お肌のピーリングで美男美女へ!

こんにちは、難波店の西村です^^

今回は自分が使っているMONNALIシリーズからオススメのものをご紹介します♪

IMG_20150819_210737お肌につけて優しくすべらせるようにマッサージするだけで

古くなった角質や汚れがポロポロ☆

市販のピーリング剤だとつっぱった感覚があって非常に使いにくいのですが

こちらのパールジェルはしっかり保湿してもちもち肌へ導いてくれます♪

角質をしっかりと取ってくれるので、美容液などの吸収も助けてくれるんですよ!

使い方は他のピーリング剤とはちょっと違うので・・・

まずはお試しから、スタッフにお気軽にお声かけくださいませ!

難波店 西村

正しいヘアケア方法

こんにちは

ビダン三宮藤田です

皆さまは正しいヘアケア方法をご存じですか?

知っているようで実は知らないヘアケア方法をご紹介させて頂きます

1.ブラッシング、汚れ落とし

必ず入浴前にブラッシングとお湯で汚れを落とし、ホコリやフケを取り除きます。ワックスなどを付けている人は特に重要! ワックスをつけるとゴミやホコリがより多く髪に付くからです。

2.洗う前に浴槽につかる

髪を洗う前に最低5分以上は湯船につかること。身体を温めることで頭皮の毛穴が開き、頭皮の皮脂がとれやすくなります。

3.頭皮マッサージを行う

頭皮マッサージは頭皮の血行をよくしてくれます。指の腹で頭皮を軽く掴み、前後に動かしてみたり、指の先で軽く叩くことが大切になります。

4.洗髪方法

シャンプーを頭皮全体と髪に馴染ませ指の腹で優しく頭皮全体を揉むように洗いましょう。

5.洗い流し方

ぬるま湯で洗い流すこと!そして必ずシャンプーが残らないように念入りに洗い流しましょう。

いかがでしたでしょうか?                       

毎日のことだからこそ意識して実践することが大切です。今までのシャンプーと比べながら今日から実践していきましょう     

三宮店 藤田

藤田 証明写真

冷えは健康の天敵

皆様こんにちは 〜 池田店の井手です

だんだん日中は暑くなってきましたね ~ 

しかしもうすぐ梅雨なので 、雨が降ったり風も強くなったりと

気温の差が大きいため上着が手放せません

しかーし!

暑くなったからといって、お家で腕も足も放り出して

はいけませんよ!?

夏場こそ身体が冷えやすいのですっ

冷えは痩せボディの天敵

代謝が下がり、むくみやすく、セルライトも

つきやすくなってしまいます 、、、

それを回避するには日頃から身体を温めることを

意識するのが大切です 〜 〜

暑いからって氷の入ったジュースやお茶なんかを

がぶがぶ・・・・は危ないですよ

内臓から冷えてしまうのです。

しかし暑いものは暑いですよね

それはエステティシャンでも同じです

いくら良くないと思っていても、摂りたくなるときは

・・・あります・・・・

そういうときは、あれもダメ、これもダメ・・・

と考えるのではなくアイディアで乗り切りましょう!! 

例えば・・・・

・ 冷たいサラダをがっつり食べて、カロリーオフしたい!

⇒   暖かいスープと一緒に食べましょう 〜

      お味噌汁なんかは夏でも食べますよね!

 

・ お友達との付き合いで、アイスクリームやパフェを

        食べなくちゃいけない!

⇒   HOTのドリンクを一緒に頼みましょう

     できればルイボスティーや、ほうじ茶など、

     カフェインの少ないorないものを選びましょう!

そそして、その日の晩はゆっくり湯船に浸かって

身体をじんわりと温めればGOODです♪

パジャマも手足が極端に出ているものは控えて、

靴下をはきましょう!

 夏場こそしっかり身体を温めて、目指せ痩せボディー

以上 、池田店の井手でした

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内臓機能を保つコツ!

皆様こんにちは。難波店の雫です。

季節の変わり目や気温の寒暖差…今もまだ続いていますよね。(›_‹)

今回は!日常生活の中で簡単に取り入れられて、

身体の免疫低下や負担も軽くできるワンポイントケアを

ご紹介させていただきます♪

そのワンポイントとは、寝る時にあります^^

ずばりお伝えしますと・・・“体を左に向けて寝る体勢を作る”!

