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2017年09月25日 16:45:40(月)

STAFF BLOG

逆立ちの効果

逆立ちを日課にしてみてはどうでしょうか。

朝に行うと、頭がシャキッとします。

普段なかなか行き届かないところまで、血が巡るからですかね。

他、ダイエットにも効果的なようです。頭に血が流れることで甲状腺の活動が活発になり、代謝が上がるからです。

実際に1年ほど続けてみて、頭の毛細血管の隅々まで血液が行きやすく、発毛にも効果的なの事を実感しています。

あと、上半身の筋肉もしっかりしてきます。

1日3〜4回。1回15〜30秒くらいが最適かなと。やり過ぎはちょっとしんどくなります。程よく行ってください。

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堺東 鈴木和雅


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