滝壺にはマイナスイオン♪

こんにちは!BIDAN枚方店の水島です!

先日お休みを利用して、和歌山は那智勝浦町にツーリングに行って参りました!

行く先の途中、奈良県の十津川村を経由し、日本一のつり橋と言われる、「谷瀬の吊り橋」も巡り、その道中も緑いっぱいの、空気の澄んだ山道を快走し、目的地である那智勝浦町へ!

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今回の旅の大イベントであった、世界遺産である「那智の滝」を見に行く事!那智の滝は日本の滝100選に選ばれている滝であり、台風の翌日ということもあってか、水量がすごく、間近で見る那智の滝は感動と迫力がすごかったですね!!

 

3この落差133m!

素晴らしい。

その言葉に尽きます。

温泉に入って疲れを癒し、2日目は一日中海岸線沿いを快走、その道中にある景勝地、橋杭岩や三段壁、千畳敷、円月島など、大自然と大海原に触れる旅でした!

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今回もストレス発散についてお伝えしたいと思います。

私達は日々、ストレス社会の中に生きています。。ストレスを免れよう!減らそう!と思っても、仕事のこと、人間関係のこと、お金のこと、将来のことなどなど...考えれば考えるほど、どうしても、ストレスは溜まっていってしまいますよね。。。

そこで、代表的なストレス解消として気分転換にどこか行く、ぱぁーっと遊ぶなど色々あると思います。

そして、皆さまもご存知かと思いますが、滝にはマイナスイオンがあってストレス解消!や、森林浴でストレス解消!と聞かれたこともある方もいらっしゃるかもしれません!

 ぜひぜひ、滝を見に行く。や、大自然に触れに行く。などなど、ストレス解消の一つに取り入れてみてはいかがでしょうか!?

さて、よくマイナスイオンは身体にいいと聞きますが、一体どのようにいいのか?身体にどんな作用があるのか、滝周辺に発生するといわれるマイナスイオンがどのようなものなのか、この際にわたくしも調べてみました!

どうやら、このマイナスイオンにはやはり滝のそばにたくさん発生しているらしく、大気中の細かい汚染物質を清浄化する作用があるので、とても気持ちがいい!となるそうです!

また、マイナスイオンにはなんと、発毛にとっても重要な、身体をリラックスさせる副交感神経を優位にさせてくれ、脈拍や血圧が下がるなど、よい影響を及ぼすことが数多くの研究で明らかにされているようです!

さらに!これだけでなく

・疲労回復

・精神安定

・集中力向上

・新陳代謝促進

・髪のキューティクルの保護

などなど、他にも様々ないい影響があるとのことでした!

みなさまもぜひ、お近くの滝壺・森林浴などにお出かけし、リフレッシュされてみてはいかがでしょうか!?

以上、BIDAN枚方店水島でした!

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カカオ ○○ % のチョコレート???

こんにちは~BIDAN奈良店の片山です。

ご来店頂くお客様の頭皮で
むくんでいたり 皮脂が多い方 は

大抵 糖質 が 多いんです

糖質???
関係ないや~ 甘いもの食べないし。

これは大きな間違いです

ごはん うどんや麺類全般 パン 
おいも かぼちゃ 糖質だらけです

ちなみに 根菜類は 糖質が高いですよ~
にんじん 大根 も糖質は高め。

現代は そんなお野菜で 必要な糖質が
摂れていると言われているくらいです。

そこに ごはん~ パン~ もらったお菓子~

そんな糖質にあふれた現代なので
糖質カットのお菓子や
チョコレート カカオ80% などなど

お菓子も 健康志向の時代 になってきましたよね♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

私も甘いものが大好き お米も大好きなので
気をつけて食べたり 作ったりしています。

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これは先日、 奈良店スタッフでバーベキューをしに行った際に
掘った さつまいも とおからのケーキです(^^)
優しいお味のノンオイルケーキです。

 

そんな健康志向のお菓子でも
チョコレートの カカオ80%などの種類によって
これあんまり苦くない~♪ってこと ありますよね。

実はカカオの%は
カカオマス と カカオバター の 足した%なので
その割合によって 味も 効果も ガラリ と変わってくるんです。

TVでも 取り上げられていましたね~

身体の酸化 つまり 老化を 止めてくれる ポリフェノールの
カカオポリフェノール は カカオマスに含まれています。

カカオバター は甘くて美味しいのですが ほぼ脂さんです・・・・・

 

なので

カカオ70%のチョコだから 大丈夫~ とバクバク食べていると
思ったより 
普通のチョコと変わらない・・・・ なんて場合もあるんです

何%づつ 配合してますという表示はほぼほぼ ありませんので

裏面を見て

カカオマス が カカオバター(もしくはココアバター) より 
先に 表示されているものを選んでくださいね♦♫♦・*:..。♦♫♦*゚¨゚゚・*:..。♦

含有量の多い順に表示されますので 見て 選びましょう(*゚▽゚*)

