発毛フード

 

こんにちはビダン大津店の宇野です!

先日、近くのレストランでいただいた

色鮮やかなバーニャカウダ

あつあつのニンニクの効いたソースに

滋賀県で採れた新鮮なお野菜をディップして

とーっても美味しかったです

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こちらのお店は地産地消で

その土地で

採れたお野菜を

使っていて紅芯大根や

赤カブなど栄養たっぷりの

お野菜を出してくださいます

野菜のビタミンは

水溶性と脂溶性とがあり

熱を加えると壊れてしまうビタミンCは

生で摂ることをおすすめします

またビタミンAなどの

脂溶性のビタミンは

油で炒めることで

栄養素を吸収しやすくなります

野菜によって色々調理法をかんがえて

ご飯をつくるのも

たまには頑張ってみても

いいかもしれないですね!

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頭皮がカサカサに?!

今年も残りあとわずかになってしまいましたね

年賀状は済みましたか?

大掃除始めていますか?

年末に寒波がくるそうですが雪が降らない地では湿度が下がるそうですよ!!

待ちゆく人のお肌を調査するとお子様も含め多くの方が乾燥肌やカサカサ肌という数値が出たなどとテレビにも取り上げられるくらい私たちの水分は不足しており保つのが困難な状態ですね

湿度が下がり頭皮も乾燥してカサカサになってしまったり

冬場の暖房を使用することで室内と屋外との差も大きくなり頭皮は汗ばんだり、冷やされたりを繰り返す日々になってしまいます

さらに大阪の気温も5度以下になる予報も出ています

ますます寒く冷えてしまうと血液循環も悪くなってしまうため頭皮には大ダメージ!!

年末の慌ただしい頃かと思いますがお風呂はゆっくり入り

大事な時期ですので入浴後の頭皮ケアは怠らず♬

こまめな水分補給とサプリメント等のインナーケアでしっかりと補ってこの冬を乗り越えていきましょう☆

1ビダン堺東店 阿部

 

 

男のレシピ番外編

こんにちは梅田店のふじいです。

クリスマスも終わり、年末に向けて街の雰囲気も慌ただしくなっ

てきましたね。

藤井家では子供も小さいのでクリスマスパーティーを開催しまし

季節のイベントとか子供の誕生日には妻がケーキを作っていて

自分はあまり作る機会がないため、子供が「パパケーキ作るの下

手なんでしょ?」というのでムキになって「今年はパパがケーキ

作ってやる❗️」と約束してました。そこで今回は、男のレシピ番外

編として、今回はチョコレートケーキ作りました

ただ作るのではなく、グルテンフリーの米粉ケーキにしました

グルテンを摂ると太りやすくなったり、腸内環境が乱れたりする

ことがあるそうです。小学生でグルテンフリーで、生活してる子

は姿勢がいいなんてデータもありました。

米粉だと固くなったりするイメージがあるのですが、分量そのま

まで小麦粉と置き換えるだけでOKなんです

今回は流石にクックパドを活用したので、レシピは割愛させてい

ただきます。お知りになりたい方は来店時に藤井に聞いてくださ

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見た目もそれっぽく、味もまあまあな感じで家族にも好評でし

た。子供にもパパもケーキ作れるんだぞ!と見せつけましたが、

作るのに時間がかかってたので、妻には来年からはお店で買おう

と言われました笑

梅田店の藤井でした

s-梅田店 藤井雅信

こんにちは(*´ー`*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは

ビダン明石店の大北です

 

今回は頭皮や髪に大切な栄養素をお伝えしたいと思います

 

今回は亜鉛

亜鉛はケラチンと呼ばれるタンパク質を髪の毛に変化させる作用を持っています

この亜鉛が不足すると健康な髪が生えてこないので、美髪を手に入れるには亜鉛は必要不可欠の栄養素です

亜鉛は一日の摂取量が決められています

成人男性12mg、成人女性9mgです

 

では亜鉛ってどういう食材があるでしょうか?

 

牡蠣

レバー

牛ひき肉

ビーフジャーキー

パルメザンチーズ

煮干し

ピュアココア

抹茶

ごま

などなど…

 

 

過剰摂取では免疫力の低下などが報告されていますので取り過ぎにも注意が必要です

 

亜鉛以外にもいろいろな食材も摂取してくださいね

 

みなさまも亜鉛を摂取するよう心がけて頭皮 髪を元気にしましょう

 

 



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ビダン明石店 大北

 

 

 

お客様のお声

 

こんにちは!

