こんにちは!

塚口店の松井ですー!

 

春になりましたね

今年は3月頃から春らしくなっていて、桜も一気に咲いて散ってしまいました

 

 

私は桜が好きなので毎年近所の公園へ行ってプチ花見をしているんです(笑)

 

今年ももちろん行ってきましたー!

 

毎年この時期だと肌寒いぐらいでしたが、今年は暖かくてコートがいらないくらいでした♪

 

そのせいかお花見しながらソフトクリームを食べちゃいました(笑)

わたしの大好きな桜味なんです!!!!

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こんな感じで春から良いスタートを切れたので新しく何かを始めようと思い、最近仕事が終わってから二駅歩いています(笑)

 

約1時間なのですが、考え事をしながら自分の体とも向き合えるので、良い習慣になっています♪

 

歩く前にシナジーを飲むと発汗しやすくなり、特に疲れもたまりません!!

 

 

皆さんも定期的に体と向き合う時間をつくってみてください☆

 

 

 

塚口店   松井IMG_1385

メンズもクレンジングしよう

男性はメイクをしない方が大半を占めているので、メイクを落とす為のクレンジングは関係なく、使っても意味がないと思われがちですが、これからの季節、日焼け止めを使われる男性も多いと思います。

なので、その日焼け止めをしっかりと落とす為にも、クレンジングを使用されることを、オススメします。

洗顔だけでは日焼け止めはなかなか落としきれません。

また、クレンジングを使い続けることで、毛穴の(特に鼻周り)黒ずみもなくなってきます。

ただ、お肌に優しいクレンジングで決してゴシゴシし過ぎないでと、クレンジングを使用したことのない男性の方は、どうぞお気軽に質問してきてください。

クレンジングをするしないで、数年後のお肌は確実に変わってきます。

男性も清潔感ある、綺麗なお肌の方が良い印象を与えれます。

ブログ用写真

堺東 鈴木和雅

湯船に浸かろう

お風呂に入る=全身湯船に浸かることで、様々な良い効果が得られます。よくぬる目の温度で半身浴で1時間ほど入浴すると効果的とも聞きますが、少し熱めの湯温度で10分間の全身浴で下記のような効果が得られます。

●脂肪が燃えやすくなる●食欲を抑えられる●便秘解消●お肌のターンオーバー促進●マッサージ効果●ホルモンバランスを整える●冷え性の改善など身体にとって良いこと尽くしです。

そして、効果的な入浴法は、入浴前にコップ1杯の常温の水を飲む事です。熱めの41℃で10分間全身浸かることで、基礎代謝が上がります。湯船で全身をマッサージしたり、首肩を回したり、足の指を開閉したりすることで、リンパの流れも良くなり、代謝も上がります。お風呂上りは、汗が引いてからパジャマなどに着替えること、入浴前と同様にコップ1杯の常温水を飲むことです。そして入浴後1~2時間後に布団に入るとスムーズに眠りにつけます。

毎日シャワーのみでなく、湯船に浸かることを習慣化すれば、健康的で太りにくい身体作りの一環となります。

ブログ用写真

堺東 鈴木和雅

お客様の声☆

こんにちは 奈良店の粉川です(*゚▽゚*)

先日 お客様から嬉しいお言葉をいただいたので

ご紹介させていただきます

元々スカルプで通ってくださっているN.K様はお仕事柄

汚れがお肌につきやすく、ニキビもできやすくて、

肌もキレイにしていきたいと1月からフェイシャルケアをスタートされました!

