代謝を高める!

皆さまこんにちは(^^)奈良店の杉山です!

ここ最近は寒さも一層、増してきたように思います

冬場は体が冷えて代謝がグンッと下がりやすいですので、

いかに体内を温めるかが大切ですね(^O^)♪

『代謝が良い=血液循環が整っている』

と、いうように血流がサラサラだと体は循環が整い、

冷えにくい体質となります(^^)!

お白湯や20分以上の入浴などをできるだけ毎日続け、

代謝の高い健康体を目指していきましょう!!

私も寝る前や日中もできるだけお白湯を飲み、

体の内側から温めるようにしております(^O^)!!

 

さyu

代謝が高まると、頭皮へもスムーズに栄養が行き届きやすいので

家で簡単に始めれることから取り入れていきましょう☆

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奈良店 杉山

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