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2017年09月12日 12:09:03(火)

STAFF BLOG

髪にいい食事

こんにちは

BIDAN茨木店の中川です。

 

発毛に効果のある食べ物って
どんなものがあるでしょう?

やっぱり健康は食べ物から
発毛だって食べ物が
基本になってくるんです。

食生活の大事さは
誰だって分かると思いますが
今回は発毛に効果のある食べ物を紹介します

発毛に効く食べ物と言っても
色々とありますが
食べ物に含まれる
栄養分が重要になってきます。

髪の毛を構成している主要成分は
ケラチン(たんぱく質)
たんぱく質を構成しているのはアミノ酸です。

必須アミノ酸の不足が
髪の毛や頭皮に悪影響を与えてしまうんです!

たんぱく質の補給が
発毛へのきっかけとなってきます。

発毛も筋肉増強も、原理は同じで
身体をつくるには、たんぱく質が重要なんです。

 

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