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2017年08月17日 19:00:48(木)

STAFF BLOG

コンビニ食

皆様こんにちは
池田店 瀬渡です

皆様お仕事などでなかなか自炊がてきなかったり
食生活を整えることが難しいかたも…。

どうしてもコンビニ弁当になってしまったり
科学調味料などの添加物がたくさん使用されている
ものを摂取してしまいがちです

コンビニ弁当やファーストフード炭酸飲料やラーメンなどの
栄養バランスの悪い物は体に悪影響を及ぼすとともに髪
の毛にもとても悪影響を及ぼしてしまいます

油分の多い食べ物は代謝を悪くしてしまい脂肪分の多い
汗をかくようになりその汗が毛穴に詰まってしまい抜け毛
の原因にもなってしまいます。

食生活では牡蠣やしじみ、エビ、ゴマ、豆腐、
などと大豆イソフラボンや亜鉛を含んだ食べ物が
薄毛や抜け毛にいいと言われています

皆様是非食生活を見直してみてください
s-DSC_0161
瀬渡でした。

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