こんにちは(*´ー`*)

 

 

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です



3月に入り少し暖かくなってきたかなぁ

と思っていましたが

まだまだ寒い日が続いていますね



お肌の乾燥も気になるこの季節ですが

実は!

頭皮も乾燥してるのご存知ですか



お客様のケアに入らせて頂いて

お客様自身は感じていらっしゃらないのですが

ジェットをしてると

結構、乾燥による頭皮めくれが気になります



そこでオススメなのが

チャージローション

チャージローションには

次につける育毛エッセンスの浸透を促すだけでなく

頭皮の炎症を抑えてくれる効果もあります



頭皮環境を整えてくれるので

乾燥が気になるときだけでなく

少し汗をかいたときにつけるのもオススメです




冬は特にシャワーの温度も高め

頭皮を洗い流す際

シャワーが熱すぎるのも

頭皮の皮脂を取りすぎてしまうのでご注意です



あと頭皮とドライヤーの距離

長時間の使用も乾燥の原因になってしまいます



他にも暖房のいる部屋に長時間いたり

気温の変化などで

頭皮はすごく敏感になっています



敏感な頭皮、、、



チャージローションで

頭皮環境整えてみませんか?

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明石店 大北

こんにちは(*´ー`*)

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

みなさま、コリでお悩みではありませんか??

肩こりや首こりまたは重い頭痛、目の疲れはなかなか解消できるものではありませんよね

マッサージといっても毎日は難しいし。。。

そこで!とっても簡単かつ短い時間でできるマッサージを

ご紹介いたします!!

それは。。。

「耳回し」です!!!

方法は軟骨の部分をつまんでぐるぐる大きくまわすだけです

痛いなと思うぐらいまでいろんな方向に引っ張ったりまわしてみてください!

また、寝付きにくいときは耳をカイロなどで温めると神経を落ち着けてくれるので眠りやすくなります。

筋肉はすべてつながっているので、耳の周りをほぐすと

首や頭皮、顔の筋肉まで一緒にほぐれやすくなります!!

 なので、肩こり首こりの軽減、重い頭や目をスッキリさせてくれるんです!

まさに一石何鳥になるのやら。。。というぐらいです

ぜひ皆様も耳回し今日からされてみてください

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ビダン明石店 大北

 

 

ストレスを溜め込まない!

こんにちは!ビダン塚口店の長田です。

突然ですが皆様はストレスを感じていますか?ストレス社会と言われるなか、ストレスが無いという方は少ないと思います。

ストレスをためすぎると、自律神経の働きが乱れ、あらゆる不調の原因になったり、体の防衛反応によって太りやすくなったりします。また、ストレスを感じると血管を収縮させてしまうため血流が悪くなり、ストレスを解消できずにいると血液の汚れが慢性化してしまいます。

身体の不調が多い方や薄毛に悩まれている方などはストレスは天敵というわけです。

ストレスの解消方法は人それぞれです。

旅行に行く方、美味しいものを食べる方、カラオケで発散なんて方もいると思います。

しかし、特に発散方法なんてないしお金も時間もかかる方法は嫌だという方は以下の方法を試してみてください!

まず1つ目は深呼吸です!

ただ吸って吐くだけではなく、下腹部に手を置いて鼻から2.3回に分けてゆっくり大きく吸い込んでください。吐くときは口からゆっくり吐きましょう!深呼吸をすることで自律神経のバランスが整いストレスを緩和する効果があると言われています!

緊張しているときに人という字を手のひらに3回書いて飲み込むって聞いたことありますよね?実はあれは人じゃなくていいのです。深呼吸さえできれば!

2つ目は好きな香りを嗅ぎましょう!

深呼吸するときに好きな香りを嗅ぐのもいいかもしれないですね!

お風呂に浸かりながら嗅ぐのも、ストレス軽減と身体がほぐれて血流も促進され一石二鳥ですね!

ただし嫌いな香りは逆にストレスの原因になるのでやめましょうね!

皆さまもストレスと上手く付き合って楽しい毎日をおくりましょう!

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紫外線対策を

皆様こんにちは、池田店の井手です

3月に入りましたがまだまだ寒い日が続いておりますね

こういうお天気が続くと日焼け止めを塗らない方も多いのでは??

どんなに空が暗くても、紫外線は常に降り注いでいます、、、

皆様のお肌は曇りの日でも紫外線の危険にさらされているのです

加齢はどんなひとでもあるプロセスなのですが、肌老化の原因の80%は

紫外線A波(UVA)と紫外線B波(UVB)だということはご存知でしたか?

なんとなーく聞いたことがある!という方もおられますよね

お肌の老化は年齢よりも紫外線などの影響のほうが多いのです。

肌に含まれる構造 たんぱく質とコラーゲンはヒアルロン酸やエラスチンと

並び健康的な美しいお肌には欠かせない大切な成分です

コラーゲンはお肌にハリと弾力をもたらす大事な役割 !!

