美肌になるには | ひげ脱毛・メンズエステなら大阪・神戸・奈良の男性専門メディカルサロンLOST

美肌になるには|男性のヒゲ脱毛・メンズエステなら梅田・難波・三宮・堺東・大津の男性専門メディカルサロンロスト

大阪・神戸・奈良の
メンズ脱毛専門サロンLOST

MENU

スタッフブログ

LOST ブログ総合トップ

2022年04月23日 17:50:00(土)

STAFF BLOG

美肌になるには

こんにちは!
LOST奈良店です(^^♪

美肌のためには食事も大切ですが、同じくらい大事なものがあります!!
それが”睡眠”です!!

睡眠も美肌づくりにとっても重要な生活習慣です!

眠りについてから2~3時間の間に分泌される「成長ホルモン」には「細胞の修復」や「疲労回復」という重要な働きがあります。

そのため、肌を生まれ変わらせ美肌を保つためにも、成長ホルモンの分泌、すなわち睡眠はとても重要なのです。

十分な睡眠時間を確保することはもちろん重要ですが、「質」すなわち熟睡できたかどうかも重要です。

●就寝前にカフェインを摂取しない
●就寝前のアルコール・喫煙は控える
●快適に睡眠できる環境を整える
●就寝前にスマホやPCは見ない

一例ですが、少し意識してみませんか??
このようなアドバイスもLOST奈良ではお客様に発信させて頂いてます☆

脱毛と同時に美肌もGETしてくださいませ♪

LOST奈良店 森山


月別アーカイブ

2022年
5月 (16)
4月 (47)
3月 (41)
2月 (38)
1月 (70)
2021年
12月 (86)
11月 (86)
10月 (88)
9月 (87)
8月 (61)
7月 (61)
6月 (53)
5月 (42)
4月 (38)
3月 (30)
2月 (60)
1月 (35)
2020年
12月 (39)
11月 (23)
10月 (28)
9月 (21)
8月 (16)
7月 (9)
6月 (7)
5月 (7)
4月 (8)
3月 (3)
2月 (9)
1月 (5)
2019年
12月 (9)
11月 (6)
10月 (7)
9月 (15)
8月 (13)
7月 (10)
6月 (9)
5月 (10)
4月 (9)
3月 (17)
2月 (10)
1月 (19)
2018年
12月 (18)
11月 (15)
10月 (21)
9月 (26)
8月 (11)
7月 (31)
6月 (21)
5月 (40)
4月 (33)
3月 (47)
2月 (19)
1月 (47)
2017年
12月 (35)
11月 (37)
10月 (46)
9月 (31)
8月 (36)
7月 (41)
6月 (40)
5月 (29)
4月 (30)
3月 (43)
2月 (27)
1月 (41)
2016年
12月 (34)
11月 (31)
10月 (32)
9月 (29)
8月 (29)
7月 (55)
6月 (39)
5月 (57)
4月 (23)
3月 (48)
2月 (27)
1月 (37)
2015年
12月 (26)
11月 (27)
10月 (31)
9月 (28)
8月 (29)
7月 (31)
6月 (15)
5月 (35)
4月 (38)
3月 (20)
2月 (12)
1月 (22)
2014年
12月 (6)
8月 (16)
ひげ脱毛・ヘッドスパ・メンズエステをするなら、大阪・神戸・奈良の男性専門メディカルサロンロスト
RSSフィード