メンズエステBIDAN 三宮店 の記事

生活習慣の乱れ

こんにちは!

三宮店の藤井です。

まだまだ暑い日々が続きますね

暑い日にはお酒が1番!なんて方もたくさんいらっしゃると思います

 

暴飲暴食、睡眠不足、タバコ、運動不足など

生活習慣の乱れは、頭皮環境を乱します

 

血行不良による、うっ血

暴飲暴食による、むくみ

など、生活習慣の乱れからなる

頭皮への影響はまだまだたくさんあります!

 

規則正しい生活を意識して

一駅分は歩いてみようかな!

など、はじめられることから

生活習慣を整える生活を心がけてみてくださいね!

藤井 柚衣

 

 

 

 

三宮店 藤井

 

 

 

正しいシャンプーの仕方は??

こんにちは。BIDAN 三宮店 古閑です。

まだまだたくさん汗をかく気温が続いていますね。

こんな時はシャンプーで頭皮もスッキリさせたい!!!

ということで、

今日は正しいシャンプーの仕方について考えていきます。

まずはじめに、

シャンプーは何を目的にしていますか?

髪を洗う為!!と思いがちですが、
頭皮を洗う為が正解です!!!

頭皮につまった老廃物や皮脂や汚れを落とすために行うのです。この意識は大変重要になります!!

ではシャンプーの手順です。

①ブラッシングをする
ブラッシングをすることで、頭皮や毛髪についている汚れやホコリを取り除くことができます。また、髪のほつれを取っておくことで、シャンプー時の絡まりを防ぐこともできます。

②すすぎを入念にする
38度前後のぬるま湯で、シャンプーヘッドを頭皮にあて、頭皮や毛髪にお湯を溜めながら、すすぎ洗いを2分〜3分行います。
スタイリング剤もここでよく流します。

③シャンプーを適量とり、手で軽く泡だてからつける
シャンプー剤は泡だててから頭皮につけるようにしましょう、洗い流しが不足すると毛穴がつまる原因にもつながります。皮脂が気になる方は、2度シャンプーしてください。

④指の腹でマッサージするように洗ってください。
縦方向で指を動かしたら、次は横方向に指を動かし、クロス洗いして、毛穴をスッキリさせましょう。その後、あわ立てた状態で5分程泡パックをしてください。

⑤しっかり流す
シャンプーで洗った時間の倍を目安にしっかりとお湯を手のひらに溜めながら、洗い流しましょう。

以上の手順で一度シャンプーを行なってみてください!!
頭皮のスッキリ感がえられます!!
キレイな頭皮でキレイな髪をめざしましょう!!!

BIDAN 三宮店 古閑

ヘアマニキュア後の頭皮が綺麗に!!!

 

こんにちは、三宮店の庄子です(^^)

季節的にも明るい髪に染めたいなぁ~。とか、白髪を染めたいけど美容院に行く時間もないなぁ~。と、市販のカラー剤を使用された経験のある方もいらっしゃるかと思います。

ただ、一般的なカラー剤には染色のために化学成分が多く含まれており、その中でも”ジアミン”と呼ばれる染料がアレルギー反応を起こしやすかったり、頭皮環境を悪化させると言われております。

ここで見ていただきたいのがコチラ↓↓↓

チーフ3

ヘアマニキュアをされた方の頭皮!!!

このクロっぽい塊の汚れがカラー剤の残留なんです

ちょっとこわいですよね

しっかりシャンプーしてもこのように居残っちゃうんですよね、、、

 

ここでケアの本領発揮です!!!

シャンプーでは落としきれない汚れをジェット噴流で毛穴の洗浄!!!ケア後のアフターがこちら↓↓↓

3ケア後

 

綺麗な頭皮がでてきましたよ~

しっかりいらない汚れはなくし、スッキリした頭皮を維持していくことが綺麗な頭皮環境にはとても大切になってきます

 

どうしても染めたい時は、ヘナカラーなどの植物由来の頭皮への刺激が少ないものを選ばれている方もいらっしゃいます。

ご自身の希望に合わせたやり方をチョイスしながらモチベーションをあげていきたいですね

これからも精一杯サポートさせていただきますね(^^)

 

三宮店 庄子

IMG_2626

 

 

 

健康な頭皮状態とは??

健康な頭皮状態とは??

