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2017年10月29日 16:08:44(日)

STAFF BLOG

運動前にブラックコーヒー

運動前(20~30分前)に1杯のブラックコーヒーを飲むことで、脂肪燃焼効果が上がります!

コーヒーに含まれるカフェインには「リパーゼ」という酵素が含まれており、脂肪の分解を促進し、身体の脂肪を運動エネルギーに変換してくてる優れモノです。

ダイエットされている方にとって、運動前にブラックコーヒー1杯を飲まない理由はないですね。

自分は運動前に1杯のブラックコーヒーを飲み、運動後にプロテインを摂るようにしています。

劇的と言う感覚はないですが、確かにお腹周りの贅肉がスッキリして、その状態を維持出来ています。

運動前のブラックコーヒー、是非試してみてください。

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堺東 鈴木和雅


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