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2017年09月09日 16:17:36(土)

STAFF BLOG

残暑とむくみ

BIDAN大津店東です。

 

むくみは寒い季節に起こるイメージがある方が多いと思いますが、

実は気温が高い季節は暑さで血管が膨張し血流の流れが鈍くなり血管から水分が染み出やすくなりむくみやすくなるのだとか。

ほかにも大量の汗をかくことで水分代謝を調整する物質も一緒に流れてしまい、ミネラル不足によって体がむくんだり疲れやすくなってしまうのです。

 

二重あご ぽっこりお腹 二の腕のたるみ など

 

気になるお悩みの原因はもしかするとむくみかもしれません!

 

☑体が冷えるものばかりを摂る

☑クーラーなどで体が冷えやすい環境

☑体温が35℃台

☑運動不足

☑お酒をたくさん飲む

☑喫煙する

☑同じ体勢で日中過ごす時間が長い(立ち仕事やデスクワークなど)

 

1つでも当てはまる人は体が冷えてむくみが出やすい状態かもしれません。

 

あごの下や二の腕やお腹は脂肪が特につきやすい場所ですが

足と同じように重力で水分がたまりやすい場所でもあります。

 

暑いからといって体を冷やすような事ばかりを繰り返してしまうと水分循環がうまくいかなくなり、むくみに繋がります。

 

むくみだからといっても放置していると血行が悪化し代謝が落ちてしまい

消費されなかったエネルギーは脂肪として体内に蓄えられます。

 

気温が高い季節の間に代謝効率を上げておくことが大切になります!

 

BIDANでは体の外と中から脂肪を燃焼する体作りをサポートさせて頂きますので

ぜひBIDANでお悩みを解消してくださいね♪

制服写真

 

ビダン大津店東


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