健康そう に見えても 実は!?!?ということがいっぱいあります。

ひとつひとつ、 選んでいきましょうヽ(´▽`)/

奈良店の片山でした片山BIDAN

お客様の声

こんにちは、梅田店の藤井です。

お客様からお声を頂きましたので紹介させていただきます。

発毛で通っていただいているT様です。

T様はケアも休まず、お家でのホームケアも頑張っていただけてい

ますますので、頭皮環境がどんどん良くなってきています。

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これからも全力でケアさせていただきますのでよろしくお願いい

たします。

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梅田店 藤井

テレビのない生活

先日、実家に帰った際に『テレビのない生活』を体験しました。

実際には、テレビが壊れていただけなんですが。。。

テレビが映らないというだけで、新鮮な感覚でした。

電磁波を少しでもカットして身体に優しいことをしてあげてるなと。

そして、何より静か。風の音や虫の鳴き声が物凄く心地良く聞こえてきました。

その日はスマートフォンを見るのも最低限にし、心静かな1日を過ごせました。

様々なモノに囲まれている生活から、モノが溢れている身の回りから、少しでも何かを減らしていけたら、身も心も軽くなると感じることと思います。

テレビが壊れていることで、新しい発見が出来たということです。

またテレビのつけない、スマートフォンも見ない1日を試みようと思います。

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堺東 鈴木

 

ドライヤー

こんにちは、梅田店の藤井です。

先日、タオルドライについて書かせていただきました。

ドライヤーは当てる時間が短いほうがよい。熱で髪や頭皮にダ

メージがあるのはもちろん、ドライヤーから電磁波も出ているた

め身体自体によくありません。

そのためしっかりタオルドライをしてドライヤーを当てる時間を

短縮しましょうということでした。

更に今回はドライヤーのあて方についてです。

・髪のキューティクルは毛先に向かっている

ので、それに沿わすようにあてます。

 


・同じところにばかりにあたらないように、

ドライヤーを揺らしながらあてていきましょ

う。

 


・ドライヤーとの距離が近すぎると、高温に

なり髪のや頭皮を傷めてしまうので、20〜30

㎝は離しましょう。

 


・だいたい乾いたら最後に冷風に切り替え

て、キューティクルを冷やして引き締めましょう。


・ドライヤーで乾かしている最中に櫛などで

ブラッシングすると髪を傷めることがあるの

で、ドライヤーが全て終わってから整えるよ

うにしましょう。

 


毎日のお手入れなので、正しくドライヤーを

あてて、髪や頭皮を守っていきましょう。

 


梅田店藤井でした。s-梅田店 藤井雅信

 

 

 

プロテイン!!

こんにちは、梅田店の藤井です。

健康な髪、頭皮を作るのにはタンパク質が不可欠です。ところ

が、近年日本人のタンパク質摂取量は過度なダイエットや偏食に

よって低下しているそうです。納豆やお豆腐などの大豆製品や、

鶏肉、お魚、卵等タンパク質を含む食品はありますが、なかなか

バランスよく食べるのは大変ですよね。食事で補えない分は他か

ら摂ればいいということで、自分はモナリのプロテインを毎日飲

んでいます。

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このプロテインはマッチョになるためではなく、健康で美しくを

目指して作られました。入っている成分の豪華ラインナップ。

パーフェクトフードのツバメの巣、コラーゲン、ビフィズス菌が

入っていてます!しかも美味しく飲みやすい!いいことずくしで

す。

自分はビフィズス菌のおかげで、飲み始めて1週間くらいで、便が

劇的に変わりました(お食事中の方はすいません)。元々便通は

毎日あって良い方だったのですか、内容が変わりました。前は柔

らかいべたっとしたものが、バナナのような健康便になり、出る

時もスルッという感じでスッキリ出るようになりました!腸が元

気になった証拠です。便秘気味の方にはもちろん、そうでない方

にも超オススメです。

梅田店藤井でした。s-DSC_0818

 

お客様の声

 

こんにちは、梅田店の藤井です。

本日は発毛ケアで通っていただいている、

O様からお喜びの声をいただいたので

紹介させていただきます。

 

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~・~・~・~・~・~・~・~・

毎週楽しく通わせて頂いてます

~・~・~・~・~・~・~・~・

O様ありがとうございます。僕たちスタッフもO様のお話が聞け

るので楽しくケアに入らせて頂いております。

これからも楽しく通っていただけるよう全力でサポートさせてい

ただきます!

