こんにちは(*´ー`*) | ひげ脱毛・メンズエステなら大阪・神戸・奈良の男性専門メディカルサロンLOST

こんにちは(*´ー`*)|男性のヒゲ脱毛・メンズエステなら梅田・難波・三宮・堺東・大津の男性専門メディカルサロンロスト

大阪・神戸・奈良の
メンズ脱毛専門サロンLOST

MENU

スタッフブログ

LOST ブログ総合トップ

2019年01月07日 15:58:10(月)

STAFF BLOG

こんにちは(*´ー`*)

こんにちは☀️

LOST明石店の大北です

今回は頭皮や髪に大切な栄養素をお伝えしたいと思います

今回は鉄

貧血などで良く聞く鉄不足

髪の生成にも関わってきます

頭皮の血行が悪いと良くないということは耳にしますよね?

もちろん鉄分が不足すれば上手く酸素が供給されなくなり体全体が酸素不足に陥ります。

この状態はもちろん髪の毛や頭皮に良い影響はありませんね

鉄を含まれてる食材はどんなのがあるでしょう?

豚肉 鶏肉などのレバー

レバーペースト

パセリ

油揚げ

納豆

あおのり

ひじき

などなど…

過剰摂取では免疫力の低下などが報告されていますので取り過ぎにも注意が必要です

鉄以外にもいろいろな食材も摂取してくださいね

みなさまも鉄を摂取するよう心がけて頭皮 髪を元気にしましょう

明石店 大北


月別アーカイブ

2021年
6月 (21)
5月 (35)
4月 (38)
3月 (30)
2月 (61)
1月 (35)
2020年
12月 (39)
11月 (24)
10月 (28)
9月 (21)
8月 (16)
7月 (9)
6月 (7)
5月 (7)
4月 (8)
3月 (4)
2月 (9)
1月 (5)
2019年
12月 (9)
11月 (6)
10月 (8)
9月 (15)
8月 (13)
7月 (10)
6月 (9)
5月 (10)
4月 (9)
3月 (17)
2月 (10)
1月 (19)
2018年
12月 (18)
11月 (15)
10月 (21)
9月 (26)
8月 (11)
7月 (31)
6月 (21)
5月 (40)
4月 (33)
3月 (47)
2月 (19)
1月 (47)
2017年
12月 (35)
11月 (37)
10月 (46)
9月 (31)
8月 (36)
7月 (41)
6月 (40)
5月 (29)
4月 (30)
3月 (43)
2月 (27)
1月 (41)
2016年
12月 (34)
11月 (31)
10月 (32)
9月 (29)
8月 (29)
7月 (55)
6月 (39)
5月 (57)
4月 (23)
3月 (48)
2月 (27)
1月 (37)
2015年
12月 (26)
11月 (27)
10月 (31)
9月 (28)
8月 (29)
7月 (31)
6月 (15)
5月 (35)
4月 (38)
3月 (20)
2月 (12)
1月 (22)
2014年
12月 (6)
8月 (16)
ひげ脱毛・ヘッドスパ・メンズエステをするなら、大阪・神戸・奈良の男性専門メディカルサロンロスト
RSSフィード