メンズエステBIDAN 難波店 の記事

サプリメントは当たり前?

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

本日のニュースでJRA公認の馬用サプリメントを摂取した馬が

今週の土、日に東京、阪神、函館で出走を予定していた156頭

の取り消しを決定した、と流れていました。

サプリメントの製造過程で混じったのかどうなのか?

真相は定かではありませんが、今回お伝えしたいのは

競走馬も普通にサプリメントを摂取していることです!

勿論、飼葉をメインにしてサプリメントを合わせているのですが

強く早く元気に走れるためには、普通の食事では難しいということなんですね。

人間もそれは同じです。

やはり現代の食生活は美味しくなるように発展しましたが、塩分脂肪分や添加物など健康を害する一面も・・・。

サプリメントは大切ですが、メインの食事を疎かにしてはいけません。

普段の食事に足りないものをしっかり補う。

この意識を忘れないようにしていきましょうね。

難波店 西村

お肌のピーリングで美男美女へ!

こんにちは、難波店の西村です^^

今回は自分が使っているMONNALIシリーズからオススメのものをご紹介します♪

IMG_20150819_210737お肌につけて優しくすべらせるようにマッサージするだけで

古くなった角質や汚れがポロポロ☆

市販のピーリング剤だとつっぱった感覚があって非常に使いにくいのですが

こちらのパールジェルはしっかり保湿してもちもち肌へ導いてくれます♪

角質をしっかりと取ってくれるので、美容液などの吸収も助けてくれるんですよ!

使い方は他のピーリング剤とはちょっと違うので・・・

まずはお試しから、スタッフにお気軽にお声かけくださいませ!

難波店 西村

頭皮マッサージ

こんにちは!
ビダン難波店の筒井です(^^)/

皆さんは普段自分の頭皮を触ることはありますか?
どちらかというと、美容院やヘッドマッサージなどで触られることはあってもあまり自分で触る機会は少ないのではないでしょうか?

今回は頭皮マッサージのメリットについてお伝えしていきたいと思います!(^^)!

実は頭皮マッサージは
抜け毛予防、発毛、太い髪の毛を作るなど嬉しいことがたくさんあるんです!

頭皮マッサージの本来の目的は頭皮を柔らかくするためだけではなく、【コリをほぐして緊張を緩和】させたり、【血流を促す】こと。

頭の約半分は毛細血管というとても細い血管で、年齢とともに少しずつ減少していってしまうので、だんだんと毛根まで栄養が届きにくくなっていきます。
最近髪にハリ、コシがなくなってきた、抜け毛が多くなってきたなどはもしかすると血流が原因かもしれません。

今回は空いた時間にできる簡単な頭皮マッサージをご紹介します(^-^)

【首から肩にかけて】

まずは準備運動で肩、首をまわしましょう。
首はできるだけゆっくりと左右に5回ずつ回します。

肩は両手を肩に乗せ、内側と外側に10回ずつ回します。

頭頂の血流は肩、首の血流の悪さも関係しているので、お時間があるときにはぜひ準備運動を合わせてやってみてください(^o^)


【側頭部から後頭部へかけて】

耳の上に3本の指の第一関節を当てて、頭皮を押さえてください。
少し圧を加えながら頭頂部までちょっとずつ指をずらしていきます。

頭頂部に指が辿り着いたら、『百会』(下記画像参照)を中指で垂直に3秒押してください。3秒を3回繰り返したら、最初から同じマッサージを6回繰り返します。

ブログ画像
【頭頂を揉み込むように】

手を組み頭頂に当てます。
手の腹でつまみあげるように上下に動かします。
このマッサージを10回ほど繰り返します。

ブログ画像

頭皮マッサージはお風呂に入っている時がベストタイミング!
血流が良くなっている状態でして頂くとさらに効果的です(^o^)
シャンプーを洗い流すときやお風呂に浸かっているときについでに頭皮マッサージもしちゃいましょー(*^_^*)


頭皮マッサージは血流だけでなく、頭皮の毒素をデトックスしてくれたり、リラックス効果も期待できます!
健康でハリのある髪を作り出せるように頭皮環境を整えていきましょう(^o^)

難波店  筒井

スカルプケアしてもらいました^^♪

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

医者の不養生シリーズ!

普段は皆様の美をサポートしている私ですが・・・

代謝は良くても血行が悪くて体がカチコチ><

そして、頭皮も鬱血していて老廃物や重金属、体に取り込んでしまった添加物などの悪いものが詰まっています・・・(;ω;)

これは本格的にデトックスせな!ということで

スタッフさんにスカルプケアしてもらいました^^♪

老廃物や添加物、水銀などの重金属は50%も頭皮から出て行きますので、スカルプケアは最強のデトックス!