 

梅田店 藤井

男のレシピ

  こんにちは、梅田店の藤井です。

今日は簡単美味しく栄養満点の料理を紹介したいと思います。

このブログにも過去に登場している森のバターアボカドです。ア

ボカドには髪を作るのに必要なタンパク質、タンパク質が髪を作

るのを助けてくれるビタミンB2・B6も含まれています。更に血液

をサラサラにしてくれるルテイン葉酸鉄分も含まれています。

今回は「海苔アボカド」です。

材料

アボカド1つ
岩海苔小さじに1杯

まずはアボカドを半分に切って、種を取り大きめのスプーンでく

り抜きます。くり抜いたアボカドを角切りにします。

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それに、岩海苔を入れて…s-11766


スプーンでまぜまぜ…

出来上がりs-44011

 

ご飯のお供に良いですよ〜

家の家族にも大人気簡単で

美味しいので是非試してみて

下さい

梅田店 藤井でした。s-DSC_0818

 

お客様の声

こんにちは、梅田店の藤井です。

発毛ケアとスカルプケアで通っていただいているY様から

お喜びの声をいただきましたので紹介させていただきます。s-P9140416

~・~・~・~・~・~・~・~

スカルプで疲れ取れました。

~・~・~・~・~・~・~・~

肩、首のこりで体もお疲れのY様、少しでも楽になっていただけて良かったです!

これから更にデトックスして、健康で若々しく、疲れにくい体に

なっていただけるように全力でケアさせて頂きます。

梅田店 藤井

心のデトックス

こんにちは!BIDAN枚方店の水島です!

先日、お休みを利用して美術館に行ってきました!

美術館1デトロイト美術館展!!

デトロイト美術館はアメリカ合衆国にあり、古代エジプト美術から現代美術まで65000点以上の作品を所蔵する、アメリカを代表する美術館の一つです!

しかしこの美術館は存続の危機に陥り、美術館収蔵品の売却の可能性も取り沙汰されたようですが、危機を乗り越え、今もなお数々の作品が残され、ゴッホ、ピカソなどの代表的な画家達の作品が残されているようです。この展示会では数々の傑作の中から、日本初公開の作品を展示されているという、とても素晴らしい機会でした!

美術館2ということで早速中に。中に入ると、そこはもう別世界。作品は撮影できないので、しっかりと目と心に焼き付けてきました!!日頃の雑念や心の乱れなどが、ピシーッっと整ったような、とても素晴らしい時間でしたね。

 

さて、日頃こちらのブログではデトックス(老廃物を取り除く事)が大切とお伝えしてしておりますが、心のデトックスもとっても大事なことですよね!

日々の忙しい生活の中で、知らず知らずのうちに溜まってしまうのがストレスです人はストレスを感じる事で血圧が上がり、コルチゾールというストレスホルモンの分泌が盛んになってしまうようです。。その分泌が盛んになればなるほど、身体にとってはダメージということですね

でも、そんな中でも、キレイな景色や美しい作品などを眺めていると、気持ちが落ち着いてきたり、心が安らぎませんかどうやら、そのような美しいものやキレイなものに触れることは、ヒーリング効果があるということが、科学的にも立証されているようです

また、水のせせらぎや、鳥のさえずりなど、自然の音にはストレスを解消させるといわれていたり、森林の緑に触れることでコルチゾールが減少し、血圧や心拍数が安定するといわれていたりと、様々な癒しが身近にあることがわかりますね

さらに、このような心のデトックスを続けていると、体の免疫力を高めるナチュラルキラー細胞が活発になるとも言われています

みなさまも身近な自然や、作品展やクラシックコンサートなど、色々な心のデトックスに触れて、内側からキレイ!健康!を引き出してみてはいかがでしょうか

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以上、BIDAN枚方店水島でした!

お客様の声

こんにちは、梅田店の藤井です。

先日、梅田店に発毛ケアで通って頂いているM様から

お声を頂きましたので紹介させていただきます。

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~・~・~・~・~・~~・~・~・~・~・~・~

定期的に通ったことで発毛を実感しています。
これから先も楽しみです。

~・~・~・~・~・~~・~・~・~・~・~・~

ホームケアもがんばっていただいているので、頭皮環境がどんどん良くなっています。

これからも全力でケアさせて頂きますので、よろしくお願い致します!

 

 

梅田店 藤井

秋の味覚!

こんにちは、池田店の久保田です

 

9月も後半に入り、涼しい日も

増えてきましたね

季節の変わり目は体調も崩しやすいですので

注意が必要ですね

 

そこでおすすめしたい食材があります

それは【 栗 】です!!!

