こんにちは。
BIDAN難波店です。
桜の季節もあっという間にすぎ、だんだん気温も温かくなってそろそろ冷房を付ける方も多いではないでしょうか!?
日本では【湯治】と言って健康や治療のために温泉に入ったりしてきました。
疲労回復がメインと思われがちな「入浴」ですが、その他のもお身体にとって嬉しい作用をご紹介します!!
三大作用
①温熱作用
身体を温めることで、血管が拡張して血液やリンパ液の流れが改善され代謝も活発に!
温かさで筋肉のコリや緊張を和らげる。
②静水圧作用
全身の血液循環が改善。
③浮力作用
浮力によって重力の影響を受けにくくなり、筋肉や関節にかかる負担を軽減。筋肉の緊張もほぐれるのでリラックス作用が期待できます。
他のもゆっくり入浴をする事で、寝つきの悪さ、ストレスの緩和などにも役に立ちます(^^)/
最近では暑くなってきてシャワーだけになりがちな方も、38℃~40℃の湯舟でゆっくりお身体をリラックス状態にしてあげて下さいね♪
お身体にご褒美を…♪
BIDANでは、お客様のお悩みをお聞きした上で、最善の改善方法をお伝えします。
お気軽にご相談くださいませ。