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2020年10月23日 18:38:05(金)

STAFF BLOG

冷え性と頭皮トラブル

こんにちは、ビダン梅田店の笹原です。

頭皮にはたくさんの血管、毛細血管があります。

血流に乗って髪などに栄養が配られます。

健康的な髪と頭皮を維持するには頭皮の血行促進が大切なのです。

頭皮の血流が悪くなるという事は、全身の血流も悪くなっているという事です。

冷え性と頭皮の血行不良はセットのようなものなのです。

冷え性、頭皮の血行不良で悩まれてる方、血流促進、改善、対策方法を取りいれてみてください

頭皮マッサージ

頭皮マッサージは頭皮の血流を促進させるツボがたくさんあるので、

耳周りのマッサージも忘れずに行いましょう。

頭皮マッサージは頭蓋骨を動かすようにマッサージしましょう

入浴中にするのがおすすめです。

ミネラルやビタミンの多い食事を取って体温を保つ

私達の体温は、糖質からエネルギーを作り出す熱などから保たれています。

糖質からエネルギーに変換する際に必要となる栄養がビタミンやミネラルです。

身体を冷やしてしまう冷たい飲料や生野菜ではなく、

暖かい食事からミネラルやビタミンを摂るようにしましょう

是非、試してみて下さい


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