姫路店の井之上です!

本日は以前にもブログでご紹介させて頂きましたY様の

その後をご紹介させて頂きます!

昨年12月より頭頂とつむじが気になると

ケアスタートして頂いたY様。

3か月後くらいからご自分でも実感できるくらい

目に見えて改善してきましたので以前ブログでも

ご紹介させて頂きましたが、

その後も順調に発毛中で現在もメンテナンスに

通って頂いております!

2018.12

ビダンでは一時的な発毛ではなく、

その後もしっかり維持できるように根本改善を目指します!

今後もしっかりサポートさせて頂きますね!

Y様、ご協力ありがとうございます!

 姫路店 井之上

 

姫路店 井之上

 

こんにちは!(^^)!

奈良店の森山です♪(*^^*)♪

今週は忘年会の方も多いかと

思います。

お酒に、美味しい油っこい食べ物・・・

味の濃い物と・・・

そしてあっと

言う間にお正月(*^^*)

年末年始は何かと暴飲暴食しちゃいがちになっちゃいますね(/ω\)IMG_1153

 

 

 

 

 

 

ビール☆

美味しいですよね~(^^)/

皆さまは

太らないように何か対策されてますでしょうか。

耳にされたことあるかしれませんが

お酒と同じ量お水同じだけ摂るといいと言いますね!!

難しいことかもしれませんが

お身体にも良いしあとは二日酔いも防いでくれます。

ビールだけでは太らないので

アテにするおつまみもヘルシーにしたら完璧ですね(^^)/

枝豆なんて最強です!!

是非この忘年会にお水もプラスしてみて下さいね☆

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店森山

リニューアルします!

こんにちは!姫路店の前田です

 

姫路店より、お知らせがございます!

 

2月予定お店が移転リニューアル致します!!

通って頂いていますお客様には随時告知させて頂いていますが、

ブログにて合わせて報告させて頂きます

 

現在の場所は姫路駅の北側ですが、

新店舗は姫路駅の南側に移転致します。

 

姫路にお住まいの方は、ご存知のじばさんビルを南へ進んで頂き、

1つ目の信号を渡ったすぐのガラス張りのビル4階です。

 新店舗

私達自身とっても楽しみですが

皆様もお楽しみにして頂けたらと思います

 

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姫路店 前田

高野豆腐のチカラ


こんにちは、ビダン大津店 宇野です

本日は今巷で話題の高野豆腐について
お話したいと思います!


高野豆腐を意識して食べよう!と
思った事ってありますか??

発毛に良い食材だという事を
知っていなければなかなか意識して
食べることも少ない高野豆腐。

実はお豆腐よりも栄養価が高いんです✨


高野豆腐はお豆腐の水分を抜いて栄養素を
ぎゅぎゅっと凝縮されているの食物なので
お豆腐と比べても特にミネラルや
タンパク質が豊富に含まれます。

中でもセリン、トリプトファンという
ミネラルは皮膚や髪の毛の再生を促し
さらに精神を安定させ寝つきを良くしてくれます。

良質な睡眠発毛には
必須事項ですよね!

お出汁で炊いたり、卵でとじたり、
調理方法もさまざまで継続して
食せるところも心強い

ぜひ、今夜の晩御飯からでも
高野豆腐を添えてみてください

 

 

 

男性エステ

こんにちは 池田店 青木です

乾燥が気になる季節になってきましたね

今、女性だけでなく男性エステをされている方が多くなってきている事はご存知ですか?

女性が韓国に行き、美容を追求しに行ってる中、男性が美容液やパック、エステを受けに行っているそうです。

女性だけでなく男性も気にする時代になってきました

コマーシャルなどでも男性用洗顔や化粧水が多く流れていますよね

お肌はすごく大事です。

乾燥、ニキビ、赤み、オイリー肌、色々な悩みがあります。

一度、体感されてみてはいかがでしょうか?

ご連絡お待ちいたしております!

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シャワーの温度

こんにちは!
ビダン塚口店の村上です

皆さまシャワーの温度は何度ですか?
この時期は寒いから高めだとは思いますが
高すぎると良くないんです!

