カテゴリー: STAFF BLOG

男性でも美顔へ

皆様、こんにちは!難波店の西村です^^

これは私の肌改善のビフォーアフターです。

まずは1ヶ月

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3ヶ月後

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ニキビ跡がすっかり消え、新しくニキビができる事もほとんどなくなりました。

近年は男性でも見た目が整っている、という点ではなく

清潔感やお肌の綺麗さも求められるようになってきました。

本来の顔立ちなどではなく、健康的であるかどうか?

背景には、清潔であろうとする意思、自由奔放な生活習慣を送ることなく自分を律することができている人物か?

という情報を読み取ろうとする流れが増えてきたように思います。

それは、あながち間違いではないと思います。

女性の男性を見る視点も「男らしい」という方面から、「中性的」「優しい」「汚い、臭いのは無理」という方面に流れてきています。

どんな点をよく見るか?との質問やアンケートに対して、一番見るのは「顔」だと答える女性の方が圧倒的に多いです。

美意識の高い男性の皆様の中には「鏡の前に立った時、汚い肌の自分を見るのが嫌」という方もいらっしゃいます。

どんなことをしていても、自己肯定感というのは大事で

自分の中で負い目に思っていることやコンプレックスが心に引っかかって、「こう思われたりしていないだろうか?」と不安な気持ちがいつも付きまとうようになります。

フェイシャルのケアは、「洗顔やスキンケアを頑張っているのにニキビが治まらない」「常に顔がくすんでいて顔色が悪く見られる」「肌がカサカサで粉を吹いてしまう」など

自分では育てられない自己肯定感を保ち、上げていくことの一つかと思います。

難波店ではお肌の状態を様々な角度から見て、何がお悩みの原因になっているのか探る事を大切にしています。

私自身もエステティシャンとして働く前と、働き始めた後では何がいけなかったのかハッキリと分かり

「もっと早く正しい知識とケアが受けられていたなら・・・」と、ちょっぴり後悔はしていますがむしろ早く気付けて良かったとも思います。

BIDANのフェイシャルケアはお手軽に最高のケアをお届けできるので、まずはお肌の状態の診断からお試しをしてみませんか?

難波店 西村

目の疲れと薄毛の関係

こんにちは ビダン梅田店 笹原です。

目の疲れと薄毛って意外と関係してることは皆様ご存知でしょうか?

パソコンやスマートフォン、携帯電話は、
現代で生活の一部となっており、
長時間の使用で起こる目の疲れ(眼精疲労)は、薄毛にも関係しています。

 

目の疲れというのは、眼球の周りの筋肉が疲労し、こっている状態をいいます。
この状態が続くことで血行は悪くなり、頭皮へ行き渡る栄養素は少なくなってしまいます。

 

そんな目の疲れの取り方を紹介いたします。

 

・こめかみをマッサージ

 

何か物食べた時に動くツボがあります。

 

そこがこめかみです。

 

ここには、頭痛や目の充血に効くツボがある。3~5秒圧迫し、離す。これを繰り返す。

 

食べ物を食べる時もゆっくりとよく噛んで食べていきましょう

 

・エアコンの効いた部屋で長くいると目が乾きドライアイになってしまいます。

 

目がショボショボ疲れた時は目をホットタオルなどで目を温めましょう

 

他にはブルーカットの眼鏡をかけることで目の負担を抑え疲れにくくなると言われております。

 

食べ物でも目の粘膜を保護し網膜健康に保ってくれるビタミンAが豊富な

 

レバー、ほうれん草、かぼちゃ、小松菜が良いと言われております。

 

是非、目が疲れた時は試してみて下さい 
ビダン 梅田店 笹原
笹原 一馬

夏も元気に過ごしましょう!

こんにちは、ビダン大津店宇野です!

先日お休みの日に、みなと神戸花火大会

にお邪魔してきました☆

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テーマごとに種類分けされた

6500発の花火が打ち上がり

とーーーっても綺麗でお上品な

花火大会でした^ – ^

琵琶湖花火とはまた一味ちがった

花火大会ですね

とってもいいお天気の日だったので

少し早めに神戸に向かい、

近くの南京町にてお昼ご飯を☆

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某人気店の豚肉たっぷりの豚まんです。

暑さでバテて食欲があまり無かったのですが

香りに負けて一口食べた瞬間に

食欲回復!!笑

豚肉は疲労回復効果はもちろん

代謝アップ、食べ合わせによっては

アンチエイジングや美肌効果もあります

豚肉に多く含まれている疲労回復ビタミン

であるビタミンB1は、ニンニクやニラ

タマネギなどと組み合わせると

吸収が5~6倍UPするといわれています!