そんなN.K様のケア1回のがこちら☆

 

N.K様 BA

※結果には個人差があります。BIDAN

お肌のトーンもアップされてますし、フェイスラインやお顔全体もすっきりしてますよね

こめんと N.K様

 

『顔のマッサージがとても気持ち良いです。

 又、ニキビもできにくくなったように思います。』

と、嬉しいお言葉をいただきました

これから更にお肌変えていきましょうね☆

 

奈良店 粉川
こかわ

休日(゚∀゚)

こんにちは

塚口店の樋上です

先日お休を頂き、同期と一年ぶりに

ユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました。
春休み中という事もあり凄く賑わっていましたが、

大好きなミニオンもいけて凄く楽しくて大満足でした

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とても天気が良く、気温も23度と暖かく、

お肌が赤く日焼けをしてしまっている方ちらほらと、

私も楽しくてついついUVクリームの無理直しを怠ってしまい、

日焼けしてしまったかもと思ったのですが

前日の夜にスキンパワーをしっかり飲んでいたためか、

全く焼けていませんでした

スキンパワーには体の中で紫外線の

ダメージを減らしてくれる効果があり

また、強い抗酸化力でお肌の老化を防いでくれます。

UVクリームはもちろんですが、

しっかり体の中から対策する事により、

美肌が保たれ、お肌を若返らせてくれます

皆も是非UVクリームとスキンパワーで

これからの紫外線が強くなる時期を乗り越えてみて下さい

 

塚口店樋上

 

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台湾にて

こんにちは!梅田店 尾上です(^O^)

先日、会社全体で台湾に行って参りました!

印象深く残った事は…台湾式マッサージがとても気持ちよかったです(*゚▽゚*)

梅田店全員集合で受けました☆

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初めて気づきましたが、私は強めで痛いマッサージが好みのようで、マッサージの店員さんに「お~~っ」と声をあげて、お手上げ状態で頑張って揉みほぐしてもらいました(・・;)笑

お陰様で、足が軽くランラン♪と、次の日は爽快に歩けました☆

2日連続でマッサージを受けて、2日目はマッサージ&角質取りと両方してもらい、女王様の気分(o ̄∇ ̄o)♪

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至福タイムでございました(´▽`)

この気持ちをお客様にも、たくさん感じてもらいたいとより強く思いました!!

ビダンで、ここに来て良かったと思ってもらえるよう、日々邁進してまいりますので、お気軽にいらしてくださいね(^^)

 

梅田店 尾上

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栄養満点ランチ

こんにちは!梅田店の尾上です(*゚▽゚*)

先日の休日に、グランフロント南館1階にある「ソッシュ・ザ・マーケットバール」でランチをしました★

メイン料理には豚肉ソテーを選んで、お好みで野菜&果物やゼリー&スープ&ドリンクのブッフェを追加できるので、今回は追加しました。

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これがぜ~んぶ、とっても美味しかったんです!!(´▽`)

こだわりの豚肉ソテーは柔らかくて、ブッフェの野菜もこだわっており、新鮮で旬のばかりでとても美味しかったです♪

 

そして、森山未来の舞台にも見に行ってまいりました!!!

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元々舞台観賞は大好きなのですが、久しぶりに見て全身鳥肌が立ってしまうくらい面白かったです☆

最後は皆の演技と演出に感動して、思わず立って涙ぽろりしながら、両手を上げて拍手していました!

 

こういう休日も大事だなと思いました。

次は阿部サダオさんの舞台のチケットをゲットしようと検討中です♪

 

梅田店 尾上

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いちご

皆さまこんにちはニコニコ

 
先日、いちご狩りに行ってきました口笛
 
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いちごは、みなさまもご存知のとおり
ビタミンCが豊富に含まれていますニコニコ
 
ビタミンCは、コラーゲンの生成をしてくれて
シミやシワを防いでくれますキラキラ
ですが紫外線やストレスやタバコでビタミンCは
消費されていますえーん
 
 
 
また、葉酸も含まれているので
血を作り出したり、細胞の再生を促してくれて
血流もよくなるので、貧血や冷えにも
効果的なんです口笛
 
 
B8のシナジーにも、ビタミンCが
たっぷり入ってますので
気軽にビタミンCを摂取できますOK
 
まだ試したことがない方も
ぜひ試してみてくださいハート
 
 
 
枚方店 波部
 
はべ
 
 

チョコレート

 

みなさんこんにちは! 奈良店の安口です(o^^o)

花粉症には辛い季節になってきましたね…

しっかりインナーケアをして、症状が悪化しないようにしていきましょう

 

 

さて、先日休みの日にベルギーショコラ ラテを飲みに行きました

今流行りのインスタ映えの効果か、けっこうな行列で待つこと30分…

本格的な香り高いラテにたっぷりのチョコレート!