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顔がむくんでいます・・・この日、朝起きたら体も痛かった・・・><

スカルプ1

頭皮は鬱血して詰まっています。

あったかい特殊なマットに入ってビタミンやミネラルが豊富に含まれたすごいスカルプジェルを使って、頭皮やデコルテ周り、背中まで

マッサージ&もみだししてもらいます!

気持ちいい・・・(’∀’*)

そして透明だったスカルプジェルは毒素や老廃物を吸い出し・・・

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白く濁ります><!いっぱいでた!(笑)

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濁った汗もこんなに出ています♪

スカルプ1

スカルプ2

頭皮もツルツルになりました!

同時に顔が引きあがるので、むくんでいた顔もシュッとしました!

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ありがとうございました^^

皆様にも、このケアの良さは一度体感してもらいたいです!

0120-198-902、もしくはHPよりお伝えください!

皆様をしっかりきれいにしますよ~☆

栄養バランス

こんにちは!

難波店 浅見です。

皆様が食事をする時に摂る「栄養」のお話です。

食事から摂る栄養は、脳、神経、心臓の順に運ばれ血液となります。

⚫6大栄養素⚫

①タンパク質→骨、筋肉、内蔵、皮膚、毛髪、血液…タンパク質で作られます!タンパク質は体重の1%が必要!

②脂質→細胞膜やホルモンの成分。

③炭水化物→糖質、繊維質に分けられる。(②と③はエネルギーの源!)

④ビタミン→体内で合成されない栄養素。食事から摂る!

⑤ミネラル→骨や歯(カルシウム)の主成分。ビタミンの働きにも必要!

⑥水→体重の60~70%を占める重要な成分!

身体は細胞で出来ています!その細胞に栄養を運ばなければなりません。栄養や酸素を運んでくれるのは、、、血液です!!

髪の毛も血液から栄養を貰って育ちます!血液は口にする食べ物で変わります。しっかり強く発毛を目指していくには、バランスの良い食事を意識して心がけましょう(*^。^*)

ビダンでは細胞の若返りをはじめ、お客様の頭皮状態を診断し改善していきます!

難波店     浅見

asami

シャンプーも大切!

こんにちは!
難波店 浅見です。

今回お伝えしたいのは!
シャンプーの必要性です。

毎日、洗髪は基本、夜に…
使用するシャンプーを見てみてください。

石油系合成界面活性剤…
香料…
着色料…
パラペン…
などなど…入ってませんか!?

石油系合成界面活性剤…
これが1番の問題です。
食器洗剤に沢山使われている界面活性剤…
脂を脂で落としてるようなもの…(+o+)
泡の洗浄力って凄いですよね。
その成分で自分の頭皮をケアしてる…と思うと!
(一一”)

シャンプーBA

 

 

 

 

 

いかにして毎日使用する物が大切か…って事!!!

 

これからの時期、紫外線も強くなり、乾燥も気になります。
保湿ケアもしていかなければならない…(*_*)

BIDANでは、頭皮診断、頭皮ケア、アドバイス等
させて頂きます。
詳しくはSTAFFまで…(‘ω’)ノ

 

asami

 

 

 

 

 

 

 

難波店 浅見

肌にも ビタミンを!!

こんにちは!
難波店 浅見です。

今回ご紹介するのは、身体にもビタミンが必要なのはご存知の通り!
お顔の肌にもビタミンが必要!!
私はお顔のくすみ・シミなど気になって色々試してきましたが、私の肌をみるみる変えてくれたのが…
こちら!!!!

CEオイル

 

 

 

 

 

 

 

☆パールCEオイル☆
防ぐだけでなく、出てしまったプレメラニンを黒色化せず守る特殊なオイル!

純度 99.9%☆
のスーパースクワラン!
ヒトの皮脂に最も近い組成の天然オイル。
ビタミンCエチルを 5% 配合!

ビタミンCエチルは
ビタミンCとして美白・コラーゲンの生成・皮脂コントロールはもちろん!
ビタミンCエチルは酵素反応が不要で即ビタミンCとして作用=即効性ナンバーワン!!
それに!
他のビタミンCだと、早いと3時間で分解され体外へ…。
ビタミンCエチルは…
なんと!
72時間お肌で作用します!!

さらに!
☆スーパービタミンE
脂質の抗酸化作用が強いので、ニキビ肌改善にも!

つけるだけ…
保湿するだけ…
だけでなく!

肌根本のもつ力を引き出しながら、肌を変えていく!
肌に浸透させていく!

つけ心地が抜群のCEオイル(*’▽’)

肌

 

 

 

 

 

 

 

CEオイルを使用して、2週間の肌です!
くすみも取れ、トーンアップ!!
乾燥に悩まされてた肌も改善!
ここにナイトクリームをプラス!

ナイトクリームは、次回ご紹介致します(‘ω’)ノ

是非、お肌で実感してみて下さい!

