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BBQ~♪

こんにちは♪

BIDAN明石店です(‘ω’)

 

皆様、この3連休はいかがお過ごしでしたか?

全然外に出てないという方や仕事だったという方も

お客様でいらっしゃいました

 

BIDANでは土日は営業させていただいておりますが

祝日はお休みを頂いております(^^)

 

この9/16は明石店のスタッフ全員で

バーベキューをしてきましたよ~(‘◇’)ゞ

 

天候にも恵まれ、明石海峡大橋を目の前にお肉やお魚を堪能しました♪

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世界最長の吊り橋と名高い明石海峡大橋!!

夜はまたライトアップが綺麗で

別名パールブリッジとも言われ、季節によって色が変わるんです!!

海の色がライトに照らされて変化するので

夜のライトアップはムード満点ですよ

 

こんな最高のロケーションで明石の海産物も堪能でき大地の恵みに感謝ですね~(*’▽’)

 

近くの釣り場で魚釣りをされてる方もいらっしゃいました

 

個人的にまだ魚を捌けないので、捌けるようになったら釣りにもチャレンジしてみたいです(^^)/(笑)

 

スタッフ

 

皆様もぜひ明石に来られる機会がありましたら明石の海産物を堪能していただき、明石海峡大橋を間近でご覧になってみてください♪

 

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明石店 西坂

 

秋の紫外線

皆様こんにちわ!梅田店の大幡です

最近、少しずつですが涼しくなってきましたねー私は真夏に億劫だった外出もだんだんと楽しみになってきています

そこで、注意して頂きたいのが・・・紫外線です!

夏場に皆様も当然気を付けておられると思うのですが、この涼しくなってきた秋も紫外線に要注意なのです。

秋は夏と比べて紫外線の量としては少し減るのですが、紫外線の強さは・・・夏と変わらないのです!!

さらに!夏は上からきていた紫外線が、秋には太陽の位置が傾くので斜めからお顔や頭皮に紫外線が当たってしまうのです。ですから、帽子や日傘でのしっかりとした対策が必要になります。

また前回、お話しさせて頂いたクーラーでの乾燥も同時に注意しておかなければなりません・・外での紫外線と残暑、部屋での感想と冷え・・・この差で頭皮にさらにダメージが与えられてしまうので、皆様も夏場同様の対策を心掛けてくださいね!

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梅田店 大幡でした。

喜びのお声

こんにちは!

BIDAN明石店の大北です!

今日は喜びのお声を頂いたのでご紹介させていただきます!

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S様 20代

「もう治らないと思ってあきらめていた日焼けの跡が驚くほど綺麗になっていまだに感動している。

肌トラブルは他人より多い方なのでBIDANに出会えて本当に良かった」

S様、お声を頂き誠にありがとうございます。

ご来店当初は,かなり火傷に近い状態で皮膚のめくれもひどく

普通であれば、シミになったり、跡が残ってしまうような状態でしたが

ご自宅でのケアと当サロンでの適切な対処を受けていただいたため、
日焼けをする前よりもお肌が綺麗になりました!

BIDANはお顔や、お身体を理想の自分へと導くことができます。

現状に満足されていらっしゃらない方。

お肌トラブル、お身体など気になさっている方。

もう、諦めていませんか?

カウンセリングは無料でさせて頂いております。

お気軽にご連絡、ご相談くださいませ。

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BIDAN明石店 大北

バランスの良い食事をしましょう!

こんにちは!塚口店の長田です!

みなさんは体は何で作られているかご存知ですか?そう!タンパク質です!

髪の毛はもちろん爪も皮膚も内臓も全てにタンパク質が必要不可欠です。

毎日なんの変化もないように見える私たちの体ですが、その体は実は毎日のように作り変えられており、無数の細胞が入れ替わっています。体には代謝の早い部分と遅い部分があって、早い部分だとおおよそ22日、遅い部分だと130日で入れ替わるといわれています。

さて、先ほど述べましたが体を作っている「素」と言えばタンパク質。

その「たんぱく質」というのは、20種類の「アミノ酸」がさまざまな組み合わせによってできたものなのです。

そして、体の中で作り出すことができないアミノ酸を、必須アミノ酸と言います。

自分で作りだすことができないので、人間は食べ物で必須アミノ酸を補い、からだを作っていくしかないわけなのです。

ではなにを摂取したらいいのか?代表的なものは以下になります!