ほんのり甘くて、とても美味しかったです

ショコララテ2

チョコレートはスーパーフードと言われていて

カカオポリフェノールや食物繊維がたっぷり!

ストレスの軽減や、生活習慣病の改善、整腸作用など良い効果がたくさん!

老化防止にも良いという噂も…!

 

食べ過ぎなければ、とても健康に良い食べ物なんですよ(*゚▽゚*)

1日 板チョコ半分くらいの量がオススメです

食べ過ぎてしまうと皮脂が多くなっちゃいますので、皮脂が心配な方や

普段から油物を食べている方はもうちょっと減らして下さいね

 

奈良店 安口

奈良店 安口 優

新型栄養失調

新型栄養失調とは、「食べる量は十分食べていても、栄養バランスが極端に偏っていて、身体に必要な栄養素が足りていない状態」の事を指します。

「高カロリー低栄養素」の状態です。

現代人はこの状態の人がほとんどです。

様々な身体の不調や、病気に繋がります。

以下の項目が当てはまる様でしたら、気を付けましょう。

□疲れが取れにくい。

□めまいがよく起こる。

□風邪を引きやすい。

□肩こりや腰痛が酷い。

□イライラする事が多い。

□足が浮腫みやすい。

□ぐっすり寝た気がしない。

□抜け毛や薄毛か気になる。

□外食やインスタント食品を食べる頻度が多い。

□目が疲れやすい。

いくつ当てはまりましたか?

意識して栄養のバランスを整える事が大切です。

ブログ用写真

堺東 鈴木和雅

もうすぐ春ですね

こんにちは
三宮店の坂本です。


ようやく暖かい日が続くようになりましたね

そこでいよいよ重要なのが紫外線対策です
みなさまも紫外線対策はぬかりなく頑張って頂いてるかと思います.

taki

が、しかし!
UVカット加工には寿命があるのです!
ご存知でしたか???

寿命は1~3年と言われています。
1年ごとに買い換えて頂くのが1番安心して使用していただけるかと思います。

でも、1年はなかなか。。。短すぎない??

とお思いの方もいらっしゃるかと思います。

そんな方には朗報です!
衣服用のUVカットスプレーでUVカット加工も

長持ちするのです!
これは嬉しい情報ですよね!

しかも!カーテンなどインテリアにも使える優れもの!

月一回のメンテナンスで長持ちするなら、やってみる価値あるのでは?!

バッチリ!だと思っていた日焼け対策。。。いかがでしたか?

意外と知らなかったこともあるのではないでしょうか?



みなさまにも紫外線対策していただけるように

お伝えしていただきますね

na三宮店 坂本

春と3K

みなさまこんにちは、池田店の坂東です。

みなさまは、春の3Kをご存知でしょうか??

 

①花粉

②強風

③乾燥

 

なんですよね・・・・

乾燥や強風により、春に向かって

お肌や体調には要注意の時期なんです。

春は紫外線が強くなる時期!!そして春の3Kはお肌に大敵です。

春の乾燥しがちなお肌に、花粉や黄砂が付着し

お肌はアレルギーを起こしやすくなります。

 

なんだか肌がかゆい~!とか、

酷い方だとじんましんのような形でトラブルが出てしまう場合もあります。

 

春は気温差もあいまって、不調が表面化しやすいですので、

こういうときにサロンに相談できたり、ケアーできたりするととても安心しませんか??

 

もちろん相談だけでもOKです!

 肌について不安になると、女性はブルーになってしまいがち・・・・

これを機にトラブルから開放されませんか?

 

池田店 坂東

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サーモン!

