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2017年08月01日 18:37:43(火)

STAFF BLOG

プロテイン

こんにちは堺東店中尾です

毎日蒸し暑い日が続きますね

夏バテや熱中症にならないようお気をつけください

身体がダル重くなったり、体力不足にならないためにも

タンパク質が大切

タンパク質といえばプロテイン

個包装でお味も3種類(チョコ・抹茶・イチゴ)

豆腐10丁分のタンパク質に

ツバメの巣やプラセンタ、

ビフィズス菌など色んな成分が入っています

女性はインナーマッスルや肌や髪に植物性タンパク質の豆乳

男性は筋肉をしっかりつけるために動物性タンパク質の牛乳

飲み物以外だとヨーグルトにまぜたり味(どの味でもオススメ)

絹ごし豆腐を泡だて器で混ぜ滑らかにした

豆腐クリームにまぜたり(チョコ味がオススメ)

抹茶わらび餅にきな粉と半量抹茶プロテインを

まぜたり(抹茶味がいいです)

食べ方も色々

蒸し暑さに負けないように身体に中から栄養をあげてくださいね

 

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堺東店 中尾

 

 


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