数字が100に近いほど良質なタンパク質ということになります。

●鶏卵・・・・100

●あじ・・・・100

●さんま・・・100

●牛肉・・・・100

●鶏むね肉・・100

●豚ロース・・100

●木綿豆腐・・82

●納豆・・・・84

●白米・・・65

●うどん・・・41

他にもまだまだありますが、良質タンパク質と言われるものが、肉、魚、卵と言われる理由がこれです。

そして、低カロリーだからといってうどんでお昼は済まそうとしても、しっかりとしたからだは作られません。私は最近うどんが多いので気をつけます!

食事はなんでも組み合わせ次第です!これだけ食べておけばいいという万能食品はありません。

だからこそ、食事のバランス、組み合わせが大事になってきます。

みなさんも元気でいるために、髪の毛を育てるために、バランスに気をつけて美味しく食事をしましょう!

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生活習慣の乱れ

こんにちは!

三宮店の藤井です。

まだまだ暑い日々が続きますね

暑い日にはお酒が1番!なんて方もたくさんいらっしゃると思います

 

暴飲暴食、睡眠不足、タバコ、運動不足など

生活習慣の乱れは、頭皮環境を乱します

 

血行不良による、うっ血

暴飲暴食による、むくみ

など、生活習慣の乱れからなる

頭皮への影響はまだまだたくさんあります!

 

規則正しい生活を意識して

一駅分は歩いてみようかな!

など、はじめられることから

生活習慣を整える生活を心がけてみてくださいね!

藤井 柚衣

 

 

 

 

三宮店 藤井

 

 

 

○○の秋

こんにちは、BIDAN塚口店の福井です。

まだ少し日差しが暑いですが、秋がやって来ましたね(^^)

秋といえば、
食欲の秋、読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋など・・・皆様は何が思い浮かびますか?

私は一番に、食欲の秋が思い浮かびました。

夏場は「暑くて食欲が出ない」「素麺とか冷たいものを食べてます」と言われるお客様が多かったのですが、皆様はいかがでしたか?

暑い夏には、クーラーの効いた部屋で冷たい麺、アイス、キンキンに冷えた飲み物などが美味しい季節でしたが、夏の行いが【抜け毛の秋】を招いてしまう原因にもなっていたのです( ; _ ; )

人の肌や爪、そして髪も 健康のバロメーターと言えるくらい 生活習慣で頭皮も髪も変わってきます!

冷たいもので身体を冷やしてしまって血流が悪くなってしまったり、偏った食事で頭皮も髪も栄養不足になってしまいます(>_<)

他にも紫外線、睡眠不足など様々な原因が「抜け毛の秋」へと繋がってしまうのですが、夏に受けたダメージを放っておかずにケアをしていく事で抜け毛を予防できます!

髪に必要な栄養分を、食事から補う事も大切です。

髪に良い食べ物は大きく分けると7種類あります。

【1、タンパク質⠀】
髪のケラチンのもとになる上質なアミノ酸を含むタンパク質が多い食品
(肉、魚、卵、大豆製品、カキ、牛乳、乳製品など)

【2、ビタミンE、A 】
血行を良くし、抜け毛を防いでくれる食品
(かぼちゃ、にんじん、小松菜、ほうれん草、玄米、ごま、ナッツ類など)

【3、ビタミンA、C、E、Fなど 】
2と同じ役割を果たし、特にビタミンA、C、E、Fなどを多く含む食品
(いちご、レモン、オレンジ、さくらんぼなど)

【4、ビタミンB⠀】
頭皮の新陳代謝を促進するビタミンBを多く含む食品
(豚肉の赤身、レバー、まぐろなど)

【5、ヨード⠀】
甲状腺の働きを助け、髪の発育を促進するヨードを多く含む食品
(わかめ、昆布、ひじきなど)

【6、エイコサペンタエン酸⠀】
血液の凝固力を下げコレステロールがたまるのを防ぐエイコサペンタエン酸を多く含む食品
(いわし、ぶり、さばなど)

