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2015年04月30日 15:20:18(木)

STAFF BLOG

まごわやさしい

 

 

皆様こんにちは

 

姫路店の大塚です☆彡

 

突然ですが食事と髪の毛には

深く関係があることをご存知でしょうか?

 

 栄養は食事からとりますよね~

栄養はどの場所にも均等に分配されるのでは無く、

生命維持にとって必要なところから

順番に栄養が分配されるんです

 

髪の毛に栄養が届けられるのは一番最後といわれていて

しっかりと栄養をとっておかないと

髪の毛に栄養が届かなくなってしまうんです!

 

 

”じゃあ何を食べたらいいの???”

 

皆様、”まごわやさしい

 

という言葉聞いたことはありますか??

 

 

・・豆類 (豆腐・納豆)

・・・ごま (すりごま)

・・・わかめ

・・・野菜4種類 

・・・魚 (背の青い魚 さば・さんま)

・・・しいたけ

・・・イモ類 (じゃがいも・さつまいも)

 

これを1日のお食事にとりいれることで

 しっかりと栄養を取り入れることができるのです♫

 

そして体質も改善できるので健康な身体にもなれますね

 

姫路店 大塚

大塚


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