体内の臓器の配置関係もあり、左を向いて寝ることは

健康促進にもつながるとされています☆

では、どう体に良い影響があるのかをお伝えしますね^^

①リンパの流れを促進!

➡リンパ液は、体の左側で排出されます。

そのリンパの流れを促進できることで

老廃物を排出するための内臓機能を高めることができます。

②心臓の機能を高める!

➡心臓からお腹へとつながる大動脈は左側へと曲がっています。

それにともなって、重力に従って血行が促進されることで

全身に血液を送る心臓への負担が軽減されます。

③消化機能の促進!

➡左を向いて寝ることで、

右側に位置する食道への胃酸の逆流を防ぎ

胃液の流れを正常にして食べた物の消化を助けます。

④身体の構造上の特性!

➡胃と膵臓は左側にあります。

なので、右側を下にして横になると膵臓に胃がもたれかかり、

その機能※1を妨げてしまいます。

※1.消化液の分泌・成長ホルモン(幸せホルモン)の分泌

・血糖値の濃度を一定にコントロールする働き

⑤脾臓への負担を軽減!

➡左向きに寝ることで、体の左側に位置する脾臓※2に

老廃物が流れ込みやすくなり、排出の促進ができます。

※2.体内に侵入してきた異物や菌などの処理・免疫をつける働き

 

ーいかがでしたか?

睡眠時も、内臓の働きをしっかりと保つために

ぜひ生活に取り入れてみたくださいねっ(^^)♪

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 難波店 雫

 

お昼寝・・・

皆様こんにちは!

梅田店の大幡です

少し前まで朝晩と肌寒かったのに、もう空気が暖かいですね。

でも日陰は涼しくて気持ちが良くて日向はポカポカ・・・

そうすると、ウトウトと眠たくなってきちゃいますよね

私は休みの日にたまにウトウトしてしまいお昼寝してしまう事があります(笑)あらがえない誘惑ですよねー

でも、お昼寝ってとてもいい事なんてすよ!         緊張をほぐしてストレス解消しなりますし、10~15分のお昼寝で夜の睡眠の1~2時間の睡眠効果があるとも言われているんですよ                         お昼寝でも髪に大切な成長ホルモンがでるんですよ!

皆様も休憩時間に目を閉じてお昼寝をしてリラックスしてみてくださいね!

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梅田店 大幡でした

 

 

 

頭皮に最適な睡眠時間

こんにちは!ビダン三宮店の藤井です

今回は、頭皮に最適な睡眠時間について

ご紹介させていただきます!

まず初めに、

人間にとって最適な睡眠時間は7時間!!

と言われております

頭皮環境を整えるためには、

食生活の改善や最適な運動などが必要ですが、

もう一つ、十分な睡眠を取ることも不可欠なのです

もちろん睡眠を十分にとることは

頭皮以外に健康面や、美容の面へのメリットも

たくさんあります

皆様が、よく活動しているお昼にダメージを受けた肌や髪は、

夜、休息することによって新たに生成されていくのです!

 適度な運動、適度な睡眠を心がけて

頭皮への負担を減らしていきましょう

ビダン三宮店 藤井

 藤井 柚衣

 

 

 

 

日焼け対策

皆様こんにちは、池田店の井手です

 これからもっともっと暑くなる日に欠かせないものが「日傘」ですよね

日傘をさすと直射日光を防ぎ、少しは涼しくなるので熱中症対策にもなりますし、

しみやたるみといった肌トラブルからお肌を守ることもできます

あるテレビ番組で日傘をさすのとささないのでは頭の摂氏温度が7度以上も下がり、

体感温度が涼しくなったという実験をしていました

 

パトラのサロンはどの店舗も駅近にあることもあり、電車でご来店される方は、

駅から近いし~。。。紫外線浴びるのも一瞬だから~。。。

日傘なしでご来店される方もいらっしゃいます

でも肌トラブルの80%は紫外線による影響といわれているので、

そんなちょっとした油断で老化肌になってしまいます

 なのでちょっとした外出時でもしっかり紫外線対策してあげてください

日傘の選び方のポイントとしては、

★生地は厚め

★UVカット率は高めで、外は薄めの色で中は濃い目の色

★二枚張り             が最適と言われています

でも日傘は強い紫外線によって傷み2年も使用したら効果は薄れるので

定期的な買い替えがおすすめです

 

今は種類も豊富でかわいいおしゃれなデザインの日傘もたくさんあるので、

ぜひ自分好みの日傘を探してみてくださいね

以上、池田店の井手でした。

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頭皮も紫外線予防!

