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2020年10月20日 19:50:40(火)

STAFF BLOG

水分を摂ることの大切さ・・・。

皆さん、こんばんは!

BIDAN梅田店の小山です。

どんどん秋が深まる中、いかがお過ごしでしょうか?

今現在BIDANにお越し頂いているお客様とお話していると、

「気候がだいぶ涼しくなったから、ついお水を飲む量が減ってしまって・・・。」

と仰る方が多いです。

確かに涼しくなってくると、厚かった夏と比べるとお水を飲む量は

つい減ってしまいがちですよね・・・。

でも1年を通して、水分を摂るという事はものすごく大切です。

水分が不足すると、血液の流れが滞ります。

血液の流れが滞ると、栄養と酸素が全身へ届きにくくなったり、

お肌の乾燥の原因になったりします。

水分不足は決して身体の調子を良くはしてくれません。

冷たいお水が苦手なら、お白湯もとてもおすすめです!

バランスの取れたお食事と水分をしっかり摂って、お身体の調子を整えていきましょう♪

BIDAN梅田店 小山


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