みなさまこんにちは

今日は暖かく穏やかな天気ですね

このあいだテレビを見ていたら、

鮭についての特集がされていて

大好物なのでついつい見入ってしまい鮭の良さを

お伝えしたくなったので今日は鮭について書かせていただきます!

 

お寿司屋さんでも老若男女問わずみんな大好きな鮭ですが、

鮭は美容にも健康にもとーってもいいんです

鮭にはアスタキサンチンという大変強力な抗酸化作用のあるものが

含まれていてシミやシワ、様々な病気の原因となる活性酸素を

除去してくれます!!

美肌はもちろん発がん予防や糖尿病の予防、眼精疲労などの

解消などにも効果的だと言われています

そしてDHAやEPAといわれる血液サラサラ成分や脳血栓や心筋梗塞を予防してくれ、血糖値の上昇を抑えたり、血中コントロールや血圧も下げてくれたり、そのほかにもビタミンB1やB2が糖質などの代謝を促しダイエットにも最適だといわれています

サーモンのパワー恐るべし!!

そして一般食としてよく食べられているので、

普段から取り入れやすいですよね

早速食べてきました!(笑)

サーモン

 

 

 

 

 

少し塩分は多いので食べすぎには注意ですね  

奈良店 村井

村井 ブログ

抹茶♪

皆様こんにちは

 
枚方店 斉藤ですうさぎクッキー
 
暖かくなってきて
外に出る機会が増えますね風船
 
そんな私は先日
京都にいる友人に会いに行ってきましたキラキラ
 
 
そして
 
 
 
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抹茶パフェを頂きましたラブラブ
 
 
とっても美味しかったです乙女のトキメキ
 
 
海外の方にも体に良いと人気の抹茶
どのような効果があるのか調べてみましたヒヨコ
 
 
 
日本のお茶でも特に抹茶が注目されているのは、
 
茶葉の栄養をまるごと取れるからだそうです!!
 
 
 
 
緑茶などは、茶葉を捨ててしまうので
栄養の6、7割捨ててしまうことになるそうですアセアセ
 
 
 
しかし、抹茶は茶葉をすり潰している為、
まるごと栄養を摂取することが出来るそうですおすましペガサス
 
 
 
抹茶には、脂肪を燃焼させやすくするカテキン、
脂肪吸収を抑えるタンニンなどが含まれているそうですハート
さらに、ビタミンも豊富に含まれているそうですよルンルン
 
 
 
 
美容効果の高い抹茶
1日に6グラム程摂取すると良いそうですよふんわりリボン
 
 
皆様も是非、試してみてくださいね 
 
 
 
 
サイトウSS
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
枚方店 斉藤

必要な栄養素

こんにちは、池田店の井手です

突然ですが皆様 静電気の怖さをご存知でしょうか?

1回静電気が パチッとなるだけで、

身体の中のカルシウムやビタミンCが約20%も流れてしまうんです!

ビタミンCは生きる為に必要な栄養素のひとつです

しかし、ビタミンC1gを摂取するのにはレモンを100個以上

食べないといけないくらい摂取するのが難しいんです

ビタミンCがないと、どんどん酸化は進み老化していきます

ストレスが多くかかる方は、ストレスの防御機構を

動かす為にビタミンCが使用されるので

とくに多めに摂取しないといけません!!!

 

しかも、人間は体内でビタミンCは生成することができないので

効率よくビタミンCを摂取するには、サプリメントで補うしかありません

私は毎日これでしっかり補っていますよ

Synergyです

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 お水に溶かすドリンクタイプなので飲みやすいんです

そして、このシナジーには

ビタミンCが2000mgも入っています

さらに、体内では生成されないミネラルも入っています

モナリ独自の製法でイオン化されているので

栄養素を身体の隅々まで届け、老廃物を排出してくれます

さらにさらに、痩せるスイッチ、若返りのスイッチON!!

黒ウコンも入っています

 

手軽に、確実に栄養素が取れるシナジー☆

皆様是非お試しあれ

以上池田店の井手でした!

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