しかし、紫外線にさらされるとこのコラーゲンが分解され減ってしまうのです、、、

日焼けで弱ってしまったお肌は健康的なお肌に比べてコラーゲンの量が少なく、

シワやたるみの早期老化をも引き起こしてしまいます

お洋服やおカバンはボロボロになったり劣化すると新しいものを購入したり

気分で違う物に変えたり出来ますが、皆様のお顔やお身体はこれから

一生付き合っていく大切なものになります

どんな季節でもお肌をしっかりといたわってあげることを意識しましょう

春先からとくに紫外線がきつくなってきます。

日焼け止めをこまめに塗りなおすことはもちろん、日傘やお帽子を

被るなど出来ることから初めてみてくださいね

そして皆様ビダンには沢山のメニューがあることをご存知でしょうか?

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今からの季節にピッタリな美白に特化したケアやたるみ改善、

お肌の細胞レベルから活性させ栄養をグングン入れていくことの

出来るケアなど、お客様一人一人に合わせてご提案致します

気になった方は是非スタッフにお声がけ下さいね!

以上 池田店の井手でした

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栄養バランス

こんにちは!

難波店 浅見です。

皆様が食事をする時に摂る「栄養」のお話です。

食事から摂る栄養は、脳、神経、心臓の順に運ばれ血液となります。

⚫6大栄養素⚫

①タンパク質→骨、筋肉、内蔵、皮膚、毛髪、血液…タンパク質で作られます!タンパク質は体重の1%が必要!

②脂質→細胞膜やホルモンの成分。

③炭水化物→糖質、繊維質に分けられる。(②と③はエネルギーの源!)

④ビタミン→体内で合成されない栄養素。食事から摂る!

⑤ミネラル→骨や歯(カルシウム)の主成分。ビタミンの働きにも必要!

⑥水→体重の60~70%を占める重要な成分!

身体は細胞で出来ています!その細胞に栄養を運ばなければなりません。栄養や酸素を運んでくれるのは、、、血液です!!

髪の毛も血液から栄養を貰って育ちます!血液は口にする食べ物で変わります。しっかり強く発毛を目指していくには、バランスの良い食事を意識して心がけましょう(*^。^*)

ビダンでは細胞の若返りをはじめ、お客様の頭皮状態を診断し改善していきます!

難波店     浅見

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シャンプーも大切!

こんにちは!
難波店 浅見です。

今回お伝えしたいのは!
シャンプーの必要性です。

毎日、洗髪は基本、夜に…
使用するシャンプーを見てみてください。

石油系合成界面活性剤…
香料…
着色料…
パラペン…
などなど…入ってませんか!?

石油系合成界面活性剤…
これが1番の問題です。
食器洗剤に沢山使われている界面活性剤…
脂を脂で落としてるようなもの…(+o+)
泡の洗浄力って凄いですよね。
その成分で自分の頭皮をケアしてる…と思うと!
(一一”)

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いかにして毎日使用する物が大切か…って事!!!

 

これからの時期、紫外線も強くなり、乾燥も気になります。
保湿ケアもしていかなければならない…(*_*)

BIDANでは、頭皮診断、頭皮ケア、アドバイス等
させて頂きます。
詳しくはSTAFFまで…(‘ω’)ノ

 

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難波店 浅見

栄養満点

こんにちは大津店宇野です

先日、

祖母の米寿のお祝いで

割烹料理屋さんに行ってきました

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筍にふき、カブ、芹、鰆に豆ご飯、

さいごには桜餅が出てきたりと

旬の食材がふんだんに使われていて

目からも口からも鼻からも

春を感じることができる素敵なお料理

ばかりでした

旬と言うくらいですので

今が栄養満点です!!

とくに春の旬ものは

冬に溜まった毒素を

外に出し、

ビタミンミネラルを吸収する

働きが強いと言われています。

春が旬の食材は他にも

小松菜、春菊、レタス、

さやえんどう、三つ葉、新じゃが

はっさく、いよかん、いちご、

夏みかんイワシ、タコ、

ホタテ貝、ニシン、サバ、タイ

などなど。

晩御飯に迷われた際には是非

旬の食材をひとつ入れてみて下さいね

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マイクロジェット

こんにちは

ビダン三宮店 藤田です。

少しずつ暑くなり汗もかきやすい時期になりましたね

皮脂が出やすい時こそシャンプーの仕方が重要になってきます

しかしなかなか普段のシャンプーでは完璧に汚れが落ちないという方も

多いはずです

ジェット

 

 

 

 

 

スコープで頭皮を見ると、シャンプーしていてもこんなに汚れが沢山

でもマイクロジェットでお掃除してあげたら詰まっていた根元もスッキリ

しました

一回でこの変化はすごいですね

頭皮全体がとてもスッキリするので皆様も体感されてみてはいかがで

すか

ビダン三宮店 藤田

藤田 証明写真

 

 

 

 

肌にも ビタミンを!!