難波店 浅見

うっ血!!改善!!

こんにちは!
難波店 浅見です。

今回お伝えするのは!!!
BIDANのオプションメニューでもある
【血管伸ばし】です。

血行促進!!眼精疲労もスッキリ!!
血液は、身体や頭皮を巡って全身に
◎栄養
◎酸素
を運んでくれます。
細胞に届けるという、とても大切な役割をしています!!
血液をスムーズに流す事が身体にとって大切で
細胞を活発に働かせる事が、重要なのです!!!

血管

血管伸ばしケアのケア前後です。

詳しくは、STAFFまで~(*’▽’)
是非!!一度!!
試してみてください(^^

 

難波店  浅見

 

固形石鹸なのに…….

こんにちは。

難波店 浅見です。

この時期、肌の悩みは尽きませんよね·····。

お顔は乾燥…

そんな中、背中の炎症が酷くなり…痒い!痒い!!

と!私は相談したら…

まずは!!ソープを使ったら…!と!!0A69F6C3-E0F2-46E7-BCB3-FE1802C12CE6

 

 

 

 

 

炎症に気付いた時には…

酷く赤くなってて自分でもビックリで凄くショックでした!!!!

 

TR50 SOAPを使って3日目の肌です!!

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少しですが…

赤みも減ってきました!!

ケアはSOAPとTR50ローションのみ!!!!

固形石鹸なのに

幹細胞✨細胞再生
マトリックス✨細胞集合
テロメア✨細胞若返り

もちろんたっぷり!!!!

乾燥を防ぎ!もっちり仕上がる!!

有機ゲルマニウムで血流もupします!

お顔も身体も!

大好きな

このTR50 SOAP!!!!

詳しくはStaffまで〜♪

また結果をお伝えしますね〜♪

 

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難波店   浅見

胃腸を休める

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

この冬の間、いろんなお悩みがあったor今も悩みが尽きない方がたくさんいらっしゃると思います。

例えば・・・

身体の疲れが取れない、怠い、お腹が重い&張っている感じがする

などの不調は実は胃腸を適切に休めることができていない反応の可能性もあります。

「食べる、吸収する」と「排泄する」はセットになっているので

どちらかに傾くとバランスが崩れて、何らかの影響が出ることもあります。

多くの場合は胃腸を休ませる時間を取らずに、動かし続けていることが原因である可能性もあるので

いったん消化吸収を休ませてリセットしてみるのも良いかもしれません。

 

これを「プチ断食」と呼んだりしますが、12時間ほど食事の間隔をあけて

その間にお水を飲んだりするくらいにするのもアリです。

やりすぎは勿論よくありませんので

極端にしないのであれば、朝に少し食事をしてお昼は炭水化物や糖質の少ないランチを。

ドカ食い早食いは禁物です!

私はこれで随分と血糖値が安定しています。雑穀米が噛みごたえもあってお気に入り!

豆腐ハンバーグも工夫しているから美味しく食べれちゃいます♪

血糖値のコントロールが利かなくなって動脈硬化を加速させないようにしましょう^^

夜だって必要以上に食べる必要はありません。

全てのことをバランス良く完璧に、は難しくとも

自身のできる事から一つずつ改善していきましょう^^

 

難波店 西村

難波店 西村

身体の温め

こんにちは。

難波店 浅見です。

寒い日が続く日は身体がこたえますよね…。

身体を温めるのも大事です!お風呂で1日疲れた身体を温める事が大事です!

寒さで硬くなった筋肉を湯船に浸かりながらほぐしてあげると、血行が良くなります!!!浮腫も改善!!!!

お風呂上がりの身体が温かい間に、ストレッチや柔軟をするのがオススメです!身体がポカポカしてきますよ!

筋肉が張ったり、硬くなると血管が締め付けられ血流が悪くなります!1日の疲れをリセットし、リラックスした状態で休む!!!!これに限ります(^-^)/

そして!!!!

朝は少しの時間でも体操を。。

工場とかで朝の朝礼にラジオ体操をしてるのをよく見かけます。。

仕事する前、身体を動かす前には…ラジオ体操がオススメ♪

子供の頃はよくやってのに…

大人になると、なかなかラジオ体操なんてしなくなります。。でも!朝の支度前にでも取り入れてみて下さい。

スッキリ!!しますよ〜♪

私は出来るだけ毎日行ってます!!!!できる事から意識して取り入れてみてくださいね♪

 

難波店  浅見

 

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フケ・乾燥にビタミンACE(エース!?)