ちなみに、私はニンニクやニラを

豚ひき肉に混ぜて餃子にするのが

大好きです^ – ^

薄毛の大敵夏バテの対策に!!

ぜひみなさんも豚肉を食卓へ、、

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温活♪

こんにちは!ビダン大津店の宇野です!

梅雨が明け、毎日30度越えの

猛暑日が続いていますが、

冷たいものばかり摂ってしまって

いませんか??

これだけ暑いとどうしても

冷たいものの摂取が多くなって

しまいますよね

しかし、冷たいものを摂りすぎると

内臓が冷えます。

危機を感じた人間の身体は

冷えた内臓を温めるため

血液を内臓周りに

集めてきます。

そうすると身体の末端(手先、足先、頭皮)

に、血液が行き渡りづらくなって

しまうんです

それなくとも頭皮には血液が

行き渡りづらいのに

内臓冷えのせいで、さらに

血液が行きづらくなってしまっては

大変ですよね(´・_・`)

なので、なるべく飲み物も常温のもの

食べ物は温かいものを摂るよう

心がけましょう

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夏の乾燥

皆様こんにちわ!梅田店の大幡です

毎日暑い日が続きますね…朝起きた直後に聞こえるセミの声…聞くだけで暑い!!

もう皆様もクーラーを使われているでしょうか?使っていない方は熱中症に十分お気を付け下さいね!

乾燥といえば、冬を思い浮かべますが実は夏場も乾燥してしまうことがあるのです

それは・・・ みんな大好きクーラーです。

クーラーは室内の湿度をとって温度を下げる働きがあるので室内は乾燥しやすくなっているのです。ジメジメがなくなってスッキリーとなってしまいがちですが、湿度もある程度なければ頭皮人って良くない環境になりやすいので注意が必要です。

冬だけではない!夏こそ乾燥対策を!!

皆様も快適な頭皮環境を保つためにクーラーに乾燥にお気をつけくださいね

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梅田店 大幡でした。

実はすごい炭酸水!

炭酸水には疲労回復作用や便秘改善作用、血管を拡張する作用、代謝を上げる作用などと身体の調子を整え、身体の中からすっきりさせてくれます。

他にも、美肌効果やダイエット効果にも!

炭酸水で洗顔をすると、血流促進されるので新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーを促します。またお肌も明るくなります。

炭酸水には胃の粘膜を刺激する働きがあり、消化を助けてくれます。

さらに美髪効果もあるんです!

炭酸水は頭皮を綺麗にする効果があります。炭酸水で髪を洗うと、頭皮の皮脂詰まりやフケなどを炭酸ガスの気泡が浮かし取ります。

汗をかき皮脂の分泌が多く毛穴が開きっぱなしの夏!また夏はクーラーや冷たい飲み物でお腹も冷えます。冷えは血流を悪くさせますよー(*_*)

ぜひこの夏に炭酸水を取り入れてくださいね♡

難波店 河村

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20日間でぽっこりお腹が♪

 

こんにちは♪

ビダン明石店です☺

 

皆様、夏の誘惑に負けていらっしゃらないでしょうか?(笑)

祭りの季節!!・・・ということもあり

屋台でたくさん美味しいものを食べたり、

キンキンに冷えた飲み物が欲しくなってしまったりと誘惑も多いかと思います^^(笑)

 

夏は意外に思うかもしれませんが

基礎代謝が冬より下がる傾向にあります!!( ゚Д゚)

 

夏は自然と体温が上昇し、汗をかくので代謝が上がっているのではないかと思われている方もいらっしゃいますが、

今の季節は冷たいものを好み、内臓が冷えている方が多いのです!内臓(体の芯)冷えることにより基礎代謝落ちエネルギー消費が冬に比べて少なくなってしまっているのです

 

そんな中、明石店に通ってくださっているN様!

先月、7月6日から痩身でビダンに通っていただき5回のケアの結果です!

20日間でこんなにスッキリされているのでご紹介させていただきます♪

 

 N様BA

 元々は引き締まった体型だったN様。お酒が好きで年々と筋肉量も落ち、気が付いたらサイズも大幅に変わってしまっていたとのこと・・・(-”-)

 

付き合いなどで外食も多いとのことだったのですが

この夏は身体改造計画と称してご自身でも筋トレを再開し、ビダンに通ってくださることに

 

20日でぽっこりお腹が引き締まりました♪

 

 ですが、まだまだ!!(笑)

これからもN様の理想のボディ作りのお手伝い、スタッフ一丸となってサポートいたしますので頑張ってまいりましょう♪

N

 

明石店 西坂

夏ノ暑サニモマケヌ

こんにちは梅田店の藤井です。

梅雨が明けて一気に暑くなりました

皆さま体調は大丈夫でしょうか?