【7、コラーゲン⠀】
髪のハリや艶を良くするコラーゲンを多く含む食品
(長芋、れんこん、納豆など)

髪に良い食品はたくさんありますが、栄養が良いからと言っても、偏って食べ過ぎないように気を付けてましょう!
特に脂肪分を摂り過ぎてしまうと、皮脂の分泌が異常に多くなり脂漏性脱毛症の原因になります((( ;゚Д゚)))
何事もバランスが大事ですが、バランスは本当に難しいです(><)

でもご安心ください。
悩んだ時こそBIDANにご相談ください!
必ず 解決策をご提案させていただきます(*^^*)✨

生活習慣と、ケア次第で「抜け毛の秋」ではなく、「発毛の秋」になりますよ☆

塚口店 福井

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正しいシャンプーの仕方は??

こんにちは。BIDAN 三宮店 古閑です。

まだまだたくさん汗をかく気温が続いていますね。

こんな時はシャンプーで頭皮もスッキリさせたい!!!

ということで、

今日は正しいシャンプーの仕方について考えていきます。

まずはじめに、

シャンプーは何を目的にしていますか?

髪を洗う為!!と思いがちですが、
頭皮を洗う為が正解です!!!

頭皮につまった老廃物や皮脂や汚れを落とすために行うのです。この意識は大変重要になります!!

ではシャンプーの手順です。

①ブラッシングをする
ブラッシングをすることで、頭皮や毛髪についている汚れやホコリを取り除くことができます。また、髪のほつれを取っておくことで、シャンプー時の絡まりを防ぐこともできます。

②すすぎを入念にする
38度前後のぬるま湯で、シャンプーヘッドを頭皮にあて、頭皮や毛髪にお湯を溜めながら、すすぎ洗いを2分〜3分行います。
スタイリング剤もここでよく流します。

③シャンプーを適量とり、手で軽く泡だてからつける
シャンプー剤は泡だててから頭皮につけるようにしましょう、洗い流しが不足すると毛穴がつまる原因にもつながります。皮脂が気になる方は、2度シャンプーしてください。

④指の腹でマッサージするように洗ってください。
縦方向で指を動かしたら、次は横方向に指を動かし、クロス洗いして、毛穴をスッキリさせましょう。その後、あわ立てた状態で5分程泡パックをしてください。

⑤しっかり流す
シャンプーで洗った時間の倍を目安にしっかりとお湯を手のひらに溜めながら、洗い流しましょう。

以上の手順で一度シャンプーを行なってみてください!!
頭皮のスッキリ感がえられます!!
キレイな頭皮でキレイな髪をめざしましょう!!!

BIDAN 三宮店 古閑

42日間で、びっくり変化!!

こんにちは!

幼少期からの肥満体型に悩んでいたM様。

変わりたい!と、勇気を踏み出してBIDANで、痩身を受けられました。

そして、42日間でマイナス4キロ!

数字よりもすっきり見えており、本人もびっくりしていました!

森下様

痩せやすい身体を作り、引き締めていくからこそ、皮膚がたるまずに見た目が綺麗に痩せるのです!

勇気を踏み出して良かった!と言う言葉が、私も嬉しいです。

これからの人生をより楽しんでくださいね!

 

高槻店 尾上

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セルフのケアに限界を感じたら…

こんにちは梅田店の藤井です。

厳しい残暑が続いておりますが、皆さま体調崩されたりしてませんでしょうか?

夏は水分やミネラルが奪われる暑さ、老化の原因にもなる紫外線、頭皮の乾燥や寒暖差で自律神経の乱れにもつながるエアコン等身体や頭皮にダメージを与えやすい季節です。

特に涼しくなる秋口には、夏の疲れやダメージが出やすく抜け毛の増えやすい時期とも言われています。

秋の抜け毛を防ぐ為に、夏のケアがとても大切になります。基本的なことですが、帽子や日傘で紫外線を防いだり水を飲むことなどちょっとしたことが大切です。

それでも自分1人でのケアは限界があります。

1人でのケアに限界を感じたら、BIDANにご相談ください。お待ちしております。

梅田店藤井でした

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明石へ

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

 

先日、仕事終わりにビダンスタッフと明石納涼祭にいってきました

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ずっと明石に住んでましたが初めて明石納涼祭に行きました

今流行り(?)のチーズハットグやタピオカドリンク、広場の真ん中では盆踊りをしており明石公園はとても賑やかでした

 

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↑私の1番大好きなはしまきです

お祭り以外にも、竹のアートや野球で活躍した絵画などが飾っていました

 

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明石公園の中にお城があります

明石城の敷地って姫路城より大きいんです!!