こんにちは!
難波店 浅見です。

今回ご紹介するのは、身体にもビタミンが必要なのはご存知の通り!
お顔の肌にもビタミンが必要!!
私はお顔のくすみ・シミなど気になって色々試してきましたが、私の肌をみるみる変えてくれたのが…
こちら!!!!

CEオイル

 

 

 

 

 

 

 

☆パールCEオイル☆
防ぐだけでなく、出てしまったプレメラニンを黒色化せず守る特殊なオイル!

純度 99.9%☆
のスーパースクワラン!
ヒトの皮脂に最も近い組成の天然オイル。
ビタミンCエチルを 5% 配合!

ビタミンCエチルは
ビタミンCとして美白・コラーゲンの生成・皮脂コントロールはもちろん!
ビタミンCエチルは酵素反応が不要で即ビタミンCとして作用=即効性ナンバーワン!!
それに!
他のビタミンCだと、早いと3時間で分解され体外へ…。
ビタミンCエチルは…
なんと!
72時間お肌で作用します!!

さらに!
☆スーパービタミンE
脂質の抗酸化作用が強いので、ニキビ肌改善にも!

つけるだけ…
保湿するだけ…
だけでなく!

肌根本のもつ力を引き出しながら、肌を変えていく!
肌に浸透させていく!

つけ心地が抜群のCEオイル(*’▽’)

肌

 

 

 

 

 

 

 

CEオイルを使用して、2週間の肌です!
くすみも取れ、トーンアップ!!
乾燥に悩まされてた肌も改善!
ここにナイトクリームをプラス!

ナイトクリームは、次回ご紹介致します(‘ω’)ノ

是非、お肌で実感してみて下さい!

難波店 浅見

うっ血!!改善!!

こんにちは!
難波店 浅見です。

今回お伝えするのは!!!
BIDANのオプションメニューでもある
【血管伸ばし】です。

血行促進!!眼精疲労もスッキリ!!
血液は、身体や頭皮を巡って全身に
◎栄養
◎酸素
を運んでくれます。
細胞に届けるという、とても大切な役割をしています!!
血液をスムーズに流す事が身体にとって大切で
細胞を活発に働かせる事が、重要なのです!!!

血管

血管伸ばしケアのケア前後です。

詳しくは、STAFFまで~(*’▽’)
是非!!一度!!
試してみてください(^^

 

難波店  浅見

 

こんにちは(*´ー`*)

 

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

 

お客様のお声いただきました

 

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初めは不安でしたがここでのケア、お家でのケアをしっかりしていくにつれて気になる所が少しづつではありますが生えてきています。

ありがとうございます。

S.N 様 40代

S.N様ありがとうございます

 

毎回のケアでのS.N様のお話とても楽しいです

これからもサポートさせていただきますっ

 

ありがとうございました

 

 

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ビダン明石店 大北

 

こんにちは(*´ー`*)

こんにちは

ビダン明石店の大北です

今日は多くの方が気にしてる、トラブルの原因と対策をお伝えします


○肌のかさつき・・・乾燥を防ぐには、きちんと洗顔+化粧水やクリームなどを使いお肌のお手入れをすることが大切ですが、ビタミンAはお肌に潤いを与え、ビタミンEは血行をよくし、お肌を蘇らせてくれます。(たまご、さば、レバー、人参、うなぎ、落花生)

○便秘・・・便秘解消には、食物繊維と水を適度に体内に取り入れることが必要です。食物繊維は水を吸ってふくらみ、腸を刺激し便通をよくしてくれます。(ごぼう、豆類、切り干し大根、みかん、レタス、ピーマン、レモン、キャベツ、じゃがいも)

○冷え性、生理痛、肩こり・・・血行が悪い場合に起こりやすい冷え性、肩こりはビタミンEを摂ることで血液の循環をよくします。しかし、油分などを多く使ったお菓子を多く摂ると、ビタミンEを消費減少させるのでなるべく避けましょう。(アーモンド、煎茶、かぼちゃ、アボガド)

○手足のむくみ・・・疲労から手足がむくむことがあります。疲労からのむくみは、そのままでは解消されません。疲労回復にはビタミンB群、特にビタミンB1を摂ることが必要です。(豚肉、ハム)

○不眠症・・・不眠の多くは気持ちが興奮しているためで、心身共にリラックスすれば穏やかに眠れます。カルシウムには神経の興奮を鎮め、精神を安定させる働きがあります。(ヨーグルト、干しエビ、チーズ)

気になさっていることがあれば

積極的に必要な栄養素を摂ってみてください

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ビダン明石店 大北

水分の必要性

皆様こんにちは、池田店の井手です

少しずつではありますが暖かく春の陽気が感じられるようになってきましたね

今は花粉やPM2.5が飛んでいるのでお肌やお身体のトラブルも

起きやすくなっているのではないでしょうか??