こんにちは

ビダン三宮店 藤田です。

これから紫外線がきになる季節ですね

お肌や身体には気を使っていても髪や頭皮は無防備のまま…

という方も多いと思います

日焼けは抜け毛の原因にもなるのです

日ごろからできる対策として日傘をさしたり帽子をかぶるだけでなく、

分け目を変えるだけでもダメージは軽減できます

これから汗もかきやすくなるので清潔な頭皮状態を心がけましょう

ビダン三宮店 藤田

藤田 証明写真

 

季節の変わり目

皆さまこんにちは!

ビダン塚口店の長田です。

4月に入っても寒さが続き、最近までコタツを出していた方もいると思います。しかし5月に入り急に暑くなりました。関東では7月並みの暑さになったところもあります。

ここで注意してほしいのが、季節の変わり目は体調不良が多くなることです。

「寒暖差疲労」をご存知ですか?

気温や体温の激しい変化により、体内のバランスや自律神経が崩れ、頭痛やめまい、イライラや食欲不振になったりします。

身体的にも精神的にも季節の変わり目は不調が起こりやすい時期です。

寒暖差疲労を避けるには、まず身体を冷やさないようにすることです。

「冷えは万病のもと」と言われているように冷えを放置すると頭痛や肩こり、冷え性や慢性的な疲労につながっていきます。

常温以上の飲み物を飲んだり、ゆっくりお風呂に浸かったりしましょう。

昼間は暑いからと言って半袖しか持っておらず、夜になると肌寒く感じる。そのような身体にダメージを与えることは避けましょう! 

気温の変化にアンテナを張りながら、毎日を元気に過ごしましょう!

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いかがお過ごしでしたか??(*´ω`)

こんにちは~♪

 

明石店 西坂です!!

令和第1号のブログです~~|д゚)

 

 

皆様、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか?★

 

 

 

おもいっきり羽を伸ばして旅行などに行かれた方や

 

家でゆっくりしたよ~!という方。

 

はたまたお仕事だった~!とおっしゃってた方もいらっしゃいました( ゚Д゚)!!

 

 

 

ビダンでも3日間ゴールデンウィークがあり、

私は久しぶり友人とあったり、買い物にいったりとゆっくりとした時間が過ごせました(*´ω`)

 

 

数年前はあんなに小さかった友人の子供が物凄く大きくなっていて

バテバテになるお姉さん。。。(笑)

やはりお母さんは強いなと痛感致しました!!

 

 

愛犬とゆっくりした時間もすごせて我が家のワンちゃんも普段は家に人がいないからきっと大喜びだったと思います(*’▽’)

 

 

 マロン

 

 

 

 

 

 

今話題のアべ〇ジャーズにでてきそうな凛々しいお顔・・・(笑)

 

 

 

 

 

 

癒しのゴールデンウィークを過ごされた方も激動のゴールデンウィークを過ごされた方も、ビダンにはお話しするのも聞くのも大好きなスタッフばかりです(/・ω・)/(笑)

ぜひお聞かせください♬

 

 

 

私達には話せるお口があります!

 

様々なコミュニケーションの取り方がありますが、

話すということはホントに大事ですよ~

 

 

自身では気づかない発見があったり、頭の中が整理されて心が落ち着いたりと

目には見えない良い効果がありますよね(*´▽`*)

 

カタルシス効果とも言うそうです☆

 

 

私達は普段、人に言えないようなお悩みをお聞かせいただくこともありますが、皆様打ち明けられてなんだかホッっとしたようなお顔で帰っていただけます・・・(*´ω`*)

 

 

出来る範囲は限られていますが、ストレスが少しでも解消されるならお話ししていただきたいですし、楽しかったことなど共有していただけると私達もなんだか楽しくなっちゃうのでお聞かせいただきたいですね(*‘∀‘)♬

 

明石店にはこんなに愉快なスタッフがおりますので(笑)

 

3人

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西坂

 

 

 

明石店 西坂