みなさはご存知でしたか

明石市民な私でも知りませんでした!笑

 

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天気がいい時は明石海峡大橋だって見れちゃうんですよ

なんと今年は明石城400周年!!

明石城と隣接している明石公園では、イベントが盛りだくさんです

明石にお越しの際はぜひ明石城へ足を運んでみてください

 

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ビダン明石店 大北

 

ヘアマニキュア後の頭皮が綺麗に!!!

 

こんにちは、三宮店の庄子です(^^)

季節的にも明るい髪に染めたいなぁ~。とか、白髪を染めたいけど美容院に行く時間もないなぁ~。と、市販のカラー剤を使用された経験のある方もいらっしゃるかと思います。

ただ、一般的なカラー剤には染色のために化学成分が多く含まれており、その中でも”ジアミン”と呼ばれる染料がアレルギー反応を起こしやすかったり、頭皮環境を悪化させると言われております。

ここで見ていただきたいのがコチラ↓↓↓

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ヘアマニキュアをされた方の頭皮!!!

このクロっぽい塊の汚れがカラー剤の残留なんです

ちょっとこわいですよね

しっかりシャンプーしてもこのように居残っちゃうんですよね、、、

 

ここでケアの本領発揮です!!!

シャンプーでは落としきれない汚れをジェット噴流で毛穴の洗浄!!!ケア後のアフターがこちら↓↓↓

3ケア後

 

綺麗な頭皮がでてきましたよ~

しっかりいらない汚れはなくし、スッキリした頭皮を維持していくことが綺麗な頭皮環境にはとても大切になってきます

 

どうしても染めたい時は、ヘナカラーなどの植物由来の頭皮への刺激が少ないものを選ばれている方もいらっしゃいます。

ご自身の希望に合わせたやり方をチョイスしながらモチベーションをあげていきたいですね

これからも精一杯サポートさせていただきますね(^^)

 

三宮店 庄子

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健康な頭皮状態とは??

健康な頭皮状態とは??

毛髪の状態は手触りやパサつき、枝毛や広がりなど気付きやすいですが、頭皮はなかなか意識しないところです、、、が!!!
美しい髪にする為にはまずは頭皮が健康な状態であることが大切です!!!

今日は頭皮の簡単なセルフチェックをしてみましょう!!!

1、頭皮の手触りはどうですか?
指の腹で軽く頭皮をこすってみてください。

2、頭皮の色はどうですか?
鏡を用意し、少し髪を分けて頭皮の色をみてみてください。

3、頭皮の血行はどうですか?
両手で頭を包み、頭皮の両サイドを指で上下に動かしてみてください。

いかがでしたか?

健康な頭皮の場合、
1、さらっとしていて指に何も付いてこず、
2、青白くて、透明感があり、
3、頭皮全体が柔らかく、上下がスムーズに動き、頭蓋骨と皮膚の隙間を感じる状態です!!

ではどうすれば、
健康な頭皮にできるのか?
1、まずは正しいシャンプーをすること
2、シャンプーの回数や使用量、すすぎを十分に行うこと
3、指の腹でマッサージをするように洗い、血行をよくすることを心がけてみてください。

この秋の頭皮環境を整えて、
美しい頭皮と美しい毛髪を目指しましょう!!

BIDAN  三宮店 古閑

夏こそ温めましょう

皆様こんにちは、池田店の井手です!

8月に入り真夏へと突入しましたね

皆様お盆休みなどは、どこかへ行かれますか?

しっかり水分補給を忘れずにして、お家では

クーラー・扇風機を活用して熱中症対策を

また 冷たい空気は下に降りてくるのでカーディガンや

膝掛けなど何か1枚あるほうが良いですね

お腹や下半身 足元も冷えやすくなりますので

セルライトのお悩みも尽きないですね 、、、

なので、私は毎日しっかりと湯船に浸かっています!