お肌の乾燥や体調不良はインナードライと言われる水分不足が原因かも

今回皆様にお伝えしておきたいことは水分はなぜ必要なのかという事です

成人の場合個人差はありますが水分が50~70%を占めています。

水分量は年齢を重ねるごとに減少して新生児では70~80%だったものが

高齢者ではなんと50%程度まで減少してしまいます 、、、

体温を調節したり筋肉を動かす動きをしたり、血液として栄養素を全身に運んだり、

汗や尿として老廃物をお身体の外に排出するなど水分は体内で様々な役割を担っています

また冬や春先は夏と比較して乾燥しているので汗が蒸発しやすいのです

ご自身では汗をかいているという自覚が少なくなりがちでこれがインナードライ、

内側からの水分不足を引き起こしてしまうので要注意ですよ

~ 水分摂取のポイントを何点か覚えておきましょう ~

一度に沢山の水分を摂取しても上手く吸収できません。これはお身体もお肌も

同じことが言えます!スキンケアをする際も、水分補給もこまめにとるように心がけましょう。

喉が渇いたというタイミングでの水分補給ではもう赤信号です(゚O゚)

体内の水分量が不足する可能性があるので意識的に飲みましょう。

運動をする前、途中、そのあとも体内の水分量が減少します。

特にこまめな水分補給を行うようにしましょう。

心臓を動かす源となる血液、血液は血球などの細胞成分と血漿などの液体成分で

出来ており、そのうち約95%は水分です

血液は酸素や栄養素を身体のすみずみまで運んでくれたり老廃物を外に排出

するために常に働き続けています

水分が不足すると粘度の高い血液 すなわちドロドロ血と言われる血液に。。。

これではすみずみまで運べるスピードがものすごく遅くなってしまいます。

これらを改善するため、血流を良くするためにも水分補給は無くてはならないもの

毎日コツコツ 飲む習慣をつけていきましょうね

以上 池田店の井手でした!

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バランスが大事!『まごわやさしい』

こんにちは。三宮店の庄子です(^^)

皆様は、『まごわやさしい』をご存知でしょうか?

これは健康に役立つ食材の頭文字をとって、健康な食生活が出来るようにと頭文字をとって覚えやすくされた語呂合わせです。

ま→豆(納豆、小豆、黒豆、グリーンピース、油揚げ)植物性タンパク質が豊富

ご→ごま(ごま、くるみ、栗、銀杏、松の実)タンパク質、ミネラル、脂質

わ→わかめ(わかめ、ひじき、のり、昆布、もずく)ミネラル、鉄分が豊富

や→野菜(緑黄色野菜、淡色野菜、根菜類)ビタミン、ミネラル豊富

さ→魚(あじ、いわし、さば、あさり、鮭、まぐろ、しじみなど)タンパク質の宝庫!

し→しいたけ(まいたけ、しいたけ、きくらげ、えのき、なめこ)食物繊維、ミネラル、ビタミンが豊富!

い→いも(サツマイモ、ジャガイモ、里芋、山芋など)食物繊維、良質な炭水化物が豊富

 

働きすぎな時代とも言われている今、この『まごわやさしい』食生活離れの人が増えているとのこと(><)

発毛のためにも、健康なからだ作りは欠かせません!

忙しい中でも少しずつ意識してできるところからぜひ取り入れてみてくださいね☆

 

 

広島旅行

こんにちは!

大津店の宇野です

この冬、

友人と広島県の宮島に

旅行に行ってきました!

宮島に着くと、

さっそく可愛い鹿さん達が

大歓迎してくれます

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大きい鹿から小さい子鹿まで、

想像してた数をはるかに上回る鹿。

可愛いですが気を抜くと、

鞄から食べ物を

奪われるので要注意です

私は危うくおにぎりを

とられるところでした!

そして広島といえばそう!

牡蠣!ではなく穴子丼を頂きました!笑

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 ここで穴子の栄養紹介です!

良質なたんぱく質は、

体力向上、

代謝促進、

疲労回復に有効

ビタミンA含有量は、

魚介類の中では

トップクラス!

皮脂分泌のバランスを整え

皮膚代謝を正常化する働きをしてくれます!

ビタミンE

高い抗酸化作用があり、

美肌や血流を

良くするのに効果的です

ウナギに比べると脂分が半分以下なので

発毛や頭皮環境を整えるのに

もってこいです^ – ^

ウナギの陰に隠れがちですが

結構優秀な食べ物ですね!

カロリーや脂質を気にされている方は

迷ったら是非穴子を選んでみてください

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