お風呂浸かるといい事がたくさん！！！

気温も徐々に下がって、

冬が近づいてきました^ ^

こんな寒い日には

お風呂に入って身体を温め、ゆっくり疲れをとりたくなりますね！！

今日はお風呂に浸かることでどんないいことがあるのかをお伝えしていきます^_^

☆温熱作用でスッキリ！！☆

お風呂に浸かることで、身体が温まりポカポカになります！血流が促進され、毛穴が開き、老廃物やコリが流れ、1日の疲れを取ることができます！！

☆リラックスして安眠！！☆

寝る2時間ほど前にぬるめのお湯にゆっくりと浸かることで、安眠しやすいと言われています！！

☆ストレスの解消☆

40度前後のお湯にゆっくりと浸かることで自律神経が整い、落ち着いた気持ちにしてくれます！！

お風呂に浸かることで、脱毛の原因となる、血行不良、毛穴のつまり、睡眠不足、ストレスを解消してくれるって素晴らしいことですよね？(*´꒳`*)

今までシャワーだけだった方、ぜひ週1回からでもお風呂に浸かって、健康的な身体にしていきましょう！！！