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2017年07月24日 1:22:56(月)

STAFF BLOG

我が家のオクラちゃん

こんにちは、梅田店の藤井です。

今年藤井家では、家庭菜園でオクラを作っています

オクラは丈夫で成長も早くて比較的楽に育てることができます。

我が家でできたオクラちゃん達です

s-FullSizeRender

 

まだ、花が咲いているのでドンドンと収穫できそうです

収穫したオクラはスープに入れたり、山芋の摩り下ろしと混ぜたりしていただきました

オクラは食物繊維が豊富で、あのネバネバが血液をサラサラにしてくれたり、老化を防いでくれるので、発毛に

良い食べ物です

他にも、AGAの原因の1つ皮脂に含まれる、5αリラクターゼの働きを阻害する力のある

亜鉛も含まれています

夏は皮脂も出やすいので、こういった食物を積極的にとり、暑い夏を乗り切りましょう。

だからと言って、オクラだけ食べていたら大丈夫というものではなくあくまでもバランスのとれた

食事が大切です。

梅田店藤井でした。

s-梅田店 藤井雅信


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