

欲しくなるものなのです

なので、食欲を抑えられないという方は、少し味の薄い物に

チャレンジしてみてください

薄味で食材を味わいながら、しっかりよく噛んで食べる

この習慣をつけるだけで、全然違いますよ

最初は、物足りないかもしれませんが大切なお身体の為に

続けてみてくださいね

 

          明石店 芦田

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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