皆様、こんにちは!ビダン難波店の西村です

いきなりダジャレみたいなタイトルですみません(笑)

ですが、内容は超真面目です。

フケがすごく出る、乾燥してフケが出る。

そんな方にビタミンエース!!・・・(‘ω’;)

ビタミンA、C、E!!(言い直した)

この3つのビタミンは抗酸化作用があり、活性酸素を取り除いて

細胞や皮脂の酸化を防ぎます。

ビタミンAは緑黄色野菜(ニンジンが多いよ!)、レバー、うなぎ

Cは柑橘類、イチゴ、野菜

Eはナッツ類、植物油、魚介類、ゴマ(すりごまでお願いします^^)

以上が、日常で摂取できる物なのでちょっと食生活を意識してみると良いですよ

活性酸素の種類によって効き目のあるビタミンが違いますのでバランス良く摂取して下さいね

では、また次の記事でお会いしましょう

難波店 西村

難波店 西村

 

目と自律神経のお話

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

今日は目と自律神経に関するお話を考えてみました。

眼精疲労から来る自律神経の乱れ、という字面ではわかりにくいので会社に例えてみました。

脳(部長)「ふぅ、疲れた~!今日も業務処理完了したから帰るか。よし、ちょうど定時上がりだな。ゆっくり休むぞ~♪」

目「部長、申し訳ありません!視覚に情報が入り続けておりまして、処理をお願いいたします><」

脳はもう処理を終えてくたくたなのですが、働き屋さんだし真面目なのでこの業務を無視して帰れません。滞ると会社も大変なことになっていしまいます。

脳「そ、そうか…。分かった。その書類を処理すればいいんだな?残業は仕方ないか…。」

こうして何度も残業が続いた結果、脳さんは日中の業務時間内でも疲れと睡眠不足から集中力がなくなり、会議中にも居眠りするまでになってしまいました。。。

家に帰っても休めず残業ばかり。。。

 

さて、このお話は脳が休みたいのに視覚から情報が入り続けて、しまいには脳のリズムが乱れてうまく機能しなくなるということです。

寝ても疲れが取れない、寝た気がしない、日中も眠くなる・・・などの原因にもつながってきます。

夜寝る前にスマホやパソコン、テレビなどをがっつり見ていませんか?

自分では流し読みや流し見をしているようでも、目は光や文字・映像を情報化して脳に届けなければなりません。

睡眠に入ろうとしていた脳を覚醒させてしまうのです。

他にも食事によるビタミンB1の不足など、様々な原因がありますが心当たりはありませんでしょうか?

もし、このようなことにお悩みであれば部屋を暗くして目を閉じ、リラックスする時間を作ってみてほしいのです。

心当たりがなくても、もしかしたらこの先に脳さんが疲れてしまうかもしれない。

疲れたりしたら、今回のお話を思い出してみてください。

きっと自分の体をいたわる気持ちが出てくると思います。

皆様も、自身の体は誰のものでもありませんので大切にしてあげてくださいね♪

ではまた、次の記事でお会いしましょう^^

難波店 西村

発毛に睡眠時間はどう関係する?!

こんにちは(*^^*)

bidan難波店の筒井です!

最近はだいぶ冷え込んで来たので朝なかなかベッドから出られない(–;)なんて方もいらっしゃるんじゃないでしょうか?

 

今日は実は発毛と深い関係がある睡眠について少しお話して行きたいと思います( ・ω・)ゞ

睡眠時間をきちんととることは大切ですが、ただ長くとればいいと言うものではないのです!

人間の身体は昼に消費したエネルギーやダメージを、夜の睡眠時間に補給、再生する力があります。

その補修効果が最大限に活かされる時間が

午後10時~午前2時

の間と言われています(。・ω・)ノ゙

この4時間にしっかり睡眠をとることで、副交感神経が活発になり、成長ホルモンが分泌されるので代謝が上がります!

この時間は、頭皮だけではなくお肌も修復してくれるので一石二鳥ですよ(*^^*)

実践できそうな時にはぜひこの時間を意識して睡眠をとってみて下さいね(^^)

bidan難波店

 

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トマトを使って…!!

こんにちは!難波店 浅見です!!

毎日…毎日…暑いですよね。。

そんな時には夏野菜のトマトはど〜ですか?

そのままでも良し!!

私は

豚肉、トマト、チーズ、ニンニク(少々)を使って料理します♪♪

トマトに有名な!

リコピン!そして、ビタミンC!ミネラル!カリウム(浮腫の予防)!が含まれてます♪

豚肉には、ビタミンB1(血流促進効果)。

ニンニクにはアリシン(疲労回復に効果あり。免疫力を高め、ガン予防、血流促進による冷え性や血栓の予防に!)

さらに!アリシンは、糖質をエネルギーに変える際の必須栄養素である「ビタミンB1」の吸収を助けてくれるのです!

豚肉との相性が良いのです!!!!

そこにカルシウムのチーズを入れて〜♪

こ〜んな感じに〜♪

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旬の物を美味しく!!

是非!

作ってみて下さいね〜♪♪♪

 

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難波店    浅見