カラダの内外で幅広く作用し、カラダを作り作用している一見似ているようで異なる性質の情報伝達物質達。

【神経】瞬時に情報を伝えるが、持続性のあるものは少ない。

【ホルモン】組織に働きかけ、反応した場合にじっくり効果が現れる。

【フェロモン】ホルモンと異なり、他の個体に対して作用する。

【酵素】自身が触媒となり、標的となる物質を変化させる。

知っておいて損はないと思います。

堺東　鈴木

炭水化物抜きダイエット（糖質制限ダイエット）を実践している方もいらっしゃいますが、実際のところ、脂肪が減っているわけではなく、身体から水分が抜けるだけで、一時的に体重が減少するだけです。脂肪の量自体はほとんど変化していません。

脳を動かすエネルギーは炭水化物に含まれる糖質から生まれます。成人の場合、1日に約400kcal、おにぎり約2～3個の炭水化物は必要になります。炭水化物抜きダイエットは、脳のエネルギーが不足するので、集中力の低下、昼間の眠気・だるさ、筋肉の減少などに繋がります。筋肉量が減るので体重は減りますが、脂肪の量は変わっていないので、本当にダイエットして痩せたことにはならないのですね。そして、筋肉の量が減っても脂肪の量は変わらない為、いわゆる隠れ肥満になってしまいます。

炭水化物は人間が生きていく為に必要な5大栄養素の内のひとつです。極端に炭水化物を減らす食事は、ダイエットにとっても身体にとってもあまり良いものとは言えません。

参考にして下さい。

堺東　鈴木

耳垢に関して、興味深い事があります。耳垢によって薬やサプリメントの効果の出方に変化があるという事です。

なぜ耳垢が？ってところなんですが、耳垢を決める遺伝子は、『細胞内に入った物質を排出する機能』に関わっているのです。

どおゆう事かというと、乾いた耳垢の人は細胞内の物質を外に出す力が弱く、湿った耳垢の人は細胞内の物質を外に出す力が強いという事です。ちょっと興味深くないですか。

日本人は乾いた耳垢の人が多いと聞きます。乾いた耳垢だと外に出す力が弱いので、薬やサプリメントが細胞内に長く留まる傾向があり、作用や効果を得やすいのです。反対に湿った耳垢の人（外人に多いそうです）は、外に出す力が強いので、薬やサプリメントの効果を得にくく、その分、成分を強くしてあります。効果が表れ過ぎるってのも時には良くない事もあるので、日本人が海外の薬やサプリメントを飲む時は注意が必要ですね。

そして重要なのが、体に良い物だけが細胞内に入るとは限りません。むしろ現代では、様々な添加物や化学薬品、農薬など、日々の食生活などから普通に暮らしているだけで体内＝細胞内に取り入れてしまっています。で、乾いた耳垢の多い日本人は、外に出す力が弱いので、体に良くない成分も体内に留めてしまうのです。それら体に良くない物が原因で、時には病気になってしまったり、体の不調に繋がったりします。

如何に解毒＝デトックスが大事かという事になってきます（特に日本人は）。

良い物を摂ることも大事ですが、まずはデトックスが最優先。悪い物を出してから、良い物を取り入れていきましょう。

当店のヘッドスパはデトックス効果が素晴らしいです。デトックスしたい方にはオススメですよ。

堺東　鈴木

こんにちは。

台風も去り、涼しくなってきましたね。

季節の変わり目は、抜け毛が多くなりますよね。

特に秋が一番抜けやすいと言われています。

どうして抜け毛が増えやすくなるかというと・・・

夏に浴びた紫外線のダメージやエアコンの当たりすぎにより

頭皮が乾燥して皮脂の過剰分泌が起こるからです。

心あたりのある方は、対策をしていきましょう。

・ストレスの発散

・食生活の見直し

・正しいシャンプーの方法

・頭皮マッサージ

是非お試し下さい。

 ビダン堺東店

石橋

『白湯』は身体に良いと耳にされたことはあると思うのですが、どの様に良いのかまとめてみます。

デトックス効果、ダイエット、便秘の改善、冷え性の改善、浮腫みの改善、美肌効果など多くの嬉しい効果が白湯を続けることによって得られます。

そして、大事なのが飲み方です。

【朝寝起き時】　【食事中】　【就寝前】が基本です。

朝：寝ている間に失われた水分補給、目覚めがスムーズ、スムーズな排便

食事中：消化機能が良くなり、栄養吸収が良くなる。

就寝前：リラックス効果が得られ、良い睡眠が得られる。

白湯の効果を下げない為には、
①飲みすぎない事。1回コップ1杯、1日3～4杯程度。

②冷たすぎても熱すぎても効果が得にくいので、約50℃位。人肌より少し熱めで。

③食後には飲まない。食事中は消化を助けてくれるのですが、食後は逆に消化の邪魔をしてしまいます。

以上を守って、白湯を続けてみてください。お手軽に出来るので続けやすいと思います。

堺東　鈴木