〜 幸せホルモン 〜

皆様こんにちは!池田店の井手です

今年早くも残すところ約1ヶ月半と

なりましたね 、もうあっという間すぎて

ビックリ 、むしろ怖いぐらいです

年末は徐々にイベントが増え12月は

クリスマスや忘年会など忙しくなる方も

多いかと思います!皆様お仕事のお休みや

自由な時間はリラックスできていますか?

私は友達と会って弾丸トークをしていっぱい

笑って 、美味しい物を食べているときが

1番リフレッシュ出来るときです

あとはカフェ巡りやアクセサリー集め

ショッピングやカメラで写真を撮ること

など好きなことがたくさんあるので 、

お休みの日も時間が過ぎるのはあっという間

もちろんお家でゴロゴロするのも大好き!

皆様は何をしている時が1番幸せですか?

人は幸せを感じると、セトロニンという

別名 ” 幸せホルモン ” を放出します

そして第二の脳と呼ばれる ” 腸 ” には脳と

同じ神経細胞があり 、幸せホルモンの

90%以上は脳ではなく腸管で作られている

そうです。身体の仕組みは実に不思議で

いろんな繋がりがあっておもしろいですね!

また、便秘やストレスなどでダメージを

受けると腸内が炎症を起こし腸内細菌の

バランスが崩れ幸せホルモンが

減ってしまうのです 、、、

セトロニンには不安感やイライラを抑える

働きがあります。不足すると怒りっぽく

なったり、やる気が無くなったり、疲労感が

出やすくなったり精神的に不安定な状態に

なります。つまり、なんとなく心が晴れない

幸せな気分になれない、モヤモヤする事が

多いそんな方は腸内環境を整える事が

先決です!まずは腸がきちんと動く状態を

作りましょう。外側からの刺激 ( 運動 ) と

内側からの刺激 ( 食事 ) を両方与え、

常に良い腸内環境にしておくと、

便が滞留するのを改善出来ます

加えて睡眠はベストだとされる7時間を確保

してください。睡眠不足になると副交感神経

の働きが低下し、腸がぜん動運動しなくなり

腸内環境が悪くなってしまいます … 。

そんな環境を整えるためにもモナリの

プロテインがオススメです!

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” プロテイン=筋肉 “というような

イメージを持たれている方も

多いのではないでしょうか?

しかしそれだけではないのです、

モナリのプロテインは腸内環境を整える

ビフィズス菌や高級食材のツバメの巣、

プラセンタなど50種類以上の植物発酵

エキスで栄養を補給しながら身体の

内側からキレイをサポートしてくれます

私もプロテインを飲んでから便秘にならなく

なり、お肌も綺麗になったと言われることが

増えて一石二鳥三鳥だなと実感してます!

お味も チョコレート・イチゴ・抹茶の3種

毎日飲んでも飽きないようにと社長が

考えて下さったんですよ 〜 嬉しい ♫

スタッフも愛用しておりますので少しでも

気になられたからは是非是非スタッフまで!

しっかりケアでも皆様のサポートをさせて

頂きますので小さなお悩みでもなんでも

お聞きします!お待ちしておりますね

以上 、池田店の井手でした

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