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2020年08月10日 14:26:37(月)

STAFF BLOG

夏の水分摂取!!

こんにちは!BIDAN梅田店です。

梅雨も明けて夏到来ですね。

今年はコロナでマスクも常に付けてる状態でいつも以上に水分補給大事です。

水分をしっかり取る事で血流がよくなり、体内の水分がスムーズに循環し代謝がしっかり行われると臓器も新陳代謝も正常になり、老廃物も排出されるので健康な身体を保つことができます。

水分といってもお酒やジュース、コーヒー、お茶ではなく、お水を摂取してくださいね!

冷たいものより常温がおすすめです。

冷たいお水を飲みたいときは少し、口の中にお水を含ませ飲み込む事で体内を冷やしすぎる事を防げます。

夏バテ防止にも是非試してみてください!!!

梅田店松下でした。


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