毛髪の状態は手触りやパサつき、枝毛や広がりなど気付きやすいですが、頭皮はなかなか意識しないところです、、、が!!!
美しい髪にする為にはまずは頭皮が健康な状態であることが大切です!!!

今日は頭皮の簡単なセルフチェックをしてみましょう!!!

1、頭皮の手触りはどうですか?
指の腹で軽く頭皮をこすってみてください。

2、頭皮の色はどうですか?
鏡を用意し、少し髪を分けて頭皮の色をみてみてください。

3、頭皮の血行はどうですか?
両手で頭を包み、頭皮の両サイドを指で上下に動かしてみてください。

いかがでしたか?

健康な頭皮の場合、
1、さらっとしていて指に何も付いてこず、
2、青白くて、透明感があり、
3、頭皮全体が柔らかく、上下がスムーズに動き、頭蓋骨と皮膚の隙間を感じる状態です!!

ではどうすれば、
健康な頭皮にできるのか?
1、まずは正しいシャンプーをすること
2、シャンプーの回数や使用量、すすぎを十分に行うこと
3、指の腹でマッサージをするように洗い、血行をよくすることを心がけてみてください。

この秋の頭皮環境を整えて、
美しい頭皮と美しい毛髪を目指しましょう!!

BIDAN  三宮店 古閑

夏の冷えた身体

こんにちは!
三宮店の藤井です。

まだまだ暑い日が続きます
夏でこそ、身体の冷えは避けられませんよね

暑いから湯船には浸からない
と言う方も多いのではないでしょうか?

冷えが気になるこの季節におすすめのケアを紹介します

それはスカルプケア

暖かいマットの中に入り
頭皮を揉みほぐし老廃物を排出

血行促進や、むくみ改善も期待できます
そして、こんなにも汗が出ました

すかるぷ

 

 

 

 

 

ケア後は身体全身スッキリです!

冷えた身体をほぐし、スッキリボディを目指しましょう!

三宮店 藤井

夏こそ摂りたい栄養素

こんにちは、ビダン三宮店の庄子です。

8月に入り、暑さが増してきましたね(^^;)
熱中症など気になる時期ですが、皆さま体調はいかがでしょうか?

この時期暑さのあまり、冷たい飲み物を摂りすぎたり、
食事内容がさっぱりした物など
栄養不足気味になっていませんか?

夏は外気温と室内の温度差などによる体の疲労や
紫外線によって体内のビタミンやミネラルが
大量に消費されます。

そんな時にこそ!積極的にとっていただきたい栄養素があります!

それは、

☆タンパク質

☆ビタミン
です。

【タンパク質】


毛髪の約95%を占める重要な栄養素。
太くて艶のある髪を作るの為にはおても大切。
大豆、お豆腐、納豆、お味噌汁など。
動物性たんぱく質なら鶏肉、青魚、卵など。

【ビタミン】


ビタミンAー皮膚、髪、爪などを健康に保つために必須。
緑黄色野菜(人参、カボチャ、ホウレンソウなど)、レバー、ウナギ
ビタミンB6ー毛タンパク質の代謝、吸収を助け、髪のパサつきを防ぐ働きがあります。
旬のサンマ、イワシ、サバなどの青魚、鶏ささ身、赤ピーマン
ビタミンDー正常な骨格と歯の発育促進、小腸でのカルシウムとリンの腸管吸収を促進。
きのこ類に多く含まれていたり、日光に浴びることでも生成されます。

抜け毛が最も多いのは、秋です。
それは夏の疲れが頭皮に出てしまうから。
今からでも遅くありません!

ぜひ、積極的に摂って頭皮ケアをしながら、暑い夏を乗り切りましょ♪

ビダン三宮店  庄子

睡眠前のよくないこと

こんにちは

三宮店の藤井です!

暑い日々がまだまだ続きそうですね

暑くて寝付けないなんてこと、ないでしょうか?

寝不足気味の方に、

今日は睡眠前にすると良くないこと

を紹介します!

それは...

テレビ スマホ 読書 お酒 食事 激しい運動 

です!

意外としている方も多いのではないでしょうか?