暑くなるとお風呂をシャワーで済ませてしまったり、冷たいものを食べたり飲んだりして体を冷やすことをしがちではないでしょうか?

夏は意外と体を冷やすことがあるんです

例えばエアコンや、夏野菜なんかもそうですね。南方系の野菜や果物は体を冷やすので、食べ過ぎには注意です。

体温が1度下がると免疫力が30%もダウンすると言われています風邪をひきやすくなったり、夏バテになったりといいことはありません。

夏ですが、体を冷やさないように、お風呂は湯船に浸かって体の中まで温めるなど、普通のことでも、体温を上げることはできます。

そのほかにも体温を上げて、アンチエイジングになることは沢山あります。

お知りになりたい方は「藤井のブログを見た」で、お教えいたしますので、ご来店いただいた際にスタッフまでお伝えください

梅田店の藤井でした。

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【2ヶ月スピード結果!!】スカルプケア☆

こんにちは。ビダン三宮店の庄子です(^^)

季節的に汗の分泌が増え、皮脂分泌も多くなり臭いが気になる今ですが、みなさんは何か対策をされていますか?

ビダンでは今とても人気なケアがあります!!それは『スカルプケア』です!!

汗や皮脂をスッキリさせてくれるだけでなく、ゲルママットに入りながらマッサージして筋肉を緩めお体や頭皮をほぐし、体内に溜まった有害物質や老廃物を効率的に排出していきます

そして、健康的な身体作り、キレイな頭皮環境に整えることができます

現在も通ってくださっているO様☆元々頭皮にお悩みがあり、コリもすごかったのですが、ちょうど2ヶ月(回数の半分経過)経ったころ、スコープで見ても肉眼でも変化が現れてきました

 大野さま

月2回ペースで通って頂いていますが、家ではホームケアをきちんと使用していただき、ストレッチもこまめにしていただきました。 この結果に繋がったのもアドバイス通り行ってくださったO様の努力の結果だと思います!!

まだまだこれからさらなる体感をしていただき、嬉しい結果に導いていけるようしっかりとサポートさせていただきます☆

 

三宮店 庄子

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水分補給を楽に

こんにちは。BIDAN堺東店の駒水です。

いよいよ梅雨が明けましたね。

皆様、熱中症になっていませんか?

1日で体に必要な水分は、2リットルと言われているのは

皆様ご存知ですよね?

でも、2リットルなんて飲めないと思っているあなた!!!!

大丈夫ですよ(^^)

まず、コップ一杯を、200mlとします。

1時間にコップ一杯の水を飲むように意識していただくと

10時間後には、2リットル達成です(^O^)

500mlのペットボトルなら、4本分です。

短時間で2リットルを飲むのはきついですが、

朝起きてから、夜寝るまでの間に飲めばいいんです。

十分な水分摂取は、病気の予防や美容、そして何より、

発毛に欠かせない生活の習慣ですので、今日から意識していきましょうね(^O^)

ビダン堺東店 駒水

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メンズもボディーケア

こんにちは!塚口店の松井です!!

 

6月ごろからボディーのお客様が急増しております

 

 

夏になり肌を出す部分も増えてくるので「夏までにどうにかしたい!」と言うお客様が沢山いらっしゃいます

 

 

 

 

ご安心ください!!

 

 

 

 

 

ビダンのハンドの力

機械での力で一回でもスッキリさせることが可能です

 

ビダンで細かく筋肉をほぐし、機械ではハンドでは取ることができないセルライトを潰していきます!

 

この機会は「メスを使わない脂肪吸引」とも言われているんです

 

先日、お客様のおなかに機械を当てさせていただくと

お客様がびっくりした顔をして「おなかがスッキリ!一回でこんなに変わるんやね!」と大喜びでした

 

 

 

 

 

背中、お腹、太もも、ふくらはぎ

 

どこでもアプローチ可能です♪

 

 

 

 

 

是非ビダンでスッキリボディーを手に入れてください!

 

 

塚口店  松井

血虚について

皆様こんにちわ!

梅田店の大幡です

もうすぐ梅雨明けですね!そして暑い!!

前回、血余について少しお話ししましたが・・・今回はその反対の「血虚(けきょ)」についてご紹介したいと思います。

「血虚」とは、血が不足し循環が悪いことです。血と栄養が足りないってことですね

この状態になると

・眩暈や立ちくらみ

・だるくて疲れやすい

・髪がパサついて抜けやすい etc…

と体調や髪に影響が!!

