姿勢は、元気に繋がる!|男性のヒゲ脱毛・メンズエステなら梅田・難波・三宮・堺東・大津の男性専門メディカルサロンビダン

ヘッドスパ・メンズエステをするなら、
大阪・神戸・ならの男性専門メディカルサロンビダン

MENU

スタッフブログ

BIDAN ブログ総合トップ

2019年07月05日 13:15:16(金)

STAFF BLOG

姿勢は、元気に繋がる!

こんにちは。BIDAN難波店の雫です。

皆様、お忙しい中でお体が疲れやすくなっていませんか…?

毎日の “ 姿勢 ” の意識づけで、疲れにくい体へと

改善していくことができますよ(^^)♪

 

正しい姿勢で過ごすことは、身体にとっての負担を軽くし、

健康を保つためにもとても大切な要素となります!

今回はその“ 姿勢 ”について、お話をさせていただきますね。

 

 まずは

〈 姿勢が悪いとどういった影響が出てくるのか? 〉

 

*人が一日中感じているストレス = 重力 となります。

 そのため、重力・圧力により

(1) 筋肉を酷使 ➡体にかかる圧の調節が難しくなる

(2) 関節や人靭帯が損傷 ➡内臓機能の働きが弱くなる

(3) 精神面への影響

① ➡感情の起伏のコントロールがしにくくなる

② ➡痛さに関する感受性が増す

 

スマホ・パソコンなどの操作からも“猫背”になりがちですよね…›‹

 しかし、体が曲がったままの状態を続けていると

体に脂肪が付きやすくなったり、免疫機能が低くなることで

病気に罹りやすくなってしまうのが事実です。

 

 *背筋を意識して、

伸ばしておく習慣を身につけることが重要となります!*

 

〈姿勢を正しておくと…?☆〉

 ⋆ 筋肉の緊張・負担 ☞  最小限に軽減・緩和

           ☞  効率よく脳や体を動かすことができる!

 

 ☆ 内臓機能への負担が軽くなる

☆ ストレス、疲労の軽減

☆ 程よく筋肉を使えることで、代謝UP!

☆ ホルモン(成長ホルモンやエストロゲン)の分泌が整う

☆ 血流・老廃物が流れやすい環境に整う  etc…

 

姿勢を意識するだけで、

身体にとっての良い影響がたくさんありますよ!

 是非、参考にしてみてくださいね(^^)♪

皆様の元気が続きますように。。。

難波店 雫

写真


月別アーカイブ

2020年
11月 (8)
10月 (28)
9月 (22)
8月 (16)
7月 (9)
6月 (7)
5月 (7)
4月 (8)
3月 (5)
2月 (9)
1月 (7)
2019年
12月 (9)
11月 (7)
10月 (9)
9月 (15)
8月 (13)
7月 (10)
6月 (9)
5月 (10)
4月 (9)
3月 (17)
2月 (10)
1月 (20)
2018年
12月 (18)
11月 (15)
10月 (21)
9月 (26)
8月 (11)
7月 (31)
6月 (21)
5月 (40)
4月 (33)
3月 (47)
2月 (19)
1月 (47)
2017年
12月 (35)
11月 (37)
10月 (46)
9月 (33)
8月 (36)
7月 (41)
6月 (40)
5月 (30)
4月 (30)
3月 (43)
2月 (27)
1月 (41)
2016年
12月 (34)
11月 (31)
10月 (32)
9月 (29)
8月 (29)
7月 (55)
6月 (39)
5月 (57)
4月 (23)
3月 (48)
2月 (27)
1月 (37)
2015年
12月 (26)
11月 (27)
10月 (31)
9月 (28)
8月 (29)
7月 (31)
6月 (15)
5月 (35)
4月 (39)
3月 (20)
2月 (12)
1月 (22)
2014年
12月 (6)
8月 (17)
ひげ脱毛・ヘッドスパ・メンズエステをするなら、大阪・神戸・奈良の男性専門メディカルサロンビダン
RSSフィード