また、寝不足も身体に大きな負担がかかります

全てにおいて十分な睡眠が取りにくいのです

また、睡眠前にすると良いことは

入浴 音楽 アロマです

睡眠前に心を落ち着かせて十分な睡眠がとれるよう

意識してみてください

藤井 柚衣

三宮店 藤井

 

 

【2ヶ月スピード結果!!】スカルプケア☆

こんにちは。ビダン三宮店の庄子です(^^)

季節的に汗の分泌が増え、皮脂分泌も多くなり臭いが気になる今ですが、みなさんは何か対策をされていますか?

ビダンでは今とても人気なケアがあります!!それは『スカルプケア』です!!

汗や皮脂をスッキリさせてくれるだけでなく、ゲルママットに入りながらマッサージして筋肉を緩めお体や頭皮をほぐし、体内に溜まった有害物質や老廃物を効率的に排出していきます

そして、健康的な身体作り、キレイな頭皮環境に整えることができます

現在も通ってくださっているO様☆元々頭皮にお悩みがあり、コリもすごかったのですが、ちょうど2ヶ月(回数の半分経過)経ったころ、スコープで見ても肉眼でも変化が現れてきました

大野さま

月2回ペースで通って頂いていますが、家ではホームケアをきちんと使用していただき、ストレッチもこまめにしていただきました。 この結果に繋がったのもアドバイス通り行ってくださったO様の努力の結果だと思います!!

まだまだこれからさらなる体感をしていただき、嬉しい結果に導いていけるようしっかりとサポートさせていただきます☆

 

三宮店 庄子

IMG_2626

 

 

 

 

頭皮の衛生面

こんにちは!

三宮店の藤井です。

突然ですが、

みなさま頭皮の衛生面は意識出来ていますか?

頭皮環境が不衛生だと頭皮に負担がかかります

意外とやってしまっている人も多いと思うので、

頭皮によくないことを紹介します!

それは..

髪の毛が濡れたまま眠ること

濡れたまま眠ることにより、

菌の繁殖、血行不良など、頭皮にいいことはひとつもありません

また、枕カバーは頻繁に洗えていますか

実は、人間は眠っている間にコップ1杯分の汗をかきます

枕カバーを変えないと、日に日に菌の量が増えていくのです

毎日洗うのが厳しいという方は

枕にタオルを敷き、タオルを毎日変えてみてください

少しの意識で頭皮への負担が大きく変わります!!

藤井 柚衣

 

 

 

 

 

お酒とタバコ

こんにちは

ビダン三宮店 藤田です。

皆様はお酒とタバコ好きですか?

毎日欠かせない!という方も多いかと思います。      過剰な飲酒と喫煙は健康に害を与えると知られていますが実は髪にも影響を与えているのです。

・お酒

適度な飲酒は血の巡りを良くしてくれるとも言われていますね♪なので飲酒自体が必ずしも有害となるわけではありません。

しかし、過剰な飲酒は肝機能の低下を招き急性肝炎や慢性肝炎など肝臓の病気にまで発展する恐れがあります。髪はタンパク質でできていますが、このタンパク質を構成しているのがアミノ酸です。大量にアルコールを摂取すると、体内のアミノ酸のほとんどがアルコールの分解に回されてしまい、髪の生成に行き届かなりアミノ酸不足の影響を直に受けてしまいます。

・喫煙

タバコは美容の天敵と言われていますがもちろん髪にも悪影響を与えます。その原因の1つにタバコに含まれる「ニコチン」が挙げられます。タバコを吸うことで体内に吸収されたニコチンは自律神経に刺激を与え、血管収縮を誘います。血管が収縮すると血液の量が減り血行が悪くなることで十分な栄養が行き届かなくなるのです。そして抜けやすい毛髪が生えてくるのです。

身体の健康だけでなく、髪の健康維持のためにも今一度生活習慣を見直していきましょう

藤田 証明写真  

ビダン三宮店 藤田

髪によくないことって?

こんにちは!ビダン三宮店の藤井です!

今回は ”髪によくないこと” をお伝えしていきます。

普段から日常的にしている方も少なくないかもしれません

 

まず一つ目は、パーマ!

おしゃれ目的でパーマをされる方、結構いらっしゃいますよね

なぜ髪に良くないのでしょうか

その理由は、

パーマで使用する薬液が頭皮に付いてしまうからです

頭皮まで浸透して毛穴から大きなダメージを受けます。

 

そして二つ目は、染毛!