 

栗には免疫アップに繋がるビタミンが

多く含まれているのです

ウイルス増殖を阻止する成分を生成してくれるビタミンCや、

血管強化やガン予防にも注目されているビタミンA。

糖質をエネルギーに変えてくれるビタミンB1、

免疫力を高めて肌荒れも改善してくれるビタミンB6

などなどビタミンが盛りだくさん

 

またタンパク質の代謝にとても重要な 亜鉛 も

含まれていて亜鉛が足りていると髪にツヤが出たり

抜け毛が減ったりと髪の毛にも働きかけてくれるのです

 

皆様も今が旬の栗を食べて

風邪対策をしつつ美髪を

手に入れましょう

 

9584320354654 (16)0222池田店 久保田

〇〇の秋♪゜・*:.。. .。.:*・♪

こんにちは~BIDAN奈良店の片山です。

中秋の名月も過ぎ、
すっかり風も涼しくなり秋めいてきましたね(*゚▽゚*)

私は昨日の夜 せっせと山栗を剥いて
ご飯にセットして今日は出勤しました
秋の味覚が楽しみです

皆様にとっては どんな秋 でしょうか??

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食欲の秋
読書の秋
睡眠の秋

気候が過ごしやすいので 何でもふんわり 出来ちゃいそうですよね♪

ですが 秋の過ごし方 で
頭皮も 身体も 肌も 大きく違ってきます

周りに 差 を付けて リセット の秋にしてください

頭皮にとっては 夏の紫外線ダメージに加え
皮脂が多く分泌されるため 新しい髪が生えてくるはずだった毛穴に
ひしでくっついたままの髪 がやっと抜けてくれる季節です

その時に 栄養が少ないと???
髪も ほそ~く 少な~い 状態に・・・・・・・・

気温がさがって冷えやすい今こそ 温活 がモノを言う季節です

常に 体が冷えない状態にすることで 血液循環も悪くならず
ガラリと全身、生まれ変わってくるんです

私は 帰ると必ずコレ。
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第二の心臓と呼ばれる ふくらはぎ・足首を
HOME用EMS スタイリフトで 疲れがたまらない状態にしておくんです。

表層筋ではなく、深層筋をゆるめてくれる 医療メーカーが開発した機械なので
本当に楽チンで貼ってるだけのお助けマン

全身のむくみや疲れも 溜まりにくくなるんですよ♪

まずは代謝UP♪
家で出来ることから 始めてみてくださいね♪

奈良店の片山でした★片山BIDAN

キウィは皮ごと

人に話すと、エッ!?てビックリされるのですが、キウィはしっかり洗って皮ごと頂いています。

それはキウィの皮には、果肉部分に比べ、3倍ものポリフェノールや免疫機能を向上させてくれる多糖体が多く含まれているから。

ポリフェノールは抗酸化作用が優れており、つまり老化を防いでくれます。

今朝もグレープフルーツとキウィで朝からシャキッと。

最初は皮ごとに抵抗ありましたが、全然イケます。

ハチミツかけたり、スムージーにしたり。

どうせ頂くなら、栄養価を高く頂きたいですね。

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堺東 鈴木

あなたの体温は??

こんにちは!BIDAN枚方店の水島です!

突然ですが、皆様の体温は何度くらいでしょうか?発毛力や免疫力に影響を与えるのに、体温がとても関係していることをご存知でしょうか?

そこで本日は体温についてお伝えしたいと思います。

こちらのブログでも血流が大事、食事が大事、お風呂が大事、などなど様々なことをお伝えしていますが、体温も同じく、発毛や免疫に大きくかかわっています。

髪の毛は毛母細胞の中で酵素の触媒によってアミノ酸が毛に変換されて伸びていきます。

この酵素の働きが弱いと中身の粗い毛にしかならず、コシのあるしっかりした毛に育ちません。

その酵素の働きに影響を与えているのが体温なのです。

平均的な体温は36.5度であるといわれており、酵素が一番活発に活動する体温は38~40度といわれています。

風邪を引いたときに人の身体は、自分の体温を上げて酵素の働きを活発化して早く治そうとしているのです。

 

あなたの平熱は何度くらいでしょうか?

起床後

昼食前

17時頃

で体温チェックを行ってみるのもいいかもしれません。

特に、昼食前と17時頃は36.5度以上ないと酵素の働きが少し弱い傾向にある可能性があるので、髪の毛にも元気がなく身体が疲れやすくなっているかもしれません。

低体温がもたらす影響は、酵素の働きが半分くらいになっている可能性もあるので、細く、やわらかい髪の毛しかつくれなくなってしまうのです…

体温を上げるのに一番手っ取り早いのが、、、

主に運動することによって体温が上がります!身体を動かすことで酵素が活発に働きます!

身体の健康のためと、髪の健康のためにも、日々の中に運動は取り入れていきたいものですね!

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以上、BIDAN枚方店 水島でした!