頭皮もお顔と同じ1枚の皮膚です
なので頭皮も温度が高すぎてしまうと
感想の原因になります

湯船に浸かり身体を温めて
血行を良くしてから髪を洗いましょう

お湯だけで2~3分外部からの汚れを取り
シャンプー時にはしっかり指の腹でマッサージ
そして重要なのは「すすぎ」です!!
38〜39度くらいのお湯でしっかり
シャンプーを落としてください

髪がきしむ方も39度のお湯で
洗い流すのを試して見てください
きしまなくサラサラのままです!

発毛とお食事

みなさんこんにちは!

奈良店の安口ですo(^▽^)o

 

体調を崩している方が多くなっていますが、みなさまはお元気に過ごされていますでしょうか?

 

お食事はちゃんと作ったものを食べていますか?

コンビニや外食だと栄養が偏るのももちろんですが、質の良い油を使っているところが少ないのが事実です。

酸化した油は、もちろん身体も酸化してしまいます。

 

身体が酸化すると細胞も老化してしまい、

細胞分裂で毛は伸びますので細胞の老化で発毛パワーも低下してしまうのです。

今からでも食生活を見直してみてはいかがでしょうか?

 

奈良店 安口

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皆様こんにちは!

とうとう

冬本番ですね!!

美味しい食べ物が増える季節となってきましたね(^^♪

体重が気にもなる季節となってきました。

寒い季節ともなると喉も乾かないですね。

しかし1日の水分量は、女性では1日2リットル。

男性では3リットルと必なってきます。”(-””-)”

この寒い時期には男女共にきついですよね( ゚Д゚)

でも水分は人間の体にとって、ものすごい大切で頭皮にまで栄養を届けるためにも必要な水分量となっております。

単純にドロドロな血液では栄養は体内巡りませんよね。

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血液をサラサラにするためにも

水分は大切になってきます。喉が渇かない真冬でも

意識して水分摂取していきましょうね!!

私森山もお客様にお伝えするからには頑張って水分摂取していきたいと思います(*^^)v

森山白衣

 

 

BIDAN奈良店森山(^_-)-☆

 

こんにちは!(*’ω’*)

どんどんと

本格的に寒くなってきましたが

皆様は

体調など崩されていませんでしょうか。

頭皮には

約50%以上もの

老廃物が溜まるとも言われています。

スカルプケアは

主に夏場にするケアとも

思われている方が多いですが

忘年会などで暴飲暴食が続いたり

睡眠不足が続いたりと何かと無理を

しがちなこの12月。

スカルプケアをすると透明なジェルが…↓↓

スカルプジェル

 

 

 

 

こんなにも

白く濁り老廃物が取れるのです!!!

頭皮は毛穴が多い分

経皮吸収も多いとされているのでスカルプケアは

最高のデトックスケアになります(^O^)/

夏に限らず

この冬も、いかがでしょうか(*^^*)

BIDAN奈良店 森山

森山白衣

質の良い睡眠

こんにちは

今年も早いもので年末が近付いてきてますね

皆様お仕事や家事でお忙しくなる時期だと思いますが、適度な睡眠は取れてらっしゃいますか

睡眠不足を招いてしまうと新陳代謝が下がってしまい、血行不良を招いてしまいます血行不良から、頭皮が鬱血してしまったり、頭皮への栄養を届けられなくて髪の毛が生えにくくなってしまい、薄毛の原因の一つにもなります

良質な睡眠を取る為には

・部屋の電気は暗めに調整しておく

・就寝前にケータイは触らない

・就寝2.3時間前の入浴が効果的

 

良い年越しを迎える為にも、良質な睡眠を心がけましょう

 

ブログ写真ビダン堺東店 奥松

驚きの結果

 

本日お客様より驚きの声を頂いたので投稿致します。

 

29歳男性Yさん この方は頭皮のベタつき、臭い、うっ血で悩まれておりました。

そんなYさんにオススメしたケア1回で頭皮が

こんなに綺麗になりました

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いつもお世話になっているスタッフさんの勧めてくれたケアーを試しにうけてみると、一度で効果がでました。

これからもこのケアを受けもっと綺麗になる頭皮を想像するとわくわくします。これからもよろしくお願いします。

 

 頭皮環境がとってもよくなりましたね♬

これからもきれいな頭皮を保っていけるよう頑張りましょう。

 

ブログ用写真②ビダン堺東 石橋