染毛はヘアマニキュアと違い、髪の内部から

髪色を変えてしまうのです。

パーマと同じ原理で頭皮までダメージを与えてしまいます

 

その他にあまり知られていないことをご紹介します

それは、 ぬれた髪へのブラッシング です!

シャンプーをした後などの髪がぬれた状態のとき

髪表面の状態はどうなっているのでしょうか?

髪の水分量は通常11~16%ですが、

ぬれた状態になると35%まであがります。

髪内部に水分が含まれて膨張しているからですね

しかし髪表面のキューティクルは伸びきっていませんので、

無理に広がった状態になっています。

このときにブラッシングすると開いたままのキューティクルが

引っ張られ、痛みの原因にもなります。

ぬれたままのブローも同じことが言えるでしょう

ブロー、ブラッシングをする際は、ある程度ドライヤーで

水分を飛ばしてからすることをお勧めします!

枝毛・切れ毛のない健康な髪を目指しましょう

 

三宮店 藤井

藤井 柚衣

 

 

 

 

 

 

 

正しいヘアケア方法

こんにちは

ビダン三宮藤田です

皆さまは正しいヘアケア方法をご存じですか?

知っているようで実は知らないヘアケア方法をご紹介させて頂きます

1.ブラッシング、汚れ落とし

必ず入浴前にブラッシングとお湯で汚れを落とし、ホコリやフケを取り除きます。ワックスなどを付けている人は特に重要! ワックスをつけるとゴミやホコリがより多く髪に付くからです。

2.洗う前に浴槽につかる

髪を洗う前に最低5分以上は湯船につかること。身体を温めることで頭皮の毛穴が開き、頭皮の皮脂がとれやすくなります。

3.頭皮マッサージを行う

頭皮マッサージは頭皮の血行をよくしてくれます。指の腹で頭皮を軽く掴み、前後に動かしてみたり、指の先で軽く叩くことが大切になります。

4.洗髪方法

シャンプーを頭皮全体と髪に馴染ませ指の腹で優しく頭皮全体を揉むように洗いましょう。

5.洗い流し方

ぬるま湯で洗い流すこと!そして必ずシャンプーが残らないように念入りに洗い流しましょう。

いかがでしたでしょうか?                       

毎日のことだからこそ意識して実践することが大切です。今までのシャンプーと比べながら今日から実践していきましょう     

三宮店 藤田

藤田 証明写真

頭皮に最適な睡眠時間

こんにちは!ビダン三宮店の藤井です

今回は、頭皮に最適な睡眠時間について

ご紹介させていただきます!

まず初めに、

人間にとって最適な睡眠時間は7時間!!

と言われております

頭皮環境を整えるためには、

食生活の改善や最適な運動などが必要ですが、

もう一つ、十分な睡眠を取ることも不可欠なのです

もちろん睡眠を十分にとることは

頭皮以外に健康面や、美容の面へのメリットも

たくさんあります

皆様が、よく活動しているお昼にダメージを受けた肌や髪は、

夜、休息することによって新たに生成されていくのです!

 適度な運動、適度な睡眠を心がけて

頭皮への負担を減らしていきましょう

ビダン三宮店 藤井

 藤井 柚衣

 

 

 

 

頭皮も紫外線予防!

こんにちは

ビダン三宮店 藤田です。

これから紫外線がきになる季節ですね

お肌や身体には気を使っていても髪や頭皮は無防備のまま…

という方も多いと思います

日焼けは抜け毛の原因にもなるのです

日ごろからできる対策として日傘をさしたり帽子をかぶるだけでなく、

分け目を変えるだけでもダメージは軽減できます

これから汗もかきやすくなるので清潔な頭皮状態を心がけましょう

ビダン三宮店 藤田

藤田 証明写真

 

スカルプで血行促進!

こんにちは

ビダン三宮店 藤田 です。

先日、スタッフをモデルにスカルプケアを行いました

IMG_4780

 

 

 

 

 

   ※結果には個人差があります

最初、左右の方の高さに差があったのですが

凝り固まった筋肉をほぐすことで元の位置に戻りました

しっかり筋肉をほぐし代謝をあげ、更に血流UPを目指しましょう

皆様も一度体感されてみてはいかがですか

ビダン 三宮店 藤田

藤田 証明写真