小さい頃からお風呂が好きだったので、月に何回かは

家族でお風呂屋さんに行ったりもしていました

お家のお風呂でも結構長いあいだ浸かれちゃいます〜

皆様はいかがでしょうか?

今日はお風呂の浸かり方についてお話いたします。

皆様は、お風呂に入るタイミングはいつでしょうか?

ほとんどの方が 夜 ですよね?

入浴は、食前・食後とも30分は空けるようにしてくださいね

食後すぐの入浴は、消化不良・肌荒れの原因になります

食事をすると栄養を吸収するために、胃や腸に血液が集まってきます。

しかし、食後直ぐに入浴をすることで、血液が胃腸から

皮膚の方に移動するので胃腸の働きが悪くなります。

その結果、消化不良・肌荒れを引き起こしやすくなるのです

食前の入浴は意識が遠のく可能性があるので要注意です。

食前は血糖値が低く、入浴によりエネルギーも使うため

さらに血糖値が低くなってくることがあります

 

よくお客様からご質問頂くのですがお風呂のお湯の温度は、

40~41℃のお湯でゆっくり浸かるのがBESTです

お身体の疲れを和らげてあげることで睡眠の質も上がるので

一石二鳥ですし今日から出来るホームケアの1つでもあるので

皆様もコツコツと一緒に頑張っていきましょうね

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男性でも美顔へ

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

これは私の肌改善のビフォーアフターです。

まずは1ヶ月

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3ヶ月後

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ニキビ跡がすっかり消え、新しくニキビができる事もほとんどなくなりました。

近年は男性でも見た目が整っている、という点ではなく

清潔感やお肌の綺麗さも求められるようになってきました。

本来の顔立ちなどではなく、健康的であるかどうか?

背景には、清潔であろうとする意思、自由奔放な生活習慣を送ることなく自分を律することができている人物か?

という情報を読み取ろうとする流れが増えてきたように思います。

それは、あながち間違いではないと思います。

女性の男性を見る視点も「男らしい」という方面から、「中性的」「優しい」「汚い、臭いのは無理」という方面に流れてきています。

どんな点をよく見るか?との質問やアンケートに対して、一番見るのは「顔」だと答える女性の方が圧倒的に多いです。

美意識の高い男性の皆様の中には「鏡の前に立った時、汚い肌の自分を見るのが嫌」という方もいらっしゃいます。

どんなことをしていても、自己肯定感というのは大事で

自分の中で負い目に思っていることやコンプレックスが心に引っかかって、「こう思われたりしていないだろうか?」と不安な気持ちがいつも付きまとうようになります。

フェイシャルのケアは、「洗顔やスキンケアを頑張っているのにニキビが治まらない」「常に顔がくすんでいて顔色が悪く見られる」「肌がカサカサで粉を吹いてしまう」など

自分では育てられない自己肯定感を保ち、上げていくことの一つかと思います。

難波店ではお肌の状態を様々な角度から見て、何がお悩みの原因になっているのか探る事を大切にしています。

私自身もエステティシャンとして働く前と、働き始めた後では何がいけなかったのかハッキリと分かり

「もっと早く正しい知識とケアが受けられていたなら・・・」と、ちょっぴり後悔はしていますがむしろ早く気付けて良かったとも思います。

BIDANのフェイシャルケアはお手軽に最高のケアをお届けできるので、まずはお肌の状態の診断からお試しをしてみませんか?

難波店 西村

夏の冷えた身体

こんにちは!
三宮店の藤井です。

まだまだ暑い日が続きます
夏でこそ、身体の冷えは避けられませんよね

暑いから湯船には浸からない
と言う方も多いのではないでしょうか?

冷えが気になるこの季節におすすめのケアを紹介します

それはスカルプケア

暖かいマットの中に入り
頭皮を揉みほぐし老廃物を排出

血行促進や、むくみ改善も期待できます
そして、こんなにも汗が出ました

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ケア後は身体全身スッキリです!

冷えた身体をほぐし、スッキリボディを目指しましょう!

三宮店 藤井

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