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2018年03月25日 18:46:14(日)

STAFF BLOG

新型栄養失調

新型栄養失調とは、「食べる量は十分食べていても、栄養バランスが極端に偏っていて、身体に必要な栄養素が足りていない状態」の事を指します。

「高カロリー低栄養素」の状態です。

現代人はこの状態の人がほとんどです。

様々な身体の不調や、病気に繋がります。

以下の項目が当てはまる様でしたら、気を付けましょう。

□疲れが取れにくい。

□めまいがよく起こる。

□風邪を引きやすい。

□肩こりや腰痛が酷い。

□イライラする事が多い。

□足が浮腫みやすい。

□ぐっすり寝た気がしない。

□抜け毛や薄毛か気になる。

□外食やインスタント食品を食べる頻度が多い。

□目が疲れやすい。

いくつ当てはまりましたか?

意識して栄養のバランスを整える事が大切です。

ブログ用写真

堺東 鈴木和雅


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