暑くて冷房が手放せない季節ですが、血行を妨げる冷房による冷えにご注意を!

また、睡眠不足につながる夜更かしもさけて下さいね!髪のツヤだけじゃなくお肌のハリにも関係しますよー!!

暑さに負けないようにしっかり栄養を取ってぐっすり休んでくださいね

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梅田店 大幡でした

オクラ効果・・・

 

皆様、こんばんは。

ビダン梅田店の小山です。

夏が旬の野菜『オクラ』について、

オクラは血糖値を下げてくれるという、

ものすごーく良い効果を発揮してくれるのをご存知ですか?

わが家では栄養価が高く体にも良いとされている

オクラを納豆と混ぜて、ほぼ毎日食べています。

納豆は植物性たんぱく質がしっかり摂れるし、

オクラは栄養価が高い・・・

最高の組み合わせですね!!!

まだこの組み合わせを食べられた事のない方は

ぜひ食べてみてください。

とっても美味しいですよ!!!

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小山 未緒

 

メディカルサロンビダン梅田店  小山

 

 

姿勢は、元気に繋がる!

こんにちは。BIDAN難波店の雫です。

皆様、お忙しい中でお体が疲れやすくなっていませんか…?

毎日の “ 姿勢 ” の意識づけで、疲れにくい体へと

改善していくことができますよ(^^)♪

 

正しい姿勢で過ごすことは、身体にとっての負担を軽くし、

健康を保つためにもとても大切な要素となります!

今回はその“ 姿勢 ”について、お話をさせていただきますね。

 

 まずは

〈 姿勢が悪いとどういった影響が出てくるのか? 〉

 

*人が一日中感じているストレス = 重力 となります。

 そのため、重力・圧力により

(1) 筋肉を酷使 ➡体にかかる圧の調節が難しくなる

(2) 関節や人靭帯が損傷 ➡内臓機能の働きが弱くなる

(3) 精神面への影響

① ➡感情の起伏のコントロールがしにくくなる

② ➡痛さに関する感受性が増す

 

スマホ・パソコンなどの操作からも“猫背”になりがちですよね…›‹

 しかし、体が曲がったままの状態を続けていると

体に脂肪が付きやすくなったり、免疫機能が低くなることで

病気に罹りやすくなってしまうのが事実です。

 

 *背筋を意識して、

伸ばしておく習慣を身につけることが重要となります!*

 

〈姿勢を正しておくと…?☆〉

 ⋆ 筋肉の緊張・負担 ☞  最小限に軽減・緩和

           ☞  効率よく脳や体を動かすことができる!

 

 ☆ 内臓機能への負担が軽くなる

☆ ストレス、疲労の軽減

☆ 程よく筋肉を使えることで、代謝UP!

☆ ホルモン(成長ホルモンやエストロゲン)の分泌が整う

☆ 血流・老廃物が流れやすい環境に整う  etc…

 

姿勢を意識するだけで、

身体にとっての良い影響がたくさんありますよ!

 是非、参考にしてみてくださいね(^^)♪

皆様の元気が続きますように。。。

難波店 雫

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お酒とタバコ

こんにちは

ビダン三宮店 藤田です。

皆様はお酒とタバコ好きですか?

毎日欠かせない!という方も多いかと思います。      過剰な飲酒と喫煙は健康に害を与えると知られていますが実は髪にも影響を与えているのです。

・お酒

適度な飲酒は血の巡りを良くしてくれるとも言われていますね♪なので飲酒自体が必ずしも有害となるわけではありません。

しかし、過剰な飲酒は肝機能の低下を招き急性肝炎や慢性肝炎など肝臓の病気にまで発展する恐れがあります。髪はタンパク質でできていますが、このタンパク質を構成しているのがアミノ酸です。大量にアルコールを摂取すると、体内のアミノ酸のほとんどがアルコールの分解に回されてしまい、髪の生成に行き届かなりアミノ酸不足の影響を直に受けてしまいます。

・喫煙

タバコは美容の天敵と言われていますがもちろん髪にも悪影響を与えます。その原因の1つにタバコに含まれる「ニコチン」が挙げられます。タバコを吸うことで体内に吸収されたニコチンは自律神経に刺激を与え、血管収縮を誘います。血管が収縮すると血液の量が減り血行が悪くなることで十分な栄養が行き届かなくなるのです。そして抜けやすい毛髪が生えてくるのです。

身体の健康だけでなく、髪の健康維持のためにも今一度生活習慣を見直していきましょう

藤田 証明写真  

ビダン三宮店 藤田