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2017年08月17日 18:56:06(木)

STAFF BLOG

食べる時間とホルモンの話

皆様こんにちは
池田店の瀬渡です

暑い日が続いていますね…

皆様体調はいかがでしょうか



皆様ご存知ですか

お食事の時間帯ですが夜10時から2時のあいだは

成長ホルモンが多く分泌されている時間帯なので

食べ物を入れない方がいいといわれています

s-ホルモン

 

 

 

 

 

 

 また寝る前に食べる事でした肥満の原因にも繋がってしまいます…

それだけではなくて髪の毛にも影響すると言われています

お腹に食べ物が入ってしまうと血液は消化を促す

為に胃に集中してしまいます。

そうすると、せっかくの髪の毛を作る時間に頭皮まで

血液が届かず上手く髪の毛が作れなくなってしまいます

夜の遅い時間帯に食べるという事は肥満の原因に

なってしまい血液の循環が悪くなり薄毛の原因にもなってしまいま

2つもの悪循環を起こしてしまいます

なかなかお仕事などで遅い時間になってしまう方

も多いと思いますが、少し気